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我的身體離不了新鮮水果營養(yǎng)成分美味可口大家都喜歡但是新鮮水果也不可以亂吃晚間服用糖份太高的新鮮水果不僅會增胖，還會繼續(xù)提升患“三高”的風(fēng)險性趕快看一下高糖水果有什么夜里不能吃的新鮮水果1.榴蓮果：榴蓮果所含成份中，有2/3是糖。針對高血糖、有血壓高或是血壓低、心臟功能不佳、消

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2019國際性健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)鏈展覽會暨健康養(yǎng)生峰會于5月28日到30日在廣州琶洲保利地產(chǎn)世貿(mào)廣場博覽館舉辦。此次展覽會現(xiàn)有近400家出展公司，總展覽總面積1.五萬平米。不但有各種養(yǎng)生保健品展覽，將舉辦“今年第一屆廣東省民俗湯王”公開賽，多位民俗高手 當場解讀與煲制養(yǎng)生湯。（展覽會上展覽的林芝市。）展覽

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十個人里邊，九個有腸胃病這話實際上一點也不浮夸，由于日常生活胃漲、腸胃不好的人決不再極少數(shù)。并且腸胃病不是分年紀的，假如你沒有好好地照料它得話，它也會迅速就讓你“色調(diào)”看的。當代人的生活的節(jié)奏變的越來越快，各種各樣中式快餐、酒桌的提升，大家對飲食搭配的規(guī)定急劇下降。哪些人更非常容易出現(xiàn)腸胃病？三餐不

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【 創(chuàng)作者：河南中醫(yī)醫(yī)院（河南省中國醫(yī)藥大學(xué)第二附院）膽肝腸胃病科 李鮮專家教授 】十二時辰養(yǎng)生學(xué)觀念來源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，它注重身體自身便是一個注重和睦與均衡的系統(tǒng)軟件，人體內(nèi)的經(jīng)氣如同潮汐一樣，會伴隨著時間的流動性，在各經(jīng)絡(luò)間波動流注，且每一個時間都是有不一樣的經(jīng)絡(luò)“值勤”。與此相對，必須采用不一

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"多飲水"三個字，真是是"藥到病除"的全能句型，可是在"多飲水"的基本上，天賦加點"健康養(yǎng)生料"使我們更愛喝水。伏苓——健脾養(yǎng)胃苓又稱之為云苓，它去濕氣但不損浩然正氣，茯苓功效平靜，另外兼顧健脾的作用，能夠改進脾胃虛寒、胃口降低、身體乏力、大便溏稀等狀況。伏苓最合適祛濕寒。濕寒的人，平常多喜歡吃涼食

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中老年階段是人體的大轉(zhuǎn)折，要是沒有搞好養(yǎng)生保健工作中得話，會造成各種各樣病癥的來臨，例如血壓高、血脂高、血糖高及其白內(nèi)障等，實際上要是更改欠佳的飲食搭配和生活方式就可以增強體質(zhì)。成年人怎么養(yǎng)生？3不貪2多做3不貪來健康養(yǎng)生不可以買醉：小量的飲酒具備活血化淤的作用，提升睡眠，協(xié)助清理血管垃圾。但假如過

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些