西瓜和米飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同,并不能簡(jiǎn)單等同。不同品種西瓜的大小差異很大,熱量和營(yíng)養(yǎng)有較大差別。西瓜90%以上都是水,每100克的熱量?jī)H為31千卡;而100克米飯的熱量大約為116千卡。西瓜除了水分,還有豐富的鉀,夏季出汗多,西瓜正好能補(bǔ)水解暑。而米飯主要提供碳水化合物,是人體能量的來(lái)源。(來(lái)源:@科學(xué)辟謠 中國(guó)新聞網(wǎng)微博)

西瓜和米飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同,并不能簡(jiǎn)單等同。不同品種西瓜的大小差異很大,熱量和營(yíng)養(yǎng)有較大差別。西瓜90%以上都是水,每100克的熱量?jī)H為31千卡;而100克米飯的熱量大約為116千卡。西瓜除了水分,還有豐富的鉀,夏季出汗多,西瓜正好能補(bǔ)水解暑。而米飯主要提供碳水化合物,是人體能量的來(lái)源。(來(lái)源:@科學(xué)辟謠 中國(guó)新聞網(wǎng)微博)

據(jù)新華社長(zhǎng)沙7月18日電 (記者帥才)近期,不少地方出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣。暑假期間,少年兒童如何科學(xué)鍛煉?專家提醒:適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以加速人體代謝,有利于身體健康,但是少年兒童等人群不要在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),避免出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),引發(fā)過(guò)熱、無(wú)力、頭暈等癥狀。 湖南省人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師曾賽珍說(shuō),
中醫(yī)養(yǎng)生文化中,食療一直占據(jù)著重要的地位,不同的食材搭配往往能帶來(lái)意想不到的健康效益。 鯽魚(yú)湯,作為一道經(jīng)典的家常菜肴,不僅味道鮮美,更蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效。那么,鯽魚(yú)湯是否真的具有健脾、祛濕、下火的作用呢?讓我們一一探討。 鯽魚(yú)湯健脾祛濕下火嗎 鯽魚(yú)湯在健脾和祛濕方面有一定的作用,但
在民間,蘋(píng)果被賦予了“一日一蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的美譽(yù)。這不僅僅是因?yàn)樘O(píng)果的美味,更因?yàn)樗谡{(diào)理脾胃、補(bǔ)充氣血方面的獨(dú)特功效。 功效與作用 一、增強(qiáng)免疫力 蘋(píng)果富含大量的維生素C和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,這些元素具有強(qiáng)大的抗氧化作用,能夠增強(qiáng)我們身體的免疫力,增強(qiáng)抵抗力,從而減少疾病的發(fā)生。堅(jiān)持適量的食
鮮嫩可口的絲瓜很多人都喜歡吃,但是一次性買(mǎi)太多的絲瓜吃不完怎么辦?很多人都習(xí)慣把吃不完的食物放進(jìn)冰箱保存,其實(shí)有些食物和蔬果是不能放冰箱保存的,絲瓜放冰箱冷藏保存不僅會(huì)凍傷凍壞,而且冰凍過(guò)后的絲瓜口感也不好,那么我們?cè)撊绾伪4娼z瓜呢? 絲瓜為葫蘆科植物絲的鮮嫩果實(shí),有稱天羅、蜜瓜、吊瓜,蜜瓜等。
西瓜是夏季最適合吃的一種水果,水分足而且口感好,家家戶戶都會(huì)購(gòu)買(mǎi)西瓜,隨著西瓜的大量上市,西瓜的價(jià)格難免會(huì)變得便宜,很多家庭就會(huì)多買(mǎi)些,但面對(duì)家中未開(kāi)封的西瓜,如何妥善保存,以確保其新鮮度和口感,成為了許多家庭關(guān)注的問(wèn)題。那么西瓜可以放多久?保存方法有哪些?下面一起來(lái)了解一下。 一、西瓜可以放多
夏季炎炎,西瓜成為人們消暑解渴的必備水果。然而,有時(shí)候我們會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題:如何保存西瓜才能讓它長(zhǎng)時(shí)間不變質(zhì)?今天就為大家介紹幾個(gè)保存西瓜的小妙招,讓你輕松享受美味。 首先,我們來(lái)了解一下西瓜變質(zhì)的原因。西瓜是一種含水量極高的水果,如果保存不當(dāng),很容易滋生細(xì)菌,導(dǎo)致變質(zhì)。特別是在高溫、潮濕的環(huán)境下
三伏天,作為中國(guó)農(nóng)歷夏季最炎熱的時(shí)段,往往伴隨著高溫、高濕和悶熱的天氣。這樣的氣候條件下,人們的飲食和生活習(xí)慣都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的調(diào)整,以求在炎熱的夏日里找到一絲清涼。 西瓜,作為夏季最受歡迎的水果之一,其甜美的口感和豐富的水分深受人們喜愛(ài)。在三伏天,吃上一塊冰涼的西瓜,不僅可以解暑降溫,還能為身體補(bǔ)
相信大家都聽(tīng)過(guò)冬病夏治,尤其是在三伏天,這個(gè)時(shí)候?yàn)樯眢w調(diào)理,能夠緩解很多的疾病比如風(fēng)濕、身體虛弱、寒性體質(zhì)等,那么三伏天該如何調(diào)理身體?女人體寒三伏天怎么調(diào)理1、貼三伏貼三伏貼主要是由傳統(tǒng)的中藥精制而成的,這樣可以幫助排出體內(nèi)的寒氣,讓身體積蓄更多的陽(yáng)氣。三伏貼具有疏通身體經(jīng)絡(luò)的功效,促進(jìn)身體新陳
現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢(qián)!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些