飲食減肥 常見引起肥胖的飲食習(xí)慣
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盡管肥胖是多種因素造成的，但對單純性肥胖來說，飲食因素，尤其是不良的飲食習(xí)慣，是致胖的主要原因。
進(jìn)食速度快
胖人大多食欲良好，吃東西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不能成為食糜而敷貼于胃壁，所以常常已經(jīng)吃了不少東西仍感饑餓。同時(shí)，由于咀嚼時(shí)間過短，迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中，從而引起食欲亢進(jìn)。
不吃早餐
許多女性采取“饑餓減肥法”，企圖通過少吃甚至不吃早餐的方法來達(dá)到減肥的目的，結(jié)果卻事與愿違，甚至適得其反。因?yàn)椴怀栽绮蜁?huì)使午飯時(shí)的空腹感增強(qiáng)，從而促進(jìn)食物的吸收，而豐盛的午飯會(huì)很快被吸收，形成脂肪，久而久之導(dǎo)致肥胖。
晚餐不當(dāng)
很多人因?yàn)闀r(shí)間原因，習(xí)慣早餐、中餐吃得簡單，一到晚上與家人團(tuán)聚，時(shí)間也充裕了，于是雞、魚、肉、蛋、菜擺滿餐桌，而這樣的安排并不科學(xué)。因?yàn)槭澄镌隗w內(nèi)消化后，一部分進(jìn)入血液形成血脂，傍晚時(shí)血液中胰島素的含量又上升到一天中的高峰，胰島素可使血糖轉(zhuǎn)化成脂肪凝結(jié)在血管壁和腹壁上，久而久之，人便肥胖起來。
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飲食減肥 經(jīng)常過度飽食怎么辦?
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研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環(huán)境等因素外，不良的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，其中胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌等癌癥與膳食直接相關(guān)。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國居民膳食指南建議，成年人每天應(yīng)攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
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葡萄柚是水果減肥的佳品，無論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進(jìn)行的最好時(shí)機(jī)就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補(bǔ)充營養(yǎng)，讓排毒更順暢，是簡單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點(diǎn)澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個(gè)的量，就已經(jīng)能補(bǔ)充一天所需
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“對國內(nèi)出現(xiàn)的境外輸入的奧密克戎病例，我們非常關(guān)注，根據(jù)中醫(yī)幾千年的疫病理論，還是要抓住疾病的核心病機(jī)、癥候演變規(guī)律，結(jié)合發(fā)病季節(jié)、地域、人的體質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行辨癥論治。”12月16日，在國家中醫(yī)藥管理局12月發(fā)布會(huì)上，國家中醫(yī)藥管理局應(yīng)對新冠肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組專家組副組長、廣州中醫(yī)藥大學(xué)副校長、廣
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秋季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，更是排毒的大好季節(jié)，因?yàn)榍锛局笆茄谉岬南募尽Ｏ募掘滉査苹穑嗅t(yī)認(rèn)為“熱生濕”，濕熱之邪作為“毒素”在體內(nèi)潛藏下來，逐漸增多。而且秋季主“收”，萬物趨向于以收藏為用，毒素也容易在體內(nèi)蓄積。如果不能得到很好的排泄，就會(huì)堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致各種疾病，所以秋天養(yǎng)生的一項(xiàng)重要內(nèi)容就是：排毒。那
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第一次針對女性朋友來講既擔(dān)心又焦慮不安，無論是心理狀態(tài)上還是精神上面承擔(dān)著工作壓力。主要是第一次沒有性愛經(jīng)驗(yàn)，再加很疼，因此在心理狀態(tài)上就剛開始擔(dān)心。這種全是我們自身想像出去的擔(dān)心，要是維持釋放壓力的心理狀態(tài)，搞好早期準(zhǔn)備工作，漸漸地就能可用并尋找覺得，就不容易擔(dān)心了。你這類病癥是典型性的性生活恐懼
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張?zhí)锟卑ā犊茖W(xué)》雜志和《自然》雜志在內(nèi)，在2021年年底進(jìn)行的多項(xiàng)科學(xué)新聞評選中，基因編輯技術(shù)CRISPR首次直接用于人體臨床實(shí)驗(yàn)并獲得初步療效都名列其中，十分引人注目。用俗稱“基因剪刀”的基因編輯技術(shù)來治療人類疾病，帶給人們無限的想象空間。那么，它究竟會(huì)怎樣實(shí)現(xiàn)？目前的實(shí)際進(jìn)展又如何呢？基因剪刀