睡前飲酒導致快速眼動睡眠減少

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開放獲取期刊《英國醫(yī)學雜志Open》近日發(fā)表的一項大型研究顯示，喝能量飲料與年輕人睡眠質(zhì)量差和失眠有關。喝這類飲料頻率越高，年輕人每晚睡眠的時間就越少。即使每月只有1—3次的偶爾飲用，也會增加睡眠障礙的風險。能量飲料的平均咖啡因含量為每升150毫克，還含有糖、維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等。作為精神和身體

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　　近年來，隨著百姓生活水平和保障意識不斷提高，保險消費越來越普及。一些消費者投保后，時間一長，保單不知放到何處，自己也忘了買過的保險。如果消費者搬過家或更換了手機號，保單到期后，保險公司有時難以聯(lián)系上消費者進行提醒。有的家庭長輩購買過年金險，沒到領取時已經(jīng)去世，兒女并不了解老人投保情況。這些可能“

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眾所周知，過多的屏幕時間會影響睡眠。美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，與看電視這類被動屏幕時間相比，在線聊天和玩電子游戲等互動屏幕時間對青少年睡眠延遲和睡眠時長的影響尤其大。 美國賓夕法尼亞州立大學研究人員日前在國際期刊《青少年健康雜志》上發(fā)表論文說，對于15歲的青少年來說，睡前一小時使用屏幕與好友互動或者

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科技日報訊 （記者頡滿斌）記者12月19日從蘭州大學獲悉，該校基礎醫(yī)學院、甘肅省新藥臨床前研究重點實驗室王銳院士、張海龍副教授運用多學科交叉協(xié)同策略，系統(tǒng)性研究發(fā)現(xiàn)海洋多肽分子Microcolin H通過直接作用于靶點蛋白PITPα/β，誘導腫瘤細胞發(fā)生自噬，從而發(fā)揮強大的抗腫瘤活性。研究還在臨

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中新網(wǎng)上海12月19日電 (陳靜 姜蓉)人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，對處于快速生長發(fā)育階段的兒童而言睡眠所占的比例更高，睡眠的時間更長。記者19日獲悉，中國醫(yī)學專家利用大型人群隊列，揭示了兒童早期睡眠與情緒行為問題的相關性。他們通過對逾1.7萬名3歲到4歲學齡前兒童，從初入園起為期3年的追

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你有沒有過這樣的體驗：明明已經(jīng)困到眼皮打架，無奈腦子就是清醒異常。仔細回憶可能導致自己睡不著的原因，晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。所以，到底睡前多久喝咖啡對睡眠最安全呢？咖啡因?qū)θ梭w的影響到底有多大，咖啡因上癮又對健康意味著什么呢？在攝入咖啡因的時候又需要注意哪些重點？今天就來說道說道。1杯250毫

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你有沒有過這樣的體驗：明明已經(jīng)困到眼皮打架，無奈腦子就是清醒異常。仔細回憶可能導致自己睡不著的原因，晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。所以，到底睡前多久喝咖啡對睡眠最安全呢？咖啡因?qū)θ梭w的影響到底有多大，咖啡因上癮又對健康意味著什么呢？在攝入咖啡因的時候又需要注意哪些重點？今天就來說道說道。 1杯

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8月14日，記者從華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院獲悉，該院肝臟外科張萬廣教授團隊對中國健康與養(yǎng)老追蹤調(diào)查的數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)：睡眠時間短與患癌風險升高有關；在長期總睡眠不足的生活習慣下，女性更容易患癌癥。相關研究成果發(fā)表在學術(shù)期刊《癌癥》上。張萬廣介紹，該研究納入了1.4萬余名參與者，每兩年對參與者進