在秋天非常燥熱，此時要抓住進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)，在中醫(yī)的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的體質(zhì)來選擇合適的中藥來進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，秋季進(jìn)補(bǔ)主要是以滋陰為主。適合秋季滋補(bǔ)的中藥材有哪些？1、西洋參和川貝母西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰以及清火生津的效果，能輔助治療津液不足以及口干舌燥的問題，只要長時間服用能夠調(diào)節(jié)身體中的陰陽平衡，達(dá)到了提神醒腦
秋高氣爽的節(jié)氣，天氣也會變得越來越干燥和涼爽，在秋季要多吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物，尤其是要多滋腎潤肺，那在秋季如何進(jìn)補(bǔ)呢。秋季如何進(jìn)補(bǔ)？1、飲食原則在秋天屬于收獲的季節(jié)，應(yīng)季的蔬菜和瓜果品類比較多，人們可以多吃甘蔗、葡萄、蓮子、紅棗、梨、白果、橘子、白木耳、山藥、白鴨肉、泥鰍、花生等柔潤的食品。秋季干燥容易
在秋季涼爽的天氣里，很多人都在進(jìn)行秋季進(jìn)補(bǔ)，那秋季進(jìn)補(bǔ)怎么補(bǔ)才能達(dá)到健康效果呢？中醫(yī)告你，秋季進(jìn)補(bǔ)4種人該怎么補(bǔ)！小孩少吃快餐多吃魚家長給孩子“貼秋膘”，早餐盡量不要選擇漢堡等高熱量食物，這對孩子的胃腸不好。家長可以給孩子做一些蔬菜沙拉或豆制品，以保證早餐營養(yǎng)豐富，避免孩子低血糖，有助于增強(qiáng)孩子的記
由于秋冬季節(jié)是緊跟著濕熱并重的夏天而來的季節(jié)，因此，在此時，夏天對人體的影響還會存留一段時間。這表現(xiàn)為：在人體的生理活動中，出現(xiàn)一些“熱”未除的癥狀，如口苦口干、心煩、小便黃赤、大便干燥、舌紅、舌苔黃等表現(xiàn)。除此之外，還有“濕”的癥狀，如脘腹?jié)M悶、食欲不佳、口黏、小便不利、大便爛、舌苔厚或膩等表現(xiàn)。
俗話說秋季進(jìn)補(bǔ)來年打虎，秋季是滋陰養(yǎng)血的黃金時間段，只要掌握正確的進(jìn)補(bǔ)方式，就能夠讓五臟六腑功能得到調(diào)整，達(dá)到延年益壽的功效。其實藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，不妨試試4道菜來進(jìn)補(bǔ)。秋季這4種食物堪比人參，適合秋季進(jìn)補(bǔ)！1、黃鱔黃鱔可歸肝經(jīng)腎經(jīng)及脾經(jīng)可達(dá)到祛風(fēng)濕以及補(bǔ)肝腎的效果，同時也能強(qiáng)筋骨，里面含有大量的礦物質(zhì)
秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么呢？秋季進(jìn)補(bǔ)的食物有哪些呢？哪些食物適合秋季進(jìn)補(bǔ)吃呢？下面就來了解一下秋季進(jìn)補(bǔ)適合吃的四大食物。紅薯對廣西百歲老人之鄉(xiāng)的進(jìn)行調(diào)查顯示，發(fā)現(xiàn)此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習(xí)慣每日食紅薯，甚至將其作為主食。紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣
雖然說秋季是進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)，但是很多人在進(jìn)補(bǔ)的時候卻顯得過猶不及，反而上火。該如何讓秋季進(jìn)補(bǔ)不上火呢？秋季進(jìn)補(bǔ)過度小心上火在中醫(yī)看來，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)可以增強(qiáng)人體的抵抗力，而秋季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，秋季適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)是有助增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病的，尤其老人，進(jìn)補(bǔ)可以使老年人延年益壽，提高生命力。補(bǔ)品大都比較溫?zé)岷裰兀?/p>
中醫(yī)曰“四季五補(bǔ)”，即春季“升補(bǔ)”，夏季“清補(bǔ)”，秋季“平補(bǔ)”，冬季“滋補(bǔ)”，四季宜“通補(bǔ)”。現(xiàn)正值秋季，抗暑消耗的體力須增加營養(yǎng)補(bǔ)充。秋季是不少一年生植物成熟收獲期，例如芝麻、核桃、紅棗、蓮心和桂圓等等，這些都是適于平補(bǔ)的佳品。秋季進(jìn)補(bǔ)可以恢復(fù)體力、提高人體抗病能力，但補(bǔ)過頭了也不是好事，甚至?xí)m
53歲的王老師，在某中學(xué)任教，因為帶的是高三畢業(yè)班，工作壓力較大，長期休息不好。患有高血壓的他聽說人參可以提神養(yǎng)生，于是買回來一大包泡水喝，如果遇上晚上熬夜備課的時候，就會放得更多。這樣連續(xù)喝了一段時間后，一天晚上，王老師突發(fā)腦溢血，經(jīng)搶救無效去世。人參不僅能夠治療疾病，在保健養(yǎng)生上也被譽(yù)為“補(bǔ)氣之
秋季進(jìn)補(bǔ)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤馐常窃谌馐车倪x擇上，很多人拿不定主意，總是認(rèn)為吃肉會長胖。一些對于身材要求高，或者是正在減肥的人，都不敢吃肉食。其實，秋季進(jìn)補(bǔ)吃肉的時候，選擇了正確的吃法，是不會出現(xiàn)長胖情況的。那么，牛羊肉分別有什么功效呢？下面具體的了解一下吧。秋季進(jìn)補(bǔ)怎么吃肉不發(fā)胖？1、牛肉能補(bǔ)益
秋季已經(jīng)到來了漸漸變冷的天氣和變化的氣候也給了人們的身體比較大的考驗所以很多人喜歡在秋季的時候進(jìn)補(bǔ)，因為秋季的時候我們的身體的確比較需要較多的營養(yǎng)并且在這個期間我們也需要提高自己身體的免疫力來避免疾病侵襲。秋季不可盲目進(jìn)補(bǔ)，堅持4個飲食習(xí)慣，打好底子，無懼寒冬人們向來有入秋進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，通過進(jìn)補(bǔ)來提高