欧美日韩在线另类_久草福利在线视频_日本一区二区三区免费观看 _国产精品99久久久久久宅男

健康新聞 2024-06-13 1012 0

第九屆全國老年人體育科學大會近日在陜西省西安市召開，中老年人鍛煉話題引發關注。與會專家提出，中老年人運動頻率越高、運動時間越長，或越會感到生活充實。中老年群體要根據身體情況選擇適合的運動項目，同時應適當增加力量訓練。力量訓練通常被稱為重量訓練、抗阻力訓練等，能夠有效提升基礎代謝率，增強肌肉力量，對于

美容護膚 2023-10-31 1654 0

近日，全國各地多場馬拉松鳴槍起跑。針對較多運動員出現肌肉痙攣的現象，北京醫師跑團副領隊王瑞軍給出建議，確保跑友在運動過程中更安全、更輕松。在最近進行的北京馬拉松比賽中，北京醫師跑團基于過往經驗，在沿途每兩公里的位置設置一個醫師跑者加油站，由經驗豐富的團員駐點守候，進行“拉伸+補給+救助”一站式幫扶。

美容護膚 2023-09-26 214 0

隨著第十九屆亞洲運動會的開幕，又掀起了一輪運動健身的熱潮。運動后有些人可能會出現肌肉酸痛的情況，酸痛時是否可以繼續鍛煉？又該如何緩解酸痛？為此，人民網記者采訪了重慶醫科大學附屬第一醫院骨科主治醫師沈皆亮。“很多人有過運動后出現肌肉酸痛的經歷，這是一種常見的現象，被稱為延遲性肌肉酸痛，常在開始一項新的

美容護膚 2023-06-14 1286 0

隨著人們對健康關注度的提高，進行健身的人越來越多。人們希望通過運動訓練來改善自己的身體狀況，但很多人在健身后卻出現了肌肉酸痛等不適。日常生活中，在經過某次時間過長或劇烈運動后，容易出現肌肉酸痛的現象。有些人肌肉酸痛也可能發生于運動后的24至72小時內，這種酸痛被叫作“延遲性肌肉酸痛”。健身后肌肉酸痛

日常養生 2023-06-01 1017 0

相信大家對“左眼跳財，右眼跳災”這句流傳甚廣的民間俗語都不陌生。有些人會信以為真，在右眼跳時惴惴不安，擔心是不是有壞事降臨。左眼跳時則心中暗喜，盼望自己有好的財運。其實，這種說法并沒有科學依據。不過，眼皮跳動有時確是能夠暗示身體健康狀況，甚至成為一些疾病的預警信號。大多數的眼皮跳不必擔心人們所說的眼

日常養生 2023-06-01 1253 0

相信大家對“左眼跳財，右眼跳災”這句流傳甚廣的民間俗語都不陌生。有些人會信以為真，在右眼跳時惴惴不安，擔心是不是有壞事降臨。左眼跳時則心中暗喜，盼望自己有好的財運。其實，這種說法并沒有科學依據。不過，眼皮跳動有時確是能夠暗示身體健康狀況，甚至成為一些疾病的預警信號。大多數的眼皮跳不必擔心人們所說的眼

日常養生 2022-02-13 791 0

孕婦夜間常有腿抽筋的情況，但其實，老年人也會經常發生夜間腿抽筋的情況，尤其是冬季夜間寒冷，腿抽筋的情況更為多發。那么，應該怎樣緩解此類情況的發生呢？對此，120北京急救中心官方微信發文表示，老年人特別是體弱與營養不好的老年人，極易發生夜間小腿抽筋。目前研究認為其中一個主要原因是血清鈣離子濃度降低，又

日常養生 2022-01-26 1095 0

連日來的降雪天氣直接把氣溫冰封。天氣寒冷不僅可引起血管的強烈收縮，誘發高血壓、急性心肌梗死、心絞痛及腦血管意外等疾病，甚至是致命性心律失常。急性心肌梗死的發病年齡上至八九十歲，下至20歲。研究顯示，從2000年至2013年，35歲以下的患者發病率增長了59%。有研究表明，70%-80%的心梗患者其實

日常養生 2021-12-30 747 0

你有過這樣的經歷嗎？夜里睡得正香，忽然你的小腿肌肉仿佛被人撕扯，動也動不了！這酸爽，簡直是“痛徹心扉”啊！對于腿抽筋，很多人都認為這是自己缺鈣的表現，認為補補鈣就行。可事實真是如此嗎？今天，就讓我們一起來重新了解一下“腿抽筋”！小腿抽筋是怎么回事？肌肉最重要的功能就是通過收縮讓我們進行各種各樣的運動

美容護膚 2020-10-21 375 0

在生活中，大多數人都有過抽筋的經歷。肌肉痙攣，俗稱抽筋，是一種肌肉自發的強直性收縮，發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。有些人覺得腿抽筋了，一定是缺鈣了。其實，有很多原因都會導致“抽筋”，具體情況需要具體分析，我們才能對癥下藥。引

健康新聞 2020-10-12 1525 0

中醫認為，精神情志與頭發變化有著密切關系。七情中的“怒” “憂”“思”均可導致肝氣失于條達，氣機不暢，血液運行受阻，發根失去濡養，而使頭發脫落、早白。西醫的解釋則是，毛囊不斷經歷著生長期、退行期、休止期的周期循環，且受到多種神經介質調控。皮質醇是一種“壓力荷爾蒙”，當壓力過大時，血液中的皮質醇含量增

美容護膚 2020-04-01 1223 0

疫情期間，部分居家辦公的人群出現了頸痛、腰痛、膝蓋痛等不同部位的疼痛。疼痛是一種人體基本的自我防衛反應，它是身體的“警告信號”，會提醒我們的大腦此時身體可能出現的一些問題。在學習如何緩解疼痛之前，首先要正確了解疼痛，那么如何判斷自身的疼痛程度？什么程度的疼痛需要就醫呢？北京體育大學運動醫學與康復學院

健康新聞 2019-12-21 456 0

“站如松，坐如鐘”是有道理的。身體姿勢不佳，不僅看起來不美觀，還與情緒、消化以及慢性疼痛等身心健康有關。美國《讀者文摘》雜志對此進行了盤點。1.頭頸痙攣。懶洋洋地坐著會使頭部和脖頸前傾，引發嚴重的頸部疼痛和痙攣。2.一運動就疼。用不良姿勢日復一日地坐或站，身體就習慣了，認為不伸展肌肉是常態。稍微運動

健康新聞 2019-12-16 1307 0

23歲的小李從事IT工作，每天在電腦前工作十個小時以上。當他感到頸肩部嚴重不舒服來就診時，我給他做了詳細的體格檢查，然后安排照了片子。拿到片子結果后，我對他說：“從片子看，你是20多歲的年齡，但卻是40多歲的頸椎，甚至可能許多40多歲人的頸椎比你的還要好。”其實像小李這樣的情況并不是個例，如今頸椎病

日常養生 2019-10-30 217 0

人突然捯不上氣兒，可能是四大病因在作怪。患者可能會感覺到空氣不足，呼吸很費力，有一種空氣很快被耗盡的感覺，也就是通常所說的“氣短”“喘不上氣來”。隨之而來的，患者還會出現呼吸頻率加快、深度加深，嚴重的時候必須張口、聳肩、鼻翼煽動、點頭，甚至出現發紺、嘴唇發紫等現象。北京120急救中心的專家今天就來教

美容護膚 2019-09-03 1837 0

（原標題：多看綠色不能保護眼睛） 【流言】每天早晨一睜開眼，很多人便拿起手機開始刷各種重要的、實用的、精彩的信息，有的跟工作、學習、生

健康新聞 2019-07-28 1190 0

進入大暑節氣，全國開啟高溫炎熱模式。專家提醒，夏季可能會影響腫瘤患者的生存質量和治療效果，患者的情緒、睡眠、精神、飲食都會產生不同程度的不適。如果不能有效應對，很可能會使腫瘤治療趨于停頓和倒退。夏季炎熱的天氣容易造成人體新陳代謝加速，細胞分裂加快，從而導致腫瘤的增長速度比氣溫低時要快。中國醫學科學院

美容護膚 2018-05-02 1035 0

(上海市仁濟醫院神經內科蔣仙國)肉毒素，就是肉毒桿菌產生的毒素，這種毒素是一種神經毒素。然而，也有人會望文生義，對其中的“毒”字有所顧忌，所以對“肉毒素”敬而遠之。殊不知，正是因為肉毒素對神經發揮出的特有毒性，而在臨床應用中發揮出越來越大的作用。在目前已被研究人員發現的A型、B型……，共七型肉毒素。