早餐，作為一天的“啟動(dòng)鍵”，遠(yuǎn)不是填飽肚子那么簡單。近期，一篇基于英國曼徹斯特大學(xué)縱向認(rèn)知老齡化的觀察性研究，探討了老年人進(jìn)餐時(shí)間的變化軌跡及其與疾病、遺傳背景和死亡率之間的關(guān)系，首次系統(tǒng)指出，早餐時(shí)間每推遲1小時(shí)，長期全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加8%~11%，為時(shí)間營養(yǎng)學(xué)在老年健康干預(yù)中的應(yīng)用提供了重要實(shí)證
春節(jié)假期已結(jié)束，大家也都回到工作崗位上了吧？你有沒有感覺到人們常說的“節(jié)后綜合征”呢？無論是腸胃不適、吃得油膩，還是“每逢佳節(jié)胖三斤”，都會(huì)影響我們復(fù)工后回歸正常生活工作節(jié)奏的狀態(tài)，今天就從飲食調(diào)節(jié)和減肥的角度來說說，我們?cè)趺赐ㄟ^合理飲食來快速找回狀態(tài)。假期結(jié)束了！你的飲食也回歸正軌了嗎？從假期到復(fù)
芋頭雖然看起來“土氣”不起眼，但是營養(yǎng)功效卻很不錯(cuò)。那么吃芋頭對(duì)身體具體有哪些好處？需要注意什么呢？一起來了解一下吧！吃芋頭可以輔助降血壓還是膽固醇的“搬運(yùn)工”我們知道薯類富含鉀離子，鉀離子有助于身體將鈉排出，起到輔助調(diào)節(jié)血壓的功效。而芋頭相對(duì)其他薯類，比如紅薯和山藥，鉀離子含量更高，是薯類中控制血
原地過年是鞏固疫情防控成果的迫切需要。新冠病毒持續(xù)變異、傳染性極強(qiáng)，通過無癥狀感染者傳播，呈現(xiàn)“人傳人”“物傳人”并存。而春節(jié)是人群聚集流動(dòng)量最大、最密集的時(shí)段，春運(yùn)通常持續(xù)約40天，面對(duì)異常狡猾詭異的新冠病毒，我們必須壓緊壓實(shí)常態(tài)化疫情防控，重中之重就是減少人群聚集和流動(dòng)，堅(jiān)決不讓春運(yùn)成為新冠病毒
說到血液的顏色，我們馬上會(huì)想到紅色。但是除了紅色，血液還有其他顏色，比如蝦蟹的血液就是青色的，蜘蛛的血液是綠色，常見昆蟲的血液則無色。那么，為什么人類的血液是紅色而不是其他顏色呢？這是因?yàn)槿梭w的血液中含有血紅蛋白，當(dāng)血紅蛋白遇到充足的氧氣，它就成為猩紅色了。人體的血液由55%-60%的血漿和40%-