研究高血壓心率控制在這個數，心臟疾病的風險最低，真的嗎
研究高血壓心率控制在這個數，心臟疾病的風險最低，真的嗎 發布時間：2026-02-11 12:32 聽說心率快慢和高血壓還能扯上關系？最.近一份來自頂尖學府的研究讓不少人開始盯著智能手表上的心跳數字發呆。別急著數脈搏，先搞清楚這背后的門道——你的心臟可能正在用獨特的節奏講述健康故事。一、心跳數字背
冬天的靜電會引發心血管疾??？
中新網1月9日電 冬天皮膚干燥、衣物摩擦容易帶電，被“電一下”時的刺痛確實讓人不舒服，但這類靜電屬于靜電場效應，作用只停留在皮膚表面，并無法穿透人體組織。目前的人體研究沒有發現靜電暴露會導致血壓、心率、節律異常等心血管不良反應，靜電最多帶來不適或驚嚇，引發短暫緊張等。(來源：@科學辟謠 中國新聞網微
心率失常能否跑步？醫生揭曉更危險的3件日常事
心率失常能否跑步？醫生揭曉更危險的3件日常事 發布時間：2025-12-20 14:39 你有沒有過這種體驗？跑完步摸脈搏時突然發現心跳像在跳踢踏舞，時而快三拍時而慢兩拍。這種心臟“蹦迪”現象讓很多人慌了神，連運動手環都開始瘋狂報.警。但真正危險的往往藏在那些看似平靜的日常里，就像潛伏在辦公室里的
電子襪可檢測不健康步行方式
科技日報北京4月7日電 （記者張佳欣）一種電子襪子可以檢測到與糖尿病和血液循環不良有關的不健康走路方式，有望預防足潰爛和截肢。這項研究在歐洲心臟病學會（ESC）科學大會EHRA 2024上首次提出，將使許多腿部動脈阻塞的糖尿病患者受益。韓國光州忠南國立大學醫學院研究人員表示，糖尿病會影響人們行走的方
防范應對低溫雨雪冰凍丨低溫天氣關注心血管的“高危時刻”
近期，全國多地出現強雨雪天氣，氣溫驟降。專家提示，冬季氣候寒冷，心血管病的發病率普遍增加，在持續低溫、雨雪和大風天氣下更容易發病，公眾要更加關注心血管健康。為什么低溫環境下心血管更容易出問題？國家心血管病中心、中國醫學科學院阜外醫院呼吸內科副主任醫師周曉明介紹，由于冬季的室內外溫差較大，導致人體血管
蚊子正猖狂 送你防叮咬的10個妙方
進入8月，隨著降水量的大幅增加，北京地區的蚊蟲叮咬指數居高不下，常態化維持在4級高位——這意味著北京的蚊蟲密度和叮咬風險處于“較高”級別。盡管傳統的殺蟲噴霧和驅蟲劑在驅蚊方面有一定效果，但昆蟲學家從生物學的角度，總結出了一系列行之有效的驅蚊方法。用微風吹走蚊子市面上五花八門的超聲波設備
有氧運動減肥心率怎么把控？運動心率最佳范圍是多少？
在現代生活中，人們認為肥胖是影響健康的重要因素。大多數肥胖患者或多或少都會有健康問題，給身體帶來很大的壓力。因此，減肥是現代人非常喜歡的事情。減肥的最好方法是做有氧運動。然而，如何控制有氧運動的減肥心率？讓我們來看看解釋運動心率，即人體在運動時保持的心率狀態無論是有氧運動還是無氧運動，只有心率合適，
中國首個智慧家庭病房在穗啟動打造“沒有圍墻的醫院”
中新社廣州8月5日電 中國首個智慧家庭病房5日在廣州啟動，該病房打通了醫院病房與患者家庭之間的最后“一堵墻”，實現了智慧居家醫療、居家護理和居家康復一體化，成為“沒有圍墻的醫院”。廣東省第二人民醫院院長瞿紅鷹表示，隨著老齡化社會的日益加劇，家庭智慧化成為大勢所趨。探索智能化適老適殘應用，對提高老年人
關燈睡好還是開燈睡？答案來了
科技日報北京3月14日電 (實習記者張佳欣)睡前請合上百葉窗，拉上窗簾，再關掉所有的燈。美國西北大學醫學院的一項新研究報告稱，與夜間睡在燈光昏暗的房間相比，睡在中等強度的光照環境下會損害心血管功能，并在第二天早上導致胰島素抵抗水平升高，從而增加人患心臟病和糖尿病的風險。研究結果表明，在睡眠期間只一晚
心率是越低越好嗎？過高過低都算異常
心率是越低越好嗎？過高過低都算異?！ ?心內科專家教你如何擁有一顆強大的心臟心臟可以說是我們人體器官中的一位“勞?！?，這個拳頭大小的強力“泵”每時每刻都在工作，在人的一生中可以跳動超過20億次。運動員的心跳速度會比普通人慢一些，于是“心率越低表明心臟越強壯，動力足”的說法便慢慢流傳開來。那么，真的是
可完全吸收的心臟起搏器問世
據英國《自然·生物技術》雜志近日發表的一項研究，美國西北大學科學家描述了一種“臨時性的”、可植入的心臟起搏器，其運作不需要引線或電池，并且在一段時間后可以被身體完全吸收。這種裝置已經過一系列動物模型測試，能幫助那些需要暫時支持以維持心率的患者從心臟手術中康復。在心臟手術后的恢復期間，需要暫時地使用心
年紀不大血壓挺高 怎么破
年紀不大血壓挺高 怎么破隨著生活方式的變遷，高血壓已不再是中老年人的“專利”，高血壓患病人群“年輕化”趨勢明顯。調查顯示，35-44歲人群高血壓患病率約為14.1%，越來越多的青年人成為高血壓病患的“后備軍”。青年高血壓有什么特點？癥狀不典型，多于體檢或偶然測量時發現；大多（超過七成人）為輕度高血壓
想靠健走減脂減肥？先討論一下這種常見問題
眾所周知，運動有助于促進身體活動，控制甚至逆轉疾病。而健走作為一項受眾面廣泛、簡便易行的運動項目，也得到了越來越多人的青睞。但是，健走如果不科學地進行，很可能徒勞無功甚至適得其反。那么，我們應該如何科學健走？關于健走又有哪些常見誤區？健走較普通走路有何不同？正確的健走姿勢是腳步邁開、邁大，腳后跟先著
這八大癥狀警惕心血管病
血管是人體的“生命通道”，連接著身體的各個器官，24小時不停地輸送營養、排出廢物。如果血管不通暢，將會導致很多疾病發生。在我國，心血管疾病發病率逐年升高，而且年輕化趨勢也越來越明顯。那么，哪些習慣會損傷血管？血管堵塞有什么征兆？如何保護血管？火箭軍特色醫學中心心血管內科主任醫師胡桃紅教授為大家指點迷
老人健身，做到“一三五七九”
老年人運動沒有特殊限定的方式，一般選擇肌肉群多、運動負荷強度小、對抗能力相對較弱的運動，同時根據個人愛好選擇喜歡的運動方式。在保證上述原則下，老年人科學健身還可以遵循以下建議：“一”是以有氧運動為中心。常見的有氧運動有：步行、快走、乒乓球、游泳、慢跑、健美操、漫步登山、騎自行車等。實踐證明有氧運動對
手抖不是帕金森？竟是這個常見病
在甲狀腺外科門診來了一位中年女患者，雙手抖得非常明顯。“醫生，別人都說我是得了帕金森，但神經內科的所有檢查都做了一遍，最后他們建議我找您。” 在廣州市第一人民醫院甲狀腺外科主任徐波接診到這樣一個特殊的案例。了解李女士的病史，發現她雙手顫抖明顯，但是卻沒有甲亢的“多食易餓、體重減輕”的典型癥狀，再經過
日行萬步對身體真的好嗎？
隨著運動APP和運動手環的普及，走路“大比拼”也逐漸流行起來。一些人提倡“日行萬步”，他們認為每天至少要行走一萬步才能起到鍛煉效果。那么，日行萬步對身體真的好嗎？其實，為了在步數排行榜上名列前茅，就盲目開啟“暴走”模式是不理智的。日行萬步對人體的骨關節特別是膝關節的傷害很大，有的人甚至因此出現了骨關
十種特殊情況傷心臟
引發心臟病的原因有很多，常見的有肥胖、吸煙、飲食無度、高血壓、高膽固醇等。除此以外，還有些少為人知的原因，美國《預防》雜志網站近日對此做出了評點。1. 初潮早于12歲。女性青春期來得越早，未來患心臟病的風險就越高。英國牛津大學學者發表在《心臟病》雜志上的一項研究成果顯示，與13歲以后來月經的同齡人相
腰圍身高比可預測心血管疾病風險
近日，巴西圣保羅州立大學和英國牛津布魯克斯大學的一項研究發現，通過腰圍和身高的比例測量值可評估心血管疾病風險。研究人員選取52名18~30歲、愛運動的健康男性。參試者在兩天內接受測試，兩次測試間隔48小時。第一天，他們先坐著休息15分鐘，然后在跑步機上盡最大努力跑步。在這一輪全力運動之后，他們站著休
喝咖啡、吃巧克力10種習慣助您改善心臟健康
【環球網綜合報道】 日常生活中，人們需要密切關注飲食和鍛煉習慣，以確保心臟健康。據外媒2月20日報道，英國的一項研究表明，除飲食和運動外，人們可以從生活習慣的細微之處入手，有效改善心臟健康，具體有以下10種方法：1、擁抱。研究表明，與愛人依偎會釋放催產素，這是一種幫助釋放壓力的激素，有助于降低血壓。
心臟康復，每天怎么吃和動
主講人：復旦大學附屬中山醫院心內科主治醫師 弭守玲說起康復治療，不少人多多少少有些概念；但是提到心臟康復，多數人都不知道在說些什么。世界衛生組織將其定義為，確保心臟病患者獲得最佳體力、精神、社會功能的所有方法的總和，以便患者過一種主動的生活。心臟康復的短期獲益是控制心臟病癥狀、改善心臟功能狀態、限制
十個習慣讓心臟更健康
改善飲食和加強鍛煉是公認有效的護心法。但美國近期報道稱，越來越多的研究顯示，除了吃動之外，還有很多小方法可以起到保護心臟健康的作用。1.擁抱。研究表明，與愛人相依偎能使自身釋放一種有助降低血壓、釋放壓力的激素，催產素。2.大笑。大笑能刺激血管擴張，最大幅度可達22%，進而增強血液流動，降低血壓。3.
哪些人需要定期篩查心血管疾?。?/a>
目前心血管疾病是我國甚至全球最危險的疾病之一，具有三高一多的特點，發病率最高、致殘率最高、死亡率最高，并發癥最多的疾病，嚴重危害人們生命健康。而對于心血管疾病，預防大于治療，最好是能做到定期檢查，以便于早發現、早診斷、早治療，防患于未然。那么，篩查心血管疾病需要做哪些檢查？在下文中將為大家解答。篩查
減肥不能只靠跑步！有氧運動5個常見錯誤
關于有氧運動的5大錯誤認識！有氧運動也是我們健身鍛煉中不可或缺的一部分，而很多錯誤或不準確的認識，很可能會影響我們對有氧運動的安排和鍛煉效果，今天我們就來談談有氧運動最常見的5大錯誤認識。1.有氧運動會導致肌肉流失 />力量訓練會幫助我們增肌，有氧運動會消耗肌肉組織。這個說法本身沒錯，但實際效果卻
這么走路就能輕松延長壽命
美國政府向國內的成年人建議，每周至少要進行150分鐘中等強度的身體活動，健步走就屬于這個范疇。每周5次，每次30分鐘，或者每天21分鐘，聽起來很容易做到。但實際上，只有49.2%的美國成年人達到這個標準。于是導致了美國肥胖癥和慢性病的高發。