健身方法 鄭多燕小紅帽瘦哪里 健身方法 2022-07-29 1137 0 鄭多燕小紅帽瘦哪里？鄭多燕小紅帽分為四套。第一套通常被稱為“小紅帽”(帶紅帽子的全身運動)；第二組:啞鈴練習(細臂)；第三套:灰色小帽(灰色帽子，灰色衣服，塑料)；第四套:收臀和減肥運動(粉色衣服的黑色褲子)。小紅帽的形狀到處都是。最明顯的效果是腰部和腹部。如果你能正確地做后半蹲，細大腿也非常有效。
