醫(yī)院入局外賣 專業(yè)健康觸手可及
近期，一些三甲醫(yī)院的餐食飲品開始出現(xiàn)在部分城市的外賣平臺上，產品包括精準計算熱量的減脂餐、分階段調理的月子餐，以及藥膳飲品等。如南寧市第二人民醫(yī)院的“仁愛減脂餐”自去年9月起，已在多個主流外賣平臺上線。海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院也于去年12月在外賣平臺推出了“小代月子餐”。北海市中醫(yī)醫(yī)院則通過自有小程序，
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 健康飲食
食品標簽藏貓膩？三招教你避開營銷陷阱，健康飲食
每次逛超市，看著貨架上琳瑯滿目的食品，你是不是也感到選擇困難？那些包裝上誘人的廣告詞、“低脂”“高鈣”“純天然”的標簽，真的可信嗎？讓我們揭開食品標簽的秘密每次逛超市，看著貨架上琳瑯滿目的食品，你是不是也感到選擇困難？那些包裝上誘人的廣告詞、 低脂 高鈣 純天然 的標簽，真的可信嗎？讓我們揭開食品
要“吃得好”更要“吃得營養(yǎng)健康”
編者按民以食為天。健康飲食、合理膳食不僅關乎個體健康，更是健康中國建設的重要組成部分。當前，我國居民膳食正經歷從“吃得飽”向“吃得好”“吃得營養(yǎng)健康”轉變。如何推動膳食轉型，實現(xiàn)既美味又營養(yǎng)、便捷，已成為全社會共同關注的課題。鑒此，光明日報記者會同上海交通大學研究團隊牽頭組織的“中國家庭可持續(xù)膳食發(fā)
【新聞隨筆】“體重管理年”開辟健康產業(yè)新藍海
近日，全國愛衛(wèi)會將健康體重管理行動納入健康中國行動。去年6月，國家衛(wèi)健委等16個部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動實施方案》，旨在倡導和推進文明健康生活方式，提升全民體重管理意識和技能，預防和控制超重肥胖，切實推動慢性病防治關口前移。目前，我國超半數(shù)成年人面臨體重超標問題。肥胖與超重是糖尿病、高血壓
十大重點任務促健康消費
本報北京4月10日電（記者董蓓）近日，商務部、國家衛(wèi)生健康委等12部門聯(lián)合印發(fā)《促進健康消費專項行動方案》，細化完善促進健康消費的重點舉措。方案提出提升健康飲食消費水平、優(yōu)化特殊食品市場供給、豐富健身運動消費場景、大力發(fā)展體育旅游產業(yè)、增強銀發(fā)市場服務能力、壯大新型健康服務業(yè)態(tài)、引導健康產業(yè)多元發(fā)展
這門課讓學生一邊減體重一邊漲學分
“我希望選修這門課既能幫我做好體重管理，又能實現(xiàn)個人生活能力和自信心的提升。”近日，大連理工大學電氣工程學院學生戴鑫在接受科技日報記者采訪時表示，他對“體重管理”訓練課期待滿滿。為響應國家“體重管理年”行動號召，近日，大連理工大學面向體質指數(shù)（BMI）大于等于30的學生群體開設“體重管理”特色訓練課
“體重管理年”掀起全民減肥熱潮 健康生活方式成主流
中新網(wǎng)銀川3月15日電 隨著2025年“體重管理年”的正式啟動，中國各地掀起減肥熱潮。政府、醫(yī)療機構、健身行業(yè)以及社會各界紛紛響應，倡導健康生活方式，推動全民體重管理意識的提升。最近，寧夏銀川市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心的肥胖干預門診患者絡繹不絕，甚至出現(xiàn)“一號難求”。45歲的張君被肥胖困擾多年，今年年初，
健康社群：培育健康生活方式
過去兩年間，國務院發(fā)展研究中心副研究員劉勝蘭參與了一項國民健康生活方式干預及影響研究，并承擔了該研究報告的主要撰寫工作。該研究顯示，健康意識薄弱、“難堅持”和“拖延癥”，是阻礙受調查者養(yǎng)成健康生活方式的三大因素，分別占比32.6%、32.6%和29.7%。劉勝蘭說，調研發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人難以保持健康生活方
心血管越健康 大腦越年輕
既往研究表明，心血管健康狀況與認知能力下降和癡呆癥有關。日前，天津醫(yī)科大學公共衛(wèi)生學院徐衛(wèi)歷等發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，心血管健康指標（生命八要素）評分較低的人，大腦年齡（腦齡）較大，腦齡差（預測腦齡與實際年齡的差值）也更大，即便中年人也如此。該研究請所有受試者在加入該項目大約9年后接受大腦磁共振檢查，并
“夏季寵兒”冰淇淋 今年主打健康
進入夏季，冰淇淋作為消暑佳品再次成為市場的寵兒。據(jù)中國綠色食品協(xié)會的數(shù)據(jù)，冰淇淋行業(yè)正經歷著快速發(fā)展，預計到2027年，市場規(guī)模將突破2061億元人民幣。想吃甜食又不想變胖是眾多愛美人士的共同“擔憂”。今年，冰淇淋的無添加、低卡、0蔗糖等健康屬性受到關注，品牌紛紛推出新品，在不影響口感的前提下，減少
三伏天濕氣重吃什么好 三伏天濕氣重有三忌
隨著夏季的到來，天氣逐漸變得炎熱，許多地區(qū)還會遭遇悶熱的三伏天。在這個季節(jié)里，由于空調的頻繁使用，室內濕氣會逐漸增多，容易讓人感到悶熱不適。 為了應對這樣的天氣狀況，我們可以通過飲食來祛濕又排毒。有些食材具有良好的祛濕作用，可以幫助我們減輕濕氣的困擾，同時排毒養(yǎng)顏，讓我們在三伏天中保持舒適和健康
首個全民健康素養(yǎng)宣傳月6月啟動
記者日前從國家衛(wèi)健委獲悉，首個全民健康素養(yǎng)宣傳月活動在6月開展，各地將圍繞《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能（2024年版）》，開展多種形式的健康科普和宣傳活動，進一步推動衛(wèi)生健康工作從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉變，不斷提升居民的健康知識和技能，讓人民群眾有能力做自己健康的第一責任人。
加強血壓健康管理 倡導良好生活方式
今年5月17日是第20個“世界高血壓日”。高血壓病是導致心腦血管疾病的危險因素，是一種世界性的常見病和多發(fā)病。“早診早干預是控制高血壓的有效手段。”近日，湖南省岳陽市人民醫(yī)院門診部主任胡春蓮告訴科技日報記者，如果在1級高血壓時，能通過藥物和改善生活習慣進行早干預，控制住血壓走勢的話，大部分患者生活將
怎樣健康飲食減肥
導讀現(xiàn)在的人以瘦為美，稍微長點肉就想著減肥，健康飲食減肥是一種科學、安全、有效的減肥方式，通過調整飲食結構和食物選擇，控制攝入熱量，實現(xiàn)減肥目標的同時保持身體健康，想減肥的朋友不妨過來看看怎樣健康飲食減肥吧。...現(xiàn)在的人以瘦為美，稍微長點肉就想著減肥，健康飲食減肥是一種科學、安全、有效的減肥方式，
清淡飲食就是吃素嗎？這份健康飲食指南請收
在生活中，我們常會聽到醫(yī)生囑咐要清淡飲食。然而，很多人對清淡飲食存在認識誤區(qū)，認為清淡飲食就是“盡量吃素，不能吃肉”。其實，這樣的吃法不但不利于營養(yǎng)均衡，還會導致體質變差。清淡飲食不等于吃素身體健康的主要因素不在于吃葷還是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人體所需的營養(yǎng)成分是不是齊全、是不是適量。雞
警惕“疼痛之王”，讓健康伴你行
痛風，一個讓許多人聞風喪膽的健康隱患，它猶如一位不請自來的“疼痛之王”，時刻威脅著我們的身體健康。每年的4月20日被定為“全民關注痛風日”，今年的宣傳主題是“精準防控，暢享生活”。全民關注痛風日定于這一天，其實有著特殊的含義：高尿酸血癥的診斷臨界值是420umol/L。通過每年全民關注痛風日的科普
健康養(yǎng)生，讓生命之花綻放
你們是否曾感到疲憊不堪，身心俱疲？或者，你是否曾為健康問題而煩惱？在這個快節(jié)奏的生活中，常常忽視健康的重要性。首先，從飲食開始談起。健康的飲食習慣是養(yǎng)生的基礎。應該選擇新鮮、有營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和豆類。避免過多的加工食品和高糖食品，因為它們往往含有過多的飽和脂肪和添加劑。此外，
健康養(yǎng)生，生活之基石
在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，往往忽視了健康的重要性。隨著生活水平的提高，越來越多的人開始關注養(yǎng)生，注重身心健康，以便更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)。飲食健康飲食是養(yǎng)生的基礎。應該注重營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和加工食品。此外，飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，避免過度飲酒和吸煙。為了保持身體健康，應該養(yǎng)成
春節(jié)期間如何加強健康防護
國家衛(wèi)生健康委2月4日舉行新聞發(fā)布會，邀請相關專家介紹冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關情況。國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人米鋒介紹，近期，我國新冠疫情呈低水平波動，流感、肺炎支原體感染人數(shù)回落；全國二級以上醫(yī)療機構門急診呼吸道疾病診療工作繼續(xù)保持平穩(wěn)。“目前我國新冠疫情仍然呈低水平流行，但近期病例報告、哨
年將近，這份健康提示請收好
新華社發(fā)1月26日，2024年春運正式拉開帷幕。對家的思念，讓天南海北的人們踏上歸途。春節(jié)前后，人群流動和聚集性活動增多，呼吸道疾病感染風險加大，出行有哪些注意事項？南來北往，氣候溫差較大，該如何適應？寒潮來襲，堅守崗位的戶外工作者，又該如何應對？一起聽聽專家支招。做好個人防護，降低患病風險當前，新
營造健康飲食環(huán)境 幫孩子遠離“甜蜜陷阱”
在剛結束的年度體檢中，8歲男孩丁丁(化名)測出BMI25.9kg/㎡，超出了正常標準，他還被查出有3顆齲齒，其中一顆需要根管治療。平日里，丁丁酷愛甜食，雖然丁丁媽媽有意控制，還約定了“糖果日”，但孩子常常仗著爺爺奶奶的寵愛，一口氣吃下許多蛋糕和巧克力。隨著生活水平的提高，我國居民尤其是兒童青少年人群
德國擬限制不健康兒童食品廣告
幾天前，德國聯(lián)邦食品及農業(yè)部長厄茲德米爾高調訪問了柏林沙利特醫(yī)院的肥胖門診。他要利用這次面向媒體的機會宣傳立法限制不健康兒童食品廣告的重要性。他在這家著名醫(yī)院里與兒科醫(yī)生和營養(yǎng)專家就兒童健康問題進行座談后，指著一包巧克力說：“每一塊這樣的巧克力含有8.5克糖。而廣告不會告訴你這里面含有這么多的糖。
化被動為主動，做自己健康的主人
隨著人類生存狀況的改善和生活水平的提高，高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖癥、血脂異常等生活方式疾病已成為人類面臨的主要“殺手”之一，不少國家已經采用了多種方案積極應對，我國學者給出的方案則是——主動健康。“不同于疾病醫(yī)學采用的對抗式、修補式的‘右手’防御策略，主動健康采用積極主動增強式、訓練式的健康干預
飲食營養(yǎng)素影響疾病圖譜創(chuàng)建
英國科學家開發(fā)出一款新工具，可預測不同飲食對癌細胞和健康細胞的影響。最新研究有助于揭示與不同營養(yǎng)素相關的微妙代謝變化，提高人們對飲食與疾病之間聯(lián)系的理解。相關研究刊發(fā)于最新一期《i科學》雜志。代謝指一系列使生物體利用環(huán)境中的營養(yǎng)物質發(fā)揮作用的過程，飲食中糖、脂肪和蛋白質的相對含量決定了細胞可獲得多少
糖尿病患者日常飲食，當心這些誤區(qū)！
每年的11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年主題是“人人享有糖尿病健康管理”。糖尿病是一種代謝疾病，健康飲食是糖尿病健康管理的“五駕馬車”之一。糖尿病患者在日常飲食時，容易出現(xiàn)哪些誤區(qū)？就此，記者采訪了江城內分泌科專家。“糖友”日常飲食，這些別忽視據(jù)武漢市第四醫(yī)院內分泌科主任鄧紅艷介紹，健康飲食、適量運