體脂率27%是什么狀態(tài)
導(dǎo)讀體脂率是指人體內(nèi)脂肪組織所占體重的百分比，是評估身體組成和健康狀況的重要指標(biāo)。一般來說，體脂率可以用這個公式來計算：體重（單位：千克）÷身高的平方（單位：米）。如果一個人的體脂率是27%意味著什么呢？...體脂率是指人體內(nèi)脂肪組織所占體重的百分比，是評估身體組成和健康狀況的重要指標(biāo)。一般來說，體
為什么減肥老瘦不下來？這五個問題要知道！
天氣漸漸變熱，又到了秀好身材的時候了。同樣是減肥，有人瘦成一道閃電，有人卻胖得一如既往。近日，人民網(wǎng)記者采訪了天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院主管營養(yǎng)師邊姍姍，跟您聊聊關(guān)于減肥的那些事。問：節(jié)食減肥有饑餓感時，是在消耗脂肪嗎？邊姍姍：不一定。人體感到饑餓是一種機(jī)體的保護(hù)性反應(yīng)。如有饑餓感時不及時補(bǔ)充能量，機(jī)體會
忘記BMI吧！衡量健康有了更好的指標(biāo)
新華社北京7月18日新媒體專電 英國《每日電訊報》網(wǎng)站近日發(fā)文稱，在某個時候，你可能已經(jīng)計算出了自己的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。BMI是用以公斤為單位的體重除以以米為單位的身高的平方所得的數(shù)值。英國國民保健署用這個公式來診斷肥胖癥，臨床醫(yī)生和研究人員則用它來預(yù)測從厭食癥到糖尿病乃至新冠肺炎等各種健康問
體脂率是多少算瘦 一個月體脂數(shù)最多能夠降是多少
體脂率不僅反應(yīng)了一個人的胖瘦體型，還告知了個人身體脂肪含量的多少，一般體脂率越低的人，身體相對更精瘦健壯，而體脂率偏高的人則肥胖虛弱，但體脂率在多少才算瘦呢？體脂率多少算瘦男女體脂率的計算標(biāo)準(zhǔn)各有不同。體脂率是指身體內(nèi)脂肪與非脂肪對體重所占的比率，其中脂肪分為為必要性脂肪和儲存性脂肪；而非脂肪部分則
練成彭于晏的身材，普通人最快需要多久？
說到好身材，不少人想起了國民老公彭于晏，超低皮脂加勻稱的體型讓人羨慕。那么，彭于晏那樣的身材要練多久呢？▼先來看兩段短，分別來自兩位健身者的健身記錄！第一位有健身基礎(chǔ)，逆襲用了50天！▼這位啤酒肚大叔練出六塊腹肌，用了一年！▼再看看現(xiàn)在體脂率不到6%的彭于晏▼曾經(jīng)也一度胖到自暴自棄！▼他的逆襲因為一
體重大不一定是胖 健康“超重”更長壽
一到夏天，把“減肥當(dāng)成終身事業(yè)”的女性朋友們又開始瘋狂減肥，但真的是所有“肥”都需要減嗎？近日，丹麥一項研究發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)（BMI）被標(biāo)記為“超重”的人，比“健康”“體重過輕”和“肥胖”的人更有可能長壽，澳大利亞、美國、日本等國之前的研究也曾得出：微胖更有利健康。還有項著名研究表明：體重和死亡率的關(guān)