眼睛酸澀疲勞是都市白領(lǐng)們通病，下面小編邀請(qǐng)慈銘專(zhuān)家教您幾個(gè)小妙招，如果能夠每天堅(jiān)持，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
1 能偷懶時(shí)就偷懶
每天工作繁忙.但不一定時(shí)時(shí)刻刻需要你睜大著眼睛，比如打電話(huà)的時(shí)候或者思考一個(gè)方案的時(shí)候，把眼晴閉起來(lái)幾秒鐘就好。
如果你連續(xù)在電腦前工作6-8個(gè)小時(shí)，建議每2-3個(gè)小時(shí)休息一次。還記得上學(xué)時(shí)的眼保健操嗎？太陽(yáng)穴、四白穴上揉一揉，就能緩解疲勞。
2 輕輕蒙住你眼睛
摩擦雙手直至手心發(fā)熱，然后用手掌蓋住眼圈，做深呼吸，每天這樣做20分鐘，可以減輕眼部疲勞。
3 用綠茶敷眼
每天喝綠茶對(duì)人體有很多好處，還可以用浸了綠茶茶水的毛巾輕敷雙眼，有清心明目的功效。
4 眨眨眼轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)睛
每天特意眨眼300下，有助于清潔眼睛。輪睛同樣是對(duì)眼晴的鍛煉，頭部不動(dòng)的前提下眼球做繞圈運(yùn)動(dòng)，可以使眼睛得到鍛煉。
5 帶盆小綠去上班
帶一小盆綠色植物到單位，放在工作臺(tái)上，并經(jīng)常對(duì)它凝視.可以緩解眼部疲勞。
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用中醫(yī)護(hù)眼可以改善3大老化癥狀
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屋里呆太久 視力易受傷
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù)，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
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在國(guó)人的飲食文化中，茶葉一直是一項(xiàng)占有舉足輕重地位的物品。不論是自己飲用還是饋贈(zèng)佳友，都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。在日本和其他亞洲國(guó)家，綠茶的受歡迎程度也非常之高，這都得益于它的超高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。醫(yī)生指出，綠茶中含有抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠抑制睪酮向引起脫發(fā)的雙氫睪酮轉(zhuǎn)化，從而減少脫發(fā)。喝茶或服用綠茶提取物可
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記者近日從北京市疾控中心了解到，據(jù)北京流感監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，目前北京流感病毒活動(dòng)強(qiáng)度已回落至往年季節(jié)性流感常態(tài)的流行水平。1月10日，北京兒童醫(yī)院，一名家長(zhǎng)在陪患兒輸液。北京市疾控中心近日表示，北京流感活動(dòng)度已回落至常態(tài)流行水平。新華社發(fā)已連續(xù)3周無(wú)流感集中發(fā)熱報(bào)告，流感病毒未發(fā)生明顯變異；預(yù)計(jì)3月中旬
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伊朗研究人員在2009年曾發(fā)表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食道癌風(fēng)險(xiǎn)。而且，當(dāng)茶水水溫介于65℃~69℃時(shí)，食道癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)翻倍，一旦茶水的水溫超過(guò)70℃，食道癌發(fā)生率會(huì)增加8倍。若茶水倒出后2分鐘內(nèi)就喝完，罹患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比等4分鐘后再喝上升5倍左右。而另有研究發(fā)現(xiàn)，喝茶時(shí)
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近來(lái)氣溫逐漸升高，如果出現(xiàn)發(fā)熱盜汗異狀，一旦排除更年期癥狀，小心可能是罹患淋巴癌！1名52歲男性因發(fā)燒、夜間狂冒汗，還以為是男性更年期癥狀，至感染科檢查竟發(fā)現(xiàn)，竟是罹患復(fù)發(fā)或頑固型周邊T細(xì)胞淋巴瘤(PTCL)。此病有逐年增加的趨勢(shì)，且由于細(xì)胞型態(tài)種類(lèi)多、多為急速惡化型，一旦復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，3年整體存活率
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近日，北京流感疫情達(dá)到高峰，大量患者涌入醫(yī)院就診。北京市衛(wèi)計(jì)委昨日公布，目前北京全市報(bào)告的流感集中發(fā)熱疫情大幅下降，2018年第1周環(huán)比2017年最后一周下降74%。各型別流感病毒均未發(fā)生明顯的變異，不具備出現(xiàn)流感大流行的生物學(xué)基礎(chǔ)。1月10日，一名家長(zhǎng)在北京兒童醫(yī)院陪同患兒輸液。根據(jù)北京市疾控中心
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伊朗研究人員在2009年曾發(fā)表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食道癌風(fēng)險(xiǎn)。而且，當(dāng)茶水水溫介于65℃～69℃時(shí)，食道癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)翻倍，一旦茶水的水溫超過(guò)70℃，食道癌發(fā)生率會(huì)增加8倍。若茶水倒出后2分鐘內(nèi)就喝完，罹患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比等4分鐘后再喝上升5倍左右。而另有研究發(fā)現(xiàn)，喝茶時(shí)
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喝綠茶與尿酸高會(huì)有關(guān)系嗎？其實(shí)對(duì)尿酸高的患者，喝茶固然不值得提倡，但也不是不能喝，少喝、喝淡點(diǎn)還是可以的。那么尿酸高的患者還需要在飲食方面注意什么呢？不妨一起看下吧！喝綠茶會(huì)尿酸高嗎 尿酸偏高可以喝茶。尿酸高主要是由于高嘌呤飲食引起，建議調(diào)整飲食，低嘌呤飲食，盡量少吃海鮮、魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟及濃湯
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（原標(biāo)題：因出現(xiàn)發(fā)熱等不良反應(yīng)紅花、喜炎平注射液被食藥監(jiān)總局責(zé)令召回）法制晚報(bào)·看法新聞（記者張?chǎng)危﹪?guó)家食藥監(jiān)總局9月24日凌晨通報(bào)，責(zé)令兩家企業(yè)召回紅花、喜炎平注射液。記者了解到，上述兩種藥品有四批次注射后出現(xiàn)寒戰(zhàn)、發(fā)熱等不良反應(yīng)。法制晚報(bào)·看法新聞?dòng)浾?月25日從涉事
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為鼓勵(lì)制藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展，降低患者用藥成本，從本月起再有一批抗癌藥品和罕見(jiàn)病藥品執(zhí)行相關(guān)增值稅政策。財(cái)政部、海關(guān)總署、稅務(wù)總局、藥監(jiān)局最新發(fā)布公告顯示，自2020年10月1日起，新一批抗癌藥品和罕見(jiàn)病藥品按照《財(cái)政部 海關(guān)總署 稅務(wù)總局 國(guó)家藥品監(jiān)督管理局關(guān)于抗癌藥品增值稅政策的通知》（財(cái)稅〔2018〕4
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蜜汁雞肉串的做法，蜜汁雞肉串怎么做請(qǐng)看蜜汁雞肉串的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材。 2、雞腿去骨，用刀背將雞腿肉剁松。 3、將雞腿肉連皮切成2厘米的方塊狀，放入碗中。 4、將洋蔥、生姜、大...
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暑期一到，家長(zhǎng)又為孩子的視力傷起了腦筋。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，近視的發(fā)病率位列所有疾病的首位。中國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過(guò)3億，近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上，患者人數(shù)超過(guò)6000萬(wàn)，近視已成為危害中國(guó)青少年健康第一位的疾
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運(yùn)動(dòng)減肥成功案例？減肥是生活中的一項(xiàng)重要活動(dòng)，也是生活中必不可少的活動(dòng)。 當(dāng)然，這種活動(dòng)可能更適合女孩。 女孩希望通過(guò)減肥來(lái)達(dá)到完美身材，這可以增加她們的自信和魅力，增加自己的優(yōu)勢(shì)。 我今天想為大家推薦的是運(yùn)動(dòng)減肥的成功案例。基本情況性別女，身高163，目前體重是115-120，之前體重為180。1
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防曬產(chǎn)品包裝上的pa值代表什么防曬產(chǎn)品包裝上的pa代表的就是衡量防曬產(chǎn)品又為的防護(hù)能力。如果pa值越高的話(huà)，說(shuō)明它的防曬黑的能力就非常的強(qiáng)，并且對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。所以建議大家去購(gòu)買(mǎi)pa值比較高的防曬產(chǎn)品。防曬產(chǎn)品哪款好三草兩木這款防曬產(chǎn)品特別的好，因?yàn)樗某煞种饕遣捎昧颂J薈以及各種純天然的植