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2歲前開燈睡寶寶易近視

幼兒時期開燈睡覺易致近視

專家提醒,燈光對孩子視力有影響,家長要避免燈光直接照射孩子的眼睛。同時由于2歲前后正是眼球發(fā)展的重要時期,讓2歲以下幼兒睡在開燈的房間中,將大大增加日后近視的幾率。

結(jié)果顯示,2歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中,近視比例是34%;2歲前若是睡在開著大燈的房間中,近視比例是55%。同時家長應(yīng)注意小孩子的閱讀書寫習(xí)慣,減少看電視和操作計算機的時間,定期讓兒童眼科醫(yī)師進行檢查,才能有效避免近視。

青少年預(yù)防近視不再加深

一、補充營養(yǎng)

青少年預(yù)防近視不再加深應(yīng)該補充營養(yǎng),糖分?jǐn)z入過多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性,易造成因血鈣減少,影響眼球壁的堅韌性,促使眼軸伸長,導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。

二、保證充足的睡眠

保證充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下,肌肉放松最充分,最易消除疲勞,也是保證身體健康所必不可少的。

同時,在睡眠時內(nèi)分泌激素增多,這對兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以,家長和教師都應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生睡眠,保證學(xué)生有充足的休息時間。

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  瞇眼當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時,孩子往往采取瞇眼的辦法來彌補,因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔,減少彌 散光 線,減少散光的影響,從而暫時提高和改善視敏度。  揉眼看不清目標(biāo)時,常用手揉眼睛,以企圖更好地看清楚些。  眨眼頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視,增加視力清晰度。不少人在流淚時,看東西也會更清楚一些

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