一入近視深似海，多少痛苦誰人知？很多人視力變差了才想起保護眼睛，而坊間流傳著各種護眼防近視的辦法。想了解什么是有效的護眼方法，就需要從什么是近視開始說起。
人眼的成像原理類似照相機的凸透鏡成像，角膜、晶狀體的共同作用相當于一個凸透鏡，視網(wǎng)膜則相當于光屏。
當外界光線剛好落在視網(wǎng)膜上時，能夠呈現(xiàn)清晰的像，而近視是由于晶狀體曲度過大或眼球前后徑過長使物象落在視網(wǎng)膜的前方，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模煳不清。
從小到大，父母或者身邊的親友會教我們一些護眼方法，但是那些我們深信不疑的護眼方法真的有用嗎？讓我們看看這些長期以來被奉為“護眼常識”的辦法究竟是什么。
1、戴眼鏡會導致度數(shù)加深不對
并不是戴眼鏡導致視力加深，而是佩戴不合適的眼鏡才造成這樣的結(jié)果。一般來說，經(jīng)過眼科醫(yī)師驗光，佩戴度數(shù)合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數(shù)持續(xù)加深。
2、眼鏡度數(shù)配低一點好不對
配眼鏡的目的在于輔助視力，使眼睛不必用力瞇眼才看得見。如果度數(shù)不足，負責調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌會過度調(diào)節(jié)而持續(xù)痙攣，長時間下來很容易疲勞，可能讓視力惡化更快。
3、眼保健操可改善視力不對
眼保健操僅僅可有起到緩解眼睛疲勞的作用，但并不能預防近視的發(fā)生，更不能提高視力。
4、視力下降就需要配眼鏡不對
對于孩子來說，剛開始視力下降基本是屬于假性近視，假性近視不需要配眼鏡，通過正確的糾正方法就可以恢復。家長們給孩子配眼鏡時需帶孩子去專業(yè)機構(gòu)檢查，如果是真性近視，就需要佩戴眼鏡。
5、多看綠色可以護眼不對
我們常說的看遠處的綠色植物可以護眼，其實，重點應該是“遠眺”這個動作可以緩解眼疲勞，而不是綠色植物。因為人眼長時間盯著近處的物體，使眼睛的焦距調(diào)節(jié)功能減弱，造成睫狀肌僵硬。而遠眺可以調(diào)節(jié)用眼距離，從而緩解眼睛疲勞，而與顏色無關。
6、經(jīng)常滴眼藥水可以護眼不對
眼藥水幾乎成為辦公室族、學生們的護眼“靈丹妙藥”，眼睛稍有不適就滴上一滴。然而，經(jīng)常使用眼藥水，不僅不能護眼反而會引發(fā)更多的眼疾。眼藥水中含有防腐劑、抗生素等物質(zhì)對角膜和結(jié)膜的損害很大，長期使用易導致干眼癥、角膜炎甚至青光眼。
