尿路就像人體的"下水道"，是體內(nèi)某些代謝廢物排往體外的必經(jīng)之路。都說水能滅火，可人體的這條"下水道"卻很怕"火攻"。一旦中招，就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀，讓人飽受折磨。暑熱之下，體內(nèi)容易"火氣肆虐"，因此，更要細(xì)心呵護(hù)我們寶貴的"下水道"，讓它保持清潔、暢通。
體內(nèi)潛伏五把火
夏季天氣燥熱，不少人都會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、牙齦腫痛、臉上長(zhǎng)痘、口腔潰瘍等癥狀。這些外在表現(xiàn)其實(shí)是體內(nèi)“著火”的訊號(hào)，必須引起重視，及時(shí)對(duì)癥下藥。
胃火。夏季天氣炎熱，晝長(zhǎng)夜短，人們?nèi)菀灼鹁邮Ф取⑺哔|(zhì)量欠佳。一些年輕人還喜歡在夜晚吃燒烤、喝啤酒，很容易導(dǎo)致胃陰不足、津液虧損，引發(fā)胃火。胃火有虛實(shí)之分，實(shí)火會(huì)導(dǎo)致舌苔黃厚，牙齦腫痛；虛火會(huì)導(dǎo)致口干舌燥。喝綠豆粥是降胃火的有效方法，冬瓜、西瓜、黃瓜等瓜類也對(duì)降胃火大有裨益。
心火。心火也有虛實(shí)兩種，實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒；虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干。降實(shí)火可用蘆根或帶芯的蓮子煮湯；降虛火可用金銀花泡水。
肝火。炎夏時(shí)節(jié)，人體容易外感火熱之邪而犯肝火。肝火分虛實(shí)，實(shí)火的上火時(shí)間比較長(zhǎng)，要瀉火，先得清肝，可以用決明子、麥冬泡水；虛火的上火時(shí)間比較短，可以吃甲魚，邊滋陰邊降火。
肺火。淋雨或受風(fēng)寒最容易導(dǎo)致肺火。夏季雨水多，如果淋雨后馬上進(jìn)入空調(diào)房，或者渾身是汗時(shí)對(duì)著電扇或空調(diào)吹，就容易受風(fēng)寒，引發(fā)肺火。肺火也有虛實(shí)之分，上實(shí)火的人往往痰多、氣喘；上虛火的人痰少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞。要降實(shí)火，可以多吃些苦瓜，或用薄荷、菊花泡水，清熱解毒；要降虛火，可用百合、梨、冰糖燉水，滋陰潤(rùn)燥。
腎火。腎火一般都是因虛導(dǎo)致的。主要表現(xiàn)是頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸、脫發(fā)等。夏季人體消耗大，容易導(dǎo)致虛火上炎，可以用“清補(bǔ)”的方法祛腎火，如吃甲魚、牡蠣、太子參等。
五臟火大，牽連尿路
上火會(huì)導(dǎo)致熱毒在體內(nèi)堆積，身體抵抗力下降，容易誘發(fā)多種疾病。尤其是對(duì)原有的慢性炎癥來說，容易誘使其復(fù)發(fā)。尿路感染就是容易被上火誘發(fā)的常見疾病之一。入夏后，因尿路感染就診的患者明顯增多。一些患者很苦惱地抱怨：“一上火就奔下身走，外陰發(fā)熱、尿頻、尿急、尿痛。”對(duì)此，專家表示，雖然上火與尿路感染并沒有必然的因果聯(lián)系，但體內(nèi)濕毒熱盛，確實(shí)容易導(dǎo)致尿路感染復(fù)發(fā)。如果治療不當(dāng)，“火氣”還會(huì)繼續(xù)在身體內(nèi)“興風(fēng)作浪”，讓患者飽受其苦。尤其是對(duì)一些特殊群體來說，更要當(dāng)心在夏季“惹火上身”。
慢性病患者。全身性疾病如糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病、慢性腹瀉等使機(jī)體抵抗力下降，尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)增高。例如，糖尿病患者由于內(nèi)分泌紊亂，機(jī)體抵抗力下降，多種感染的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加，患尿路感染的概率會(huì)增加16%—35%。
久坐不動(dòng)者。長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)、長(zhǎng)時(shí)間開車的司機(jī)等，由于長(zhǎng)時(shí)間處于靜坐狀態(tài)，造成血液循環(huán)不暢，局部的代謝產(chǎn)物堆積，毒素?zé)o法順利排出，容易引發(fā)炎癥，導(dǎo)致尿路感染。
應(yīng)酬較多者。在一些社交場(chǎng)合，難免吸煙喝酒。煙酒的刺激容易導(dǎo)致上火，對(duì)防治尿路感染不利。芬蘭一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與從來都不吸煙的人相比，男性吸煙者出現(xiàn)尿路感染的幾率是前者的1.8—2.7倍。
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