什么是藍(lán)光？
藍(lán)光是可見光的重要組成部分，自然界本身沒有單獨(dú)的白光，藍(lán)光與綠光、黃光混合后呈現(xiàn)出白光。綠光與黃光能量較小，對(duì)眼睛刺激較小，藍(lán)光波短，能量高，能夠直接穿透晶體直達(dá)眼底視網(wǎng)膜上。
藍(lán)光并不是指藍(lán)色的光，而是波長(zhǎng)為380-500納米的高能量可見光，是可見光中能量最強(qiáng)的光。藍(lán)光普通存在于浴霸、電腦、投影儀、激光筆、熒光燈、手機(jī)、LED顯示器、LED燈、戶外燈箱、電影屏幕中。這些電器或光源中都存在不同程度的藍(lán)光。
藍(lán)光對(duì)視力的危害
藍(lán)光可以穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)其造成光學(xué)損害，且加速黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化。它對(duì)眼睛的損傷是逐漸積累而形成的。就算不直視光源，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。
LED、電腦背景光人造光源中保留了大量的藍(lán)光，這樣使得人工光更白，更亮，有些特別白亮的光給人一直泛藍(lán)的感覺，這就是藍(lán)光比例過高引起的。各類電腦、電視機(jī)屏幕、節(jié)能燈等各種新型人造光源發(fā)出的可見光中都含有大量的不規(guī)則頻率的短波藍(lán)光。長(zhǎng)期的藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會(huì)產(chǎn)生自由基，而這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，從而引起視網(wǎng)膜病變等多種眼科疾病。
家庭LED照明盡量少用，特別LED護(hù)眼燈處于試驗(yàn)期，LED只適合做輔助照明。
當(dāng)“不合適的光”持續(xù)照射我們的眼睛，會(huì)引起功能失調(diào)，尤其是三基色燈，電腦屏幕等發(fā)出的含有大量不規(guī)則頻率的高能短波藍(lán)光，這些短波藍(lán)光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損害，直接或間接導(dǎo)致黃斑區(qū)細(xì)胞的損害。
因此，對(duì)于我們正常人而言，阻隔藍(lán)光長(zhǎng)時(shí)間照射是減少損傷最有效方法，而使用過防藍(lán)光眼鏡能有效的解決這一點(diǎn)，普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線及一定的電磁輻射，而不能過濾藍(lán)光。專用防藍(lán)光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍(lán)光，適合在看電腦或者電視時(shí)用，可以大大減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。
藍(lán)光的作用
作用1：國(guó)內(nèi)大部分醫(yī)院，當(dāng)新生嬰兒黃疸過多時(shí)通過照射藍(lán)光來幫助嬰兒降低黃疸。
作用2：藍(lán)光能夠被痤瘡桿菌的紫質(zhì)吸收，破壞細(xì)菌達(dá)到治療暗瘡的效果，同時(shí)藍(lán)光亦有靜化舒緩肌膚及對(duì)抗過敏的能力。藍(lán)光祛痘適合有粉刺、膿皰、發(fā)紅丘疹型青春痘等問題的人，尤其適合不想吃口服藥來治痘的人。
防藍(lán)光眼鏡市場(chǎng)魚龍混雜，種類繁多。2013年市場(chǎng)上比較流行的是專業(yè)數(shù)碼防護(hù)鏡，根據(jù)鏡片的吸收型設(shè)計(jì)，完全隔斷400nm以下的有害紫外線，并再吸收400-500nm的高能量藍(lán)光，杜絕有害光對(duì)眼睛造成傷害。所以專業(yè)數(shù)碼防護(hù)鏡并不是單一的防藍(lán)光眼鏡，而是集防藍(lán)光、防輻射、防紫外線于一體的專業(yè)防護(hù)眼鏡。
現(xiàn)在市場(chǎng)上防藍(lán)光眼鏡的膜層比較多，有紫晶膜、黃金膜、藍(lán)膜、綠膜、黃綠膜等，其實(shí)這個(gè)膜層對(duì)防輻射效果影響不大，但是有高強(qiáng)度耐化學(xué)性的內(nèi)膜就比較重要了，能夠把從斜后方射到內(nèi)膜上的眩光直接穿透過膜，阻擋了反射到人眼的危害。
現(xiàn)在很多地方賣的防藍(lán)光眼鏡顏色是有差異的。但真正的防藍(lán)光眼鏡，用肉眼看，鏡片呈現(xiàn)特殊的淡淡的黃光。更重要的一點(diǎn)，真正的防藍(lán)光眼鏡是需要經(jīng)過權(quán)威機(jī)構(gòu)的檢測(cè)。
如果粗略檢測(cè)，我們可以使用光柵分光計(jì)，可以測(cè)試鏡片的防藍(lán)光效果。還有防紫外線的情況，一般眼鏡店都有檢測(cè)儀器，可以比較容易的識(shí)別出來是否防紫外線。
當(dāng)然，為了在電腦前更好的保護(hù)你的眼睛，我們需要在防藍(lán)光的同時(shí)，還需要多吃蔬菜，補(bǔ)充葉黃素、復(fù)合維生素和玉米黃質(zhì)來加強(qiáng)眼睛的抗氧化能力，從而保護(hù)我們的眼睛。
