近視手術后可以玩電腦嗎？
護眼知識 1127 0
很多近視患者在激光矯正近視手術之后，由于工作等原因要繼續使用電腦，當然術后用電腦一定要多加注意。那么，術后如何正確用電腦?
近視矯治手術后如何正確用電腦?
在日常中操作電腦的最佳距離應保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長距離至70厘米。距離過近容易受到輻射傷害，還易導致近視或使近視度數加深；而距離過遠，需伸長肩臂才能夠著鼠標，時間久了會引起肩部肌肉酸痛。
術后可用電腦，但注意要正確掌握時間，注意勞逸結合，視力是不會回退的。一般在術后一周內用電腦40-50分鐘后，再看遠處的景物15分鐘左右，并滴用抗疲勞眼液，兩周后休息至少10分鐘。
電腦放置的高度最好以屏幕上端位于水平視線向下30度為宜，屏幕向上略傾斜10度。這樣一方面可以減少眼角膜的暴露面積，減輕干眼癥狀；另一方面可以緩解頸部肌肉的緊張度，減少頸椎病的發生。晚上看電腦時不要關掉室內的燈，光線對比度會特別高，眼睛容易感到疲勞，影響眼健康。
大家最好是面對屏幕正坐，勿將電腦斜置側旁，否則時間長會使兩眼的調節不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應注意工作的周圍環境的通風良好、光線合理和濕度適中。電腦的后面應保留一定的空間，這樣在看電腦的同時，目光有擴展的空間。
上一篇：
如何保護嬰兒的眼睛？
下一篇：
兒童斜視會不會自愈？
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
390
電腦工作者的問題總是很多，當然這是指健康方面，身體方面的不適表現的也十分明顯，這讓大家都明白，不能這樣一直下去了，要運動，同樣，有需求就有解決方案，下面要介紹的正是如何應對電腦工作者的運動方案，相信對您的健康有所幫助。社會的進步，高科技的發達，都讓電腦工作者的數量越來越多，不過，這種工作最大的副作用
1037
易網在線健康導讀：電腦上班族吃什么可以防輻射？上班族天天上班對著電腦，而電腦的輻射又大，很容易對身體造成損傷，那么電腦上班族吃什么可以防輻射？下面就讓我們一起過來看一看吧。文章目錄一、電腦上班族吃什么可以防輻射二、電腦上班族抗輻射保養方法三、電腦上班族抗輻射喝什么茶電腦上班族吃什么可以防輻射1、電腦
1928
易網在線健康導讀：電腦族如何保養皮膚？如今坐在辦公室的上班族們每天都需要面對電腦，長時間的面對電腦會給我們皮膚帶來很多問題，那么電腦族如何保養皮膚呢？下面小編就帶大家一起了解下。文章目錄一、電腦族如何保養皮膚1. 電腦族如何保養皮膚2. 電腦前放這些東西可以護膚3. 電腦族保養皮膚多吃這幾種食物二、
443
易網在線健康導讀：電腦族右邊肩膀酸痛咋辦？肩膀酸痛生活中最常見，主要就是長時間保持一個動作，特別是電腦族最容易出現，為此我們需要找到方法解決，那么電腦族右邊肩膀酸痛咋辦。文章目錄一、電腦族右邊肩膀酸痛咋辦二、電腦族右邊肩膀酸痛原因三、電腦族右邊肩膀酸痛食療方法電腦族右邊肩膀酸痛咋辦1、電腦族右邊肩膀
544
近視眼飲食禁忌有什么?想必大家應該都之地，現在的近視是小朋友的眼部健康一大“殺手”，對孩子近視的發病和加重其實和孩子平時的飲食脫不了關系，下面我們和養生在線小編近來看看近視眼的飲食禁忌有哪些?近視眼的5大飲食禁忌1、忌甜食甜食可以助長近視眼的發展。這是因為，甜食中的糖分在人體
720
易網在線健康導讀：電腦族如何保護肩膀？電腦族們在辦公室長期用電腦姿勢不正確會出現高低肩、肩膀酸痛等現象一定要注意保護，那么，電腦族如何保護肩膀？小編來為你解答。文章目錄一、電腦族如何保護肩膀1. 電腦族如何保護肩膀2. 電腦族肩膀會有什么疾病3. 電腦族保護肩膀推薦的食譜二、電腦族保護肩膀如何自我按
1956
預防近視的8大食療偏方為大家帶來一些能預防近視的食療，近視是一件很頭痛的事情，如果沒有眼鏡的幫忙，你的世界就是模模糊糊的，看人看書看電視等等都是不清楚的，但是長期戴眼鏡其實也是不好的，所以我們平時應該注意一些預防保健方法。預防近視8大食療偏方1、枸杞鯽魚湯（中醫驗方）主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽
1749
易網在線健康導讀：白領怎么防電腦輻射？電腦輻射不僅讓皮膚容易干燥長痘痘還容易長斑，而且還會危害人體的身體健康平時要防注意電腦輻射，那么，白領怎么防電腦輻射？現在小編詳細介紹。文章目錄一、白領怎么防電腦輻射1. 白領怎么防電腦輻射2. 電腦如何擺放減少輻射3. 電腦安裝什么能減少輻射二、喝什么茶能防電
169
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些