8月23日處暑。此時炎熱天氣即將結束，處于由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。長沙首屆名中藥師、長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）藥學部主任鄧曼靜建議，處暑時節飲食養生應注意少辛增酸，補養肺氣。
肺是秋季最脆弱的臟器，秋季最易發生肺病。處暑后，空氣濕度降低，風力增大，人體汗液蒸發加快，秋燥侵犯人體，讓人出現皮膚干燥、口唇鼻咽干燥疼痛等現象；秋燥還會耗傷肺陰，讓人出現口咽干燥、干咳少痰、大便干結等癥狀。處暑時節宜適當多吃滋陰潤燥、補養肺氣的食物進行補益，如梨、木耳、銀耳、蜂蜜、香蕉、甘蔗、百合、天冬麥冬、沙參等；還可選用六味地黃丸、麥味地黃丸等中成藥，使肺臟安度金秋。
“秋季飲食宜溫熱，忌生冷。”鄧曼靜表示，飲食過于生冷，造成消化不良，容易產生各種消化道疾患。建議適當多食牛羊肉等溫性食物，以溫補氣血、增強體質、加強抵抗力，起到潤澤臟腑、護膚養顏的功效。還應注意少辛增酸，即少食蔥、姜、蒜、椒等辛味之品，適當多食酸味的水果蔬菜。少食辛可以防止肺氣過盛，多食酸有助于加強肝臟的功能，抵抗過盛肺氣的影響。 （記者 彭放 ）
一提起卡拉膠很多人會對于這個名字比較陌生但是其實我們生活中很多食物中都添加了卡拉膠，其實卡拉膠是一種膳食纖維很多果凍中都添加了卡拉膠那么卡拉膠對于人的身體會存在著哪些危害以及吃多了卡拉膠會造成哪些影響呢?雖然說起卡拉膠，許多人都會感覺到比較陌生，但是說起果凍等零食大多數人又會感覺到十分熟悉，而果凍這
21世紀，性高度開放。婚前性行為已經成為一種司空見慣的社會現象。部分飲食男女不僅婚前性生活、婚外性生活，同時還存在多個性伴侶，性生活過度開放等情況，此種現象極易發生高危性行為。高危性行為后，極有可能發生艾滋病。艾滋病是一種不治之癥，加之其病因特殊，一旦罹患本病將會給患者生活帶來巨大的痛苦。那么高危性
唐氏綜合癥是一種遺傳性的疾病其實很多時候如果胎兒患有唐氏綜合癥的話是可以在檢查的時候發現的，一旦發現胎兒有唐氏綜合癥的請款那么是會建議孕婦引產的因為唐氏綜合癥是先天的一種缺陷那么唐氏綜合癥有哪些明顯的癥狀呢?小孩子唐氏綜合征是一種遺傳性的疾病，它是胎兒在發育階段引起的，在懷孕期間的時候就需要對胎兒進
處暑如何防秋燥?處暑防秋燥食物有哪些?眾所周知，處暑到來意味著夏天馬上結束了，涼爽的天氣就要來了，雖然有些地區還會持續一段時間的高溫，但是處暑過后，氣溫會隨之下降的，降雨這這段時間也會增多。這個時候我們就要做好預防秋燥的工作了，那么處暑如何防秋燥?處暑防秋燥食物有哪些?少食辛辣多清淡處暑時節，由于氣
進入秋季以后空氣變得越來越干燥,此時應選擇養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物。俗語有云：“荷蓮一身寶，秋藕最補人”。秋藕中含有大量的淀粉、膳食纖維、蛋白質和各種維生素及礦物質。對于幼兒、老年人及體虛久病的人來說，藕更是補養脾胃的好食材。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任醫師唐梁說，蓮藕生、熟皆可
進入秋季以后空氣變得越來越干燥,此時應選擇養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物。俗語有云：“荷蓮一身寶，秋藕最補人”。秋藕中含有大量的淀粉、膳食纖維、蛋白質和各種維生素及礦物質。對于幼兒、老年人及體虛久病的人來說，藕更是補養脾胃的好食材。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任醫師唐梁說，蓮藕生、熟皆可
立秋寶寶吃什么食物解秋燥?立秋寶寶飲食原則是什么?眾所周知，立秋后雖然天氣不會那么熱了，但是立秋會帶來干燥的天氣，所以我們不管是大人還是小孩立秋養生要注意解躁。那立秋吃什么好?立秋寶寶吃什么食物解秋燥?立秋寶寶飲食原則是什么?下面養生在線小編為媽媽們介紹5種蜂蜜飲幫助寶寶解躁。1、蜜奶飲取蜂蜜50毫
臨近秋季，晝夜溫差較大，天氣干燥，容易出現肺熱咳嗽。在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物，多補充水分，多吃蔬果。雪梨性寒，能增加人體津液，潤肺止咳，最適合秋季食用。以下7種雪梨湯，潤肺去燥，最適合初秋食用。一、冰糖燉雪梨[功用]梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療小
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些