中醫(yī)養(yǎng)生 2025-02-14 232 0

骨折愈合是一個連續(xù)不斷的過程。一般來說可分為三期。第一期：稱為血腫炎癥機化期。骨折后會形成新鮮的血腫，6-8小時內(nèi)血腫開始形成凝血塊，毛細血管增生，各種纖維細胞侵入，血腫發(fā)生機化，產(chǎn)生肉芽組織，進而變?yōu)槔w維結(jié)締組織，使骨折斷端初步連接在一起，稱為纖維性骨痂形成，這一時期大約2-3周。第二期：為骨性骨

日常養(yǎng)生 2023-12-13 416 0

隨著年齡的增長，人體會表現(xiàn)出很多衰老的跡象，如頭發(fā)變白、皺紋增多、肌肉松弛、睡眠質(zhì)量變差等等。此外，我們的腳部也會出現(xiàn)“老態(tài)”。今天，為您總結(jié)歲數(shù)一大就容易找上門的17個腳部問題，并給出應(yīng)對方案。脂肪墊萎縮變老往往會帶來額外的體重和脂肪，但腳部有可能失去脂肪墊。如果沒有了脂肪墊，就沒有了沖層來保護腳

日常養(yǎng)生 2023-12-05 1337 0

科技日報北京12月4日電 （記者劉霞）一個國際團隊聯(lián)合在兒童中開展了迄今最大的維生素D補充劑隨機對照試驗。研究結(jié)果顯示，維生素D補充劑并不能增加維生素D缺乏癥兒童的骨骼強度或預(yù)防骨折。這一最新發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)了人們此前普遍認為的維生素D有助骨骼健康的看法，相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《柳葉刀·糖尿病與內(nèi)分泌學》雜

日常養(yǎng)生 2023-09-21 1188 0

杭州的劉女士月經(jīng)期腰腹不適，連續(xù)4天用按摩儀最大檔位按摩30分鐘，結(jié)果導(dǎo)致腎破裂。醫(yī)生提醒，有些部位或是特殊時期并適合按摩。“一般來說，月經(jīng)期是不建議按摩的。”北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院婦一科醫(yī)生趙寧寧表示，女性月經(jīng)期是身體比較脆弱的時期經(jīng)期按摩達不到緩解身體疲勞的效果，反而會增加月經(jīng)量、延長月經(jīng)時間

美容護膚 2023-09-06 732 0

近日，今年第9號臺風“蘇拉”在珠海南部沿海登陸，廣東多地有暴雨，局部有大暴雨。“蘇拉”轉(zhuǎn)身后，第11號臺風“海葵”又逼近廣東……臺風為廣東帶來了豐沛的降水，路邊的積水、濕滑的路面成了很多人出行的“攔路虎”。不少街坊表示，出行路上都要小心翼翼，生怕一不留神就滑倒。南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院關(guān)節(jié)外科副主任

美容護膚 2023-08-29 330 0

扳手腕是一項在青少年人群中十分盛行的較力游戲，甚至在世界各國均有專業(yè)的賽事組織者定期舉辦競技扳手腕比賽。不過，可別小瞧了扳手腕的力道，扳手腕輸了可不止是丟面子。隨著 “咔嚓”一聲脆響和一陣劇烈的疼痛，失敗者的胳膊可能會被扳成一個奇怪的角度，這便是扳手腕中常見的并發(fā)癥——肱骨干骨折。今天，醫(yī)生就來跟大

美容護膚 2023-05-22 37 0

快跑和爬坡，哪一項運動更容易損傷小腿脛骨？據(jù)近日發(fā)表在預(yù)印服務(wù)器arXiv上的一篇論文，加拿大和美國的一個研究團隊發(fā)現(xiàn)，與上坡或下坡相比，在快速跑步時可能面臨更大的脛骨骨折風險。跑步時，雙腳反復(fù)撞擊地面的運動過程可能會導(dǎo)致脛骨夾板，甚至是脛骨骨折。研究人員知道，當跑步者增加訓(xùn)練強度時，這些損傷經(jīng)常會

日常養(yǎng)生 2023-03-30 190 0

這種姿勢要“身體自然平躺，胯關(guān)節(jié)外旋，膝關(guān)節(jié)屈曲，雙腳相對形成一個環(huán)形，雙腳腳后跟對著自己的會陰部，膝關(guān)節(jié)盡量貼近地面，雙手掌心貼在小腹上靠近腹股溝的位置。”據(jù)說用這種姿勢睡覺，可以補腎助陽，使人快速進入深度睡眠，醒來后精神更佳，還有緩解痛經(jīng)的作用。一些推廣“還陽臥”的文章描述稱，這種姿勢之所以產(chǎn)生

美容護膚 2023-01-09 1733 0

“你還跑步呢？多傷骨關(guān)節(jié)，游泳最好！”確實，游泳和騎車這些運動對身體的沖擊力更小，但長期不讓骨關(guān)節(jié)承受壓力，并不是保護，反而會讓它變得更脆弱。看著博物館里億年不變的骨骼化石，野外留存多年的動物白骨，很多人誤以為成年后骨骼就不會改變了。其實在活人身體里，每天都有新骨形成，也有舊骨被吸收，骨骼的形狀和密

日常養(yǎng)生 2022-10-26 440 0

骨骼是人體的重要組成部分之一。我們的身體里有206塊骨骼，大約占到體重的五分之一。它們通過關(guān)節(jié)相連，構(gòu)成身體的支架，保護內(nèi)臟器官，為肌肉提供附著點以利身體活動，還參與造血，儲備鈣、磷。骨質(zhì)疏松也被稱為“靜悄悄的疾病”。骨骼強度的變化常常在我們無法感知的時候就已經(jīng)發(fā)生了！在骨質(zhì)疏松早期，往往沒有明顯的

日常養(yǎng)生 2022-10-07 1068 0

小孩子活潑好動，老人腿腳不便走路不穩(wěn)，都是容易一不小心就磕傷頭的“高危人群”。磕到頭這個事可大可小，稍有不慎，就會造成嚴重的后果。比如，11個月大的寶寶，頭上磕了個包，奶奶用熱敷搓揉，結(jié)果竟導(dǎo)致孩子皮下血腫，需要進行頭皮穿刺抽出積血。還有，80歲的老奶奶，散步時摔倒磕到頭，過了半個月竟出現(xiàn)偏癱，檢查

美容護膚 2022-04-13 600 0

減脂瘦身、肩頸不適、腰背疼痛……很多人首先想到的是按摩儀。然而，按摩儀使用不當導(dǎo)致?lián)p傷的事件時有發(fā)生：前幾天，廣東一女子想要減肥，把家用按摩儀調(diào)到最高檔放在肚子上半小時，之后出現(xiàn)高燒不止、劇痛難忍的情況。經(jīng)檢查，張女士的腎“被壓扁”，部分腎組織缺血壞死。南京一男子使用頸部按摩儀時突然暈倒，被診斷為腦

美容護膚 2022-04-13 733 0

減脂瘦身、肩頸不適、腰背疼痛……很多人首先想到的是按摩儀。然而，按摩儀使用不當導(dǎo)致?lián)p傷的事件時有發(fā)生：前幾天，廣東一女子想要減肥，把家用按摩儀調(diào)到最高檔放在肚子上半小時，之后出現(xiàn)高燒不止、劇痛難忍的情況。經(jīng)檢查，張女士的腎“被壓扁”，部分腎組織缺血壞死。南京一男子使用頸部按摩儀時突然暈倒，被診斷為腦

日常養(yǎng)生 2022-04-12 1498 0

疼痛科有時候碰到這樣的病人：“您好，請坐”，醫(yī)生有禮貌地請病人坐下。病人擺擺手，“不行啊醫(yī)生，屁股一挨凳子就痛！”經(jīng)過醫(yī)生檢查拍片，診斷結(jié)果是——尾骨痛。今天疼痛科醫(yī)生就來教大家兩組緩解尾巴骨疼痛的運動。要想尾骨不受累這個動作要少做尾痛癥的特點是，坐位時間過久或從坐位起立時感到尾部疼痛，或尾尖部受到

日常養(yǎng)生 2022-02-21 1762 0

為了抵御濕冷，不少人紛紛選擇用熱水泡腳，溫暖身體，驅(qū)除寒氣，特別是中老年人，喜歡晚上睡覺前泡腳防寒、促進血液循環(huán)。因下肢骨折正在廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院（以下簡稱廣醫(yī)二院）住院的90歲嚴婆婆，也想泡泡腳，但是被“狠心”的醫(yī)護人員勸住了。這是怎么回事呢？腳，不是想泡就能泡原來，嚴婆婆左下肢有深靜脈血栓

健康新聞 2021-08-21 1909 0

暑假已接近尾聲。七、八月份以來，醫(yī)院骨科接診的兒童意外受傷病例明顯增加。倒地摔傷骨折、手臂拉扯過度、腳踝卷入自行車輪……這些觸目驚心的意外一旦發(fā)生在自己孩子身上，家長該如何應(yīng)對？南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院兒童骨科主任醫(yī)師孫永建提醒，在加強對孩子的安全教育的同時，家長還要掌握一些正確的應(yīng)急處理措施。兒童

美容護膚 2020-11-23 1856 0

很多人認為，摔倒后，只要能站起來走路就沒事。專家提醒，發(fā)生摔倒后不要馬上強行站起，應(yīng)先緩慢活動四肢，確定傷勢不重再起身，謹防無移位嵌插型骨折情況發(fā)生。哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院骨外科主任唐校光介紹，進入冬季，尤其是雨雪后路面濕滑，骨科門診患者有所增加，主要受傷部位是腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)周圍組織及關(guān)節(jié)本身拉傷，

美容護膚 2020-10-20 1014 0

生活中，因摔倒導(dǎo)致骨折、臥床甚至帶來其他疾病的老年人不勝枚舉。為何這種現(xiàn)象偏偏在老年人中常見？如何盡早預(yù)防骨質(zhì)疏松，保持一身“硬骨頭”？10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院急診科住院醫(yī)師郭亞威來為大家講講骨質(zhì)疏松那些事兒。人體“寂靜的殺手”在郭亞威看來，老年人一摔跤就容易發(fā)生骨折，很可

美容護膚 2020-04-01 1223 0

疫情期間，部分居家辦公的人群出現(xiàn)了頸痛、腰痛、膝蓋痛等不同部位的疼痛。疼痛是一種人體基本的自我防衛(wèi)反應(yīng)，它是身體的“警告信號”，會提醒我們的大腦此時身體可能出現(xiàn)的一些問題。在學習如何緩解疼痛之前，首先要正確了解疼痛，那么如何判斷自身的疼痛程度？什么程度的疼痛需要就醫(yī)呢？北京體育大學運動醫(yī)學與康復(fù)學院

健康新聞 2020-01-10 1797 0

面對“跌倒了該怎么辦”的問題，大部分人的第一反應(yīng)是“爬起來”。但如果是老年人跌倒呢？專家表示，老人最好不要馬上急著站起來，旁邊的人看到老人跌倒，也不要著急去扶，先判斷是否有骨折，如果是骨折，貿(mào)然移動，很可能會造成復(fù)雜骨折，提高治療的難度。廣州市第十二人民醫(yī)院骨外科副主任醫(yī)師劉旭良介紹，老人跌倒了，如

健康新聞 2019-12-27 148 0

好奇是孩子的天性，在探索世界的過程中，一不小心意外受傷也很常見。當孩子遭遇突如其來的傷害時，父母們在第一時間該如何鎮(zhèn)定處理？平時家中的小藥箱里又該常備哪些外用消毒藥品？廣東省婦幼保健院新生兒外科主任醫(yī)師朱小春來支招。　　跌落傷：留意寶寶精神狀態(tài)孩子發(fā)生跌落后，家長需要留意這幾點信息：跌落后寶寶是否出

日常養(yǎng)生 2019-11-07 1768 0

73歲的張大爺患高血壓、高血脂很多年了，最近去醫(yī)院檢查又發(fā)現(xiàn)了頸動脈斑塊，血管已明顯狹窄，醫(yī)生建議他做介入手術(shù)，但他堅決拒絕。他聽鄰居說經(jīng)常做推拿按摩可以活血化瘀，慢慢消除頸動脈斑塊。于是，張大爺來到街邊的一家按摩店，再三叮囑按摩師給他好好按摩頸部。沒想到幾天后，張大爺突然出現(xiàn)頭暈、一側(cè)肢體無力、言

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-11-05 320 0

雖然現(xiàn)在的人壽命比較高，但是到了60歲以后，也是到了花甲之年了，不管是個人的心態(tài)，還是身體都會出現(xiàn)一些變化。60歲以后在身體的護理方面，一定要注意采取正確的保健方法，以預(yù)防心血管疾病、骨折、老年癡呆癥等疾病出現(xiàn)。下面我們具體了解一下，60歲以后保健養(yǎng)生法。60歲以后容易出現(xiàn)哪些疾病？1、心血管疾病