健康新聞 2019-09-27 1319 0

十一長假即將來臨，很多人都打算自駕游。那么長途駕駛，飲食健康應該怎么兼顧呢？武警廣東省總隊醫院營養科副主任曾晶支招，可從以下五個方面注意：1.注意飲水衛生，清淡飲食。飲用經煮沸的開水或瓶裝水較為安全；少喝酒、少吃肉食，飲食以清淡為主，少喝冰涼飲料，以免加重胃腸負擔。2.不建議吃過咸或者刺激性太強的食