魚類：鯽魚補(bǔ)脾虛，助消化，療食欲不振。鰱魚補(bǔ)中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡(luò)、益氣補(bǔ)虛。黃鱔補(bǔ)肝養(yǎng)血，溫陽益脾。肉類：羊肉補(bǔ)益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養(yǎng)血，治精血虛虧，牛肝補(bǔ)肝益血、明目，牛血理氣補(bǔ)中。雞肉溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血益腎。狗肉滋補(bǔ)脾胃、溫腎補(bǔ)陽。鼠肉治虛弱體勞，疳積膨脹。貓肉通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)
第一個很好的方式當(dāng)然是早上起來一大杯熱水，這個不僅可以有助于消化，還可以帶給你一波熱量啊，喝完渾身有勁兒，還可以伸伸懶腰，扭扭脖子，甩甩手，動動腳，美好的一天就此開始。第二個方式就是出門手套，圍巾，帽子搞起啦，這樣可以保暖，有時候也會顯得女生么么噠，這些必需品必須得在冬天還沒到來之際全部到位啊，戴上
產(chǎn)熱食物冬季寒冷的氣候會對我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)造成一定的影響，并且還會讓蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)物質(zhì)代謝、分解加快，能量消耗相對增加。所以在冬天，日常飲食中應(yīng)該盡量多添加一些含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的食物，這樣才能讓身體多產(chǎn)熱量。如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚類、奶類等優(yōu)
冬天泡腳有很多的好處，既可以保暖還可以提高抵抗力，還能解乏，所以大多數(shù)人冬天都會在睡前泡腳。其實(shí)泡腳的時候還可以加點(diǎn)其他東西的，會有不同的功效。下面帶您去看看冬季泡腳有什么好處?生姜祛寒生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)
花椒是屬于香料的一種，同時也是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚囊环N佐料，更是具有一定藥用價(jià)值的物質(zhì)。今天就來和大家簡單介紹下，不起眼的一小粒花椒所能起到的防治多種疾病的效果!1.驅(qū)寒強(qiáng)身從中醫(yī)理論來看，花椒性溫、味辛，具有一定的溫中散寒、健脾祛濕等保健功效，對于體內(nèi)濕氣較重的人都可以通過花椒來進(jìn)行調(diào)理。濕氣
對于普通百姓來說，泡腳是最有效最省錢的養(yǎng)生方式。人的足底有64個反射區(qū)，分別對應(yīng)著人體的五臟六腑，經(jīng)常泡腳勝過吃補(bǔ)藥。泡腳水加姜有5大好處1、防治感冒：生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒、暖身發(fā)汗的作用，在熱水中加入拇指大的生姜，能防治感冒。2、驅(qū)寒祛風(fēng)：生姜有驅(qū)寒祛風(fēng)的功效，有風(fēng)濕的患者每天堅(jiān)持泡腳半小時，有