吃菠菜可預(yù)防視網(wǎng)膜退化
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，每100克菠菜中含蛋白質(zhì)2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿卜素3.5毫克、維生素C39毫克，還含有維生素E和葉酸等。菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值屬中等，可是，各種營(yíng)養(yǎng)含量均衡，且還富含鉀等微量元素，具有較好的食療作用。 菠菜可以預(yù)防視網(wǎng)膜退化 美國(guó)波士
推薦：治兒童遠(yuǎn)視的食療方
遠(yuǎn)視是指眼在不使用調(diào)節(jié)時(shí)，平行光線通過(guò)眼的屈光系統(tǒng)屈折后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之后的一種屈光狀態(tài)。那么，兒童遠(yuǎn)視該怎么治療呢?這里，小編推薦的是7款治療兒童遠(yuǎn)視的食療方。 推薦：治兒童遠(yuǎn)視的食療方 (一)枸杞15克，紅棗20克，雞蛋2枚，加水煮熟，吃蛋喝湯，每天1次。 (二)冬蟲夏草10克，
治療近視眼的六款食療
所謂的食療就是在我們?nèi)粘５娘嬍持校羞x擇的吃某些食物從而達(dá)到治療疾病的目的。今天就為大家推薦治療近視眼的六款食療，供患者朋友們參考! 1.冰糖木耳 主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。 配方：黑木耳適量，冰糖適量。 用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時(shí)，加冰糖。每次用
喝粥的同時(shí)食療白內(nèi)障
粥是大概中國(guó)人每日里都會(huì)喝的東西，但是憑借這粥可以食療白內(nèi)障，做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是往粥里加一些東西，就可以起到食療的作用。 (1)山藥紅棗粥 用法：將山藥60克切成顆粒，與大棗30克、粳米100克共煮成粥，加糖調(diào)味，分兩次食用。 功效：補(bǔ)益脾胃，滋養(yǎng)明目。 主治：老年性白內(nèi)障證屬脾虛氣
明目預(yù)防眼病的食療方法
眼疲勞者要注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。現(xiàn)向大家介紹眼疲勞食療驗(yàn)方： 1、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取
運(yùn)動(dòng)和食療緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因?yàn)檠劬Τ掷m(xù)看近處，睫狀肌長(zhǎng)期緊張的結(jié)果。長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛而造成用眼過(guò)度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼
關(guān)于夜盲癥的一般食療方法
夜盲癥的一般食療法1 常食蘋果，可防治夜盲癥。 夜盲癥的一般食療法2 新鮮鯽魚，洗凈，清燉鯽魚湯，食魚飲湯。(魚類富有豐富的維生素A，最宜夜盲癥患食用，可以預(yù)防干眼病、夜盲和各種角膜炎)。 夜盲癥的一般食療法3 鮮菠菜60~90克，豬肝120克，同煮湯食之。能提高視力，可治夜盲、視力減退。
治療眼睛疲勞的食療驗(yàn)方
眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過(guò)度而來(lái)。下面就介紹一下治療眼睛疲勞的食療驗(yàn)方? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好
預(yù)防近視眼 多補(bǔ)鋅鐵鈣
有關(guān)人員研究發(fā)現(xiàn)，近視與患者體內(nèi)缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為， 近視眼的發(fā)生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對(duì)于近視，除應(yīng)注意衛(wèi)生、克服偏食外，還可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，以補(bǔ)益肝腎氣血而加以防治。以下為預(yù)防近視眼食療配方。 花生瓜子棗豆糕 花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃
五大中醫(yī)食療 防治近視
醫(yī)學(xué)研究普遍認(rèn)為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關(guān)。近年來(lái)，有關(guān)人員研究發(fā)現(xiàn)，近視與患者體內(nèi)缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，近視眼的發(fā)生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對(duì)于近視，除應(yīng)注意衛(wèi)生、克服偏食外，還可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，以補(bǔ)益肝腎氣血而加以防治。 牡蠣蘑菇紫菜湯：鮮牡蠣
眼睛干澀疲勞 試試中醫(yī)食療
你是否經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀、酸痛、疲勞?眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過(guò)度而來(lái)。 保護(hù)眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、
五大中醫(yī)食療 幫你調(diào)養(yǎng)近視
醫(yī)學(xué)研究普遍認(rèn)為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關(guān)。近年來(lái)，有關(guān)人員研究發(fā)現(xiàn)，近視與患者體內(nèi)缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，近視眼的發(fā)生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對(duì)于近視，除應(yīng)注意衛(wèi)生、克服偏食外，還可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，以補(bǔ)益肝腎氣血而加以防治。 牡蠣蘑菇紫菜湯:鮮牡蠣
多吃柑橘類水果可“養(yǎng)”眼
在冬季，溫州市民向來(lái)有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，但人們往往忽略了給眼睛“進(jìn)補(bǔ)”。其實(shí)，眼睛也需要“進(jìn)補(bǔ)”——適當(dāng)食用一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，這也不失為一種保護(hù)眼睛視力的方便又有效的方法。 溫醫(yī)附屬眼視光醫(yī)院中醫(yī)眼科醫(yī)師向圣錦介紹，食療是一種利用食物來(lái)防病保健的有效方法，古代醫(yī)家有“藥療不如食療”之說(shuō)。中醫(yī)認(rèn)為
眼睛要明亮 謹(jǐn)記護(hù)眼6點(diǎn)滴
眼睛是心靈的窗戶，做好眼睛的保健保護(hù)好眼睛，很多時(shí)候人們忽視了眼睛的保健，當(dāng)眼睛疼痛的時(shí)候不及時(shí)去檢查，等到非常嚴(yán)重的時(shí)候才引起注意，還有就是為了圖方便，很多人就盲目的購(gòu)買一些眼保健品想根治近視，這些都是不正確的。那么如何保護(hù)好眼睛呢? 保護(hù)眼睛從點(diǎn)滴做起 專家表示，其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，
醫(yī)食同源 中醫(yī)食療治眼疲勞
學(xué)生一族成天盯著課本，上班一族整天對(duì)著電腦，眼睛的疲勞不斷累積。在還沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們往往忽視了對(duì)其的護(hù)理。眼睛是人體的“信息站”，與人體臟腑有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，對(duì)眼睛的保護(hù)和調(diào)養(yǎng)是終生都需要的一項(xiàng)養(yǎng)生活動(dòng)。 眼睛與臟腑的關(guān)系，古書中早有論述。《靈樞·邪氣臟腑病形》中指出：“十二經(jīng)脈，三
冬季要養(yǎng)眼 試試藥粥三巨頭
冬季吃什么最養(yǎng)眼?這是很多網(wǎng)友咨詢到的。誰(shuí)都想擁有一雙明亮、有神的眼睛，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人就會(huì)出現(xiàn)下降的情況，這樣需要我們養(yǎng)養(yǎng)眼，除了平時(shí)的衛(wèi)生外，在飲食上吃什么比較好呢!下面就針對(duì)于“冬季吃什么最養(yǎng)眼”做一下介紹。 桑椹果粥 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
幫你強(qiáng)心又護(hù)眼的紫菜湯
紫菜湯很多人都愛(ài)喝，它除了大家熟知的補(bǔ)血、補(bǔ)碘功效外，對(duì)我們的心臟和視力還有保護(hù)作用。其原因就在于紫菜中富含的牛磺酸。 牛磺酸是人體必需的一種重要營(yíng)養(yǎng)素，它對(duì)健康的好處首先體現(xiàn)在心臟上，可保護(hù)心肌、增強(qiáng)心臟功能，從而預(yù)防高血壓、冠心病的發(fā)生。此外，牛磺酸還有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜和視力的發(fā)育，因此孩
是時(shí)候補(bǔ)償你的眼睛啦！
許多人只知“用眼”，卻不知“養(yǎng)眼”，通宵達(dá)旦地在電腦前工作、看電視、上網(wǎng)、打游戲……卻忽略了“心靈之窗”的養(yǎng)護(hù)。如今，眼科的門診量越來(lái)越大，或干眼癥，或結(jié)膜炎，而且以年輕人居多。河南省中醫(yī)院眼科主任張鳳梅教授介紹了幾種簡(jiǎn)單易操作的養(yǎng)眼護(hù)眼的藥茶、藥膳。 藥 茶： 菊花茶 菊花適量，開(kāi)水沖
專家推薦的護(hù)眼佳品
專家指出，空氣污染或夏天過(guò)度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發(fā)近視的一個(gè)重要原因。多吃護(hù)眼食品，從飲食上來(lái)預(yù)防近視是生活中比較實(shí)用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，也就是說(shuō)肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。專家建議，患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如
用食療對(duì)付老花眼
中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是由于人上了年紀(jì)后，出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽(yáng)亢型三種類型。 老花眼是由于老年人眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)功能減退而引發(fā)的一種退化性疾病。中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是由于人上了年紀(jì)后，出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛
護(hù)眼 試試食療
食療護(hù)眼一 黃花菜又名金針菜，本草圖說(shuō) 載黃花菜能“安五臟，補(bǔ)心志，明目”。可明目，治火爆眼、紅眼病等癥，科推遲老年人的老花眼的出現(xiàn)。 介紹一款明目清心的菜肴—黑木耳炒黃花菜，既是味覺(jué)上的享受，還能預(yù)防疾病的效果，還能起到保健的作用。 準(zhǔn)備的材料有：木耳20克，干黃花菜80克，精鹽、味精
推薦！360°全方位護(hù)目手冊(cè)
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜視、弱視者1 000余萬(wàn);青少年近視率平均達(dá)40%，大學(xué)生近視率超過(guò)70%。是什么原因造成以上結(jié)果呢?事實(shí)上，這些都和人們用眼、護(hù)眼的方法是否科學(xué)有關(guān)。 愛(ài)眼首防眼疲勞 眼疲勞又稱為視力疲勞，是眼的一種特殊的疲勞感覺(jué)。常表現(xiàn)為：眼
大公開(kāi) 中醫(yī)護(hù)眼食療方集
眼睛，是人類身上最迷人、最美麗的器官，它的結(jié)構(gòu)輕巧精細(xì)，每日與我們朝夕相伴，帶領(lǐng)我們認(rèn)識(shí)週遭環(huán)境、學(xué)習(xí)知識(shí)，豐富了我們的生命，也讓生活充滿色彩。這個(gè)僅重約 7公克、直徑約2.5公分的眼睛，除了有認(rèn)知這項(xiàng)殊榮外，還可表達(dá)情感。如此重要的靈魂之窗，若讓它生病，除了會(huì)帶來(lái)生活上的不變外，也會(huì)讓它魅力大
教你制作“明目”美食
核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。 花生瓜子棗豆糕