做夢睡不好是因為“血虛”，教你如何養(yǎng)血，從根本解決身體病灶
增加血液，只要11點前睡覺即可一旦血液生成的能力恢復(fù)，之后增加血液的訣竅就非常簡單。晚上11點前睡覺。只是這樣而已。雖然簡單，卻非常重要。中醫(yī)基本的思考方法有「陰陽」的概念。認(rèn)為整個宇宙中的所有物質(zhì)都可以區(qū)分為「陰」與「陽」兩部分。陰代表靜止，陽則為活動之物。用比較容易理解的比喻，有太陽的白天為陽，
可怕！體檢“行業(yè)丑聞”：假體檢、血液不檢查直接出結(jié)果
12月2日，愛康集團(tuán)董事長兼CEO張黎剛在中國企業(yè)領(lǐng)袖年會上曝出體檢行業(yè)“假體檢”丑聞：用護(hù)士假冒醫(yī)生看超聲；甚至有抽了血，沒做檢查就扔掉，直接出結(jié)果……【相關(guān)新聞：美年大健康被曝“假醫(yī)門”】張黎剛直言“有些同行
如何清理血液”垃圾“？這物是血液的清道夫
各種食物都有不同的營養(yǎng)特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看如何清理血液”垃圾“?這物是血液的清道夫，注意這些就離身體健康更近了一步。吃什么可以清除血“垃圾”納豆防止心肌梗死納豆是由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，研究證實，納豆
4種“換血食物”，每天吃一吃，血液越來越干凈
人的血液會隨著年齡和外界因素的影響，變得越來越臟，血管越來越老化。在生活中長時間地熬夜、飲食不規(guī)律、常吃高熱量的食物，很容易會使得血液里的垃圾變多、血液變得黏稠、毒素多。血液是人體的基本，所以血液的好壞直接就影響著身體健康，血液臟，身體就容易衰老、生病，使壽命減短。生活中，有4種“換血食
血液粘稠容易危及生命，生活中這些食物可以緩解
現(xiàn)在的生活水平越來越高，但是很多人卻患上了我們常說的“富貴病”像高血壓、高血脂等等。造成這些疾病的很大原因就是血液粘稠造成的。所以想要預(yù)防血液粘稠，還身體一個健康，就要及時緩解這個情況。其實在生活中我們常見的食物就能達(dá)到這樣的效果。1、西蘭花西蘭花被叫做血管清理劑，有眾多人體
如何活血化瘀？常食用10類食物
只有血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，就會導(dǎo)致喝到堵塞，不能正常流動，而血液也是如此，如果血液處于高凝狀態(tài)或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導(dǎo)致瘀血阻滯，血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，從而產(chǎn)生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。下面10類食物具有活血化瘀的功
血管堵？常吃3種食物，能清掃血管垃圾，血管不堵不硬
到了一定的年紀(jì)，人真的越來越盼望自己能有個健康的身體，有個健康的身體，才能不拖累子女，自己也才活得更加輕松。尤其是進(jìn)入中老年階段，更是懂得健康的意義。不過，年紀(jì)一到，很多人都有血管堵，血液不流暢的現(xiàn)象，這就很容易導(dǎo)致血栓，引起多種血管疾病，如心梗、腦梗、冠心病等，這些疾病一看字眼就讓人害怕，更別說后
生氣傷身 如何緩解消除負(fù)面情緒
遇到煩心事的時候難免會發(fā)脾氣，遇到特別難以面對的時候可能還會暴跳如雷，俗話說氣大傷身，說明愉快的心情可以使人精神奮發(fā)，可是當(dāng)你生氣時，不僅給別人印象不好，還對自身的健康十分的不利。 生氣導(dǎo)致的后果： 一、傷肝 生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪
小心！血管都是被這幾個壞習(xí)慣毀掉的
受訪專家：南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科主任 周 滔血管暢通是人體健康的基礎(chǔ)，不同的生活習(xí)慣會對血管健康造成巨大影響。要保護(hù)好血管，最好先了解生活中那些損傷血管的壞習(xí)慣。不良的飲食習(xí)慣會對血管造成極大危害。長期飲食不規(guī)律，暴飲暴食，濃油赤醬，高油、高鹽、高糖，葷多于素，都會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)攝入過多。
動不動就發(fā)火 這兩個器官最先受損
受訪專家：北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科教授 彭 旭首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院首席專家 張聲生“人生就像一場戲,因為有緣才相聚；為了小事發(fā)脾氣,回頭想想又何必；別人生氣我不氣,氣出病來無人替……”這首《莫生氣》口訣或許人人都能說上兩句，但事實上，又有多少人能真正做到。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“百病生于氣也”，
飯后馬上做這幾件事等于慢性自殺！
有人說飯后立馬喝杯酸奶幫助消化、有人說飯后百步走活動九十九、有人說飯后吃個水果補(bǔ)充膳食纖維，還有人說飯后應(yīng)該睡個覺好讓腸胃消化食物。殊不知，這些我們平時認(rèn)為正確的養(yǎng)生習(xí)慣，其實都在慢慢傷害我們的身體，下面小編就來給大家介紹一下，飯后不能立馬做的那些事兒！一、飯后馬上百步走有人說，老人們都說“飯后百步
高血脂最基本的飲食，為家人或自己留著
現(xiàn)代人十個中有九個被高血脂困擾，而造成這個現(xiàn)象的主要原因就是人們的不健康飲食和生活方式。因此高血脂應(yīng)該怎么吃，我們每個人都應(yīng)該知道。下面幾點建議供參考：1、多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利
臉上的毛孔越來越粗大是怎么回事？
毛孔粗大很影響妝容，也影響顏值，究竟為什么會出現(xiàn)這種情況呢？一部分跟生活習(xí)慣有關(guān)，另一部分就跟護(hù)膚手法有關(guān)。1、肌膚老化隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易松弛、缺乏彈性，如果再沒有給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，必會加速老化，毛細(xì)孔自然也越加擴(kuò)大。2、皮膚清潔不當(dāng)皮膚的表皮基底層不
血液垃圾太多？別擔(dān)心，十種食物幫你凈化血液
由于現(xiàn)代人飲食習(xí)慣的改變，在日常生活中吃下了過多的高鹽高糖高脂肪的食物，使得身體堆積了過多的熱量，造成身體的各個器官很大的負(fù)擔(dān)。再加上外食、飲酒、吸煙及環(huán)境污染的影響，不知道吃下了多少的人工添加劑及有毒重金屬。經(jīng)過日積月累，在血液中累積了大量膽固醇、血脂及毒素，嚴(yán)重影響健康，還會導(dǎo)致如糖尿病或心血管
聰明絕頂？禿頂這件事 為何傳男不傳女？
有人調(diào)侃謝頂?shù)娜耸恰奥斆鹘^頂”，但這種“絕頂”所帶來的尷尬確實令人煩惱不已。醫(yī)院皮膚科大夫介紹，謝頂即脫發(fā)，是一種常見的皮膚病，而對于男性脫發(fā)，遺傳又是其最主要的原因。一項研究顯示，禿頂在男嬰身上為顯性遺傳，在女嬰身上則多為隱性遺傳，只有少數(shù)是顯性遺傳。也就是說，禿頂多是由爸爸遺傳給兒子的如果爸爸是
血管洗個澡，健康活到老！
原標(biāo)題:血管洗個澡，健康活到老！每天"洗"1次，血管干凈，99歲都不老! 原標(biāo)題:血管洗個澡，健康活到老！每天"洗"1次，血管干凈，99歲都不老!近年來越來越多的人死于心腦血管疾病，心腦血管疾病越來越年輕化。很多人可能外表是20歲，可是體內(nèi)
血管堵沒堵，腳先知道！摸一個地方可判斷血管阻塞
血黏度升高是指血液太過黏稠，在血管中流不動。這不僅影響到局部器官的血液供應(yīng)，還容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等疾病。想要預(yù)防血…… 血黏度升高是指血液太過黏稠，在血管中流不動。這不僅影響到局部器官的血液供應(yīng)，還容易導(dǎo)致血栓形成
忽視6個細(xì)節(jié)，血管早晚堵
自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩(wěn)定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。 自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩(wěn)定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力&rdq
它是三高血管堵塞的根源
2017年6月，《中國心血管病報告2016》發(fā)布，發(fā)現(xiàn)心血管病死亡占城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位，而這一切的根源都在于：血管。血管是血液輸送氧分…… 2017年6月，《中國心血管病報告2016》發(fā)布，發(fā)現(xiàn)心血管病死亡占城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位，
血液垃圾的天敵！中年以后還不吃，吃虧的就是你！
色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能讓你的血液活起來。下面每一種食物都是血液垃圾的天敵，記得要常吃！ 青椒色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能讓你的血液活起來。下面每一種食物都是血液垃圾的天敵，記得要常吃！1
6個奇怪的原因，會導(dǎo)致血壓突然升高，你一定不知道！
你以前血壓一直都很正常，可是體檢的時候突然變高了？這讓你感到很不安。其實，你完全不需要害怕。血壓是血液對血管壁造成的壓力。美國心臟病協(xié)會稱，…… 你以前血壓一直都很正常，可是體檢的時候突然變高了？這讓你感到很不安。其實，你完全不需要害怕。血
網(wǎng)傳東莞醫(yī)院驚現(xiàn)SK5病毒 衛(wèi)計委：沒這所醫(yī)院也沒這病毒！
南都訊記者肖佩佩今天早上，你的朋友圈除了被暴雨刷屏，會不會突然發(fā)現(xiàn)有這么一則消息熱傳——稱東莞第一醫(yī)院發(fā)現(xiàn)SK5病毒疫情，已有多人死亡。資料圖該內(nèi)容隨后在朋友圈和微信群中傳播， 南都訊記者肖佩佩今天早上，你的朋友圈除
夫妻生活竟有這些驚人好處
所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因?qū)е碌氖撸?jīng)常困擾著大家。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。保健心語：適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，記憶力也較強(qiáng)。
健身知識：健身后不能立即做的9件事
很多人運動完之后，就來一瓶冷飲進(jìn)行解渴，雖然喝的時候很爽，但是卻對你的身體造成了傷害。或者在運動之后馬上洗澡，這些做法都是不對的，那么，我們在運動健身之后，哪些事情，不能立即做呢？今天就給大家來漲漲小知識。NO.1 不要蹲坐休息 運動健身之后，覺得很累，不要蹲下或坐下。可能你覺得這樣會更省力，其實，