豆瓣辣椒醬的營養價值和它的做法
很多人都會有著自己做醬的習慣的確相比于超市里面買的醬而言其實自己做的醬味道更好并且更符合自己的口味，每次一到秋冬就是人們做醬的好季節其中有一些醬是比較受到歡迎的因為不僅好保存并且味道也很好所以適合人們自制。在秋天的時候，有很多辣椒就會大批成熟，這時有的家庭主婦就會做一些辣椒醬，因為辣椒醬的存放時間比
家常菜醋辣土豆絲的的營養價值和做法
家常菜進入到了我們每一天的飲食當中所以做好家常菜其實看似簡單但是也很難因為最簡單的菜想要做好往往是最難的，其中醋辣土豆絲就是家家戶戶都會吃到的一道家常菜尤其是對于愛吃酸和愛吃辣的人來說醋辣土豆絲是一個很好的選擇。酸辣土豆絲是非常常見的家常菜，幾乎每家每戶都會吃這道菜，而且還是飯桌上比較常見的，因為酸
新研究：幾乎所有維生素、礦物質和其他營養補充劑無保健效果
新華社北京7月28日消息，美國一項新研究顯示，幾乎所有的維生素、礦物質和其他營養補充劑并無保健效果，但也對人體無害；只有低鹽飲食、歐米加-3脂肪酸和葉酸補充劑對部分人群健康有益。美國約翰斯·霍普金斯醫療中心研究人員共收集了全球近100萬受試者的數據，進行了277項臨床試驗，評估了16種
鮮奶常溫奶，哪種比較好
牛奶營養價值高，除了含有優質的蛋白質外，還有豐富的鈣。因此，牛奶成為廣受歡迎的飲品。然而，很多人認為超市常見的常溫奶，一放就是半年，不如鮮奶營養價值高，所以還是鮮奶更好。真是這樣嗎？其實，鮮奶和常溫奶最大的不同就是殺菌方式不一樣。剛擠出來的牛奶有可能攜帶細菌，不能直接飲用，都需要殺菌。目前，牛奶的殺
高脂肪低碳水化合物飲食才適合腫瘤患者
5月的第三周為“全民營養周”，天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，在腫瘤患者術前營養不良的發生率高達30%，常規飲食下仍有九成以上腫瘤患者蛋白質攝入不足。一旦患了腫瘤，患者往往首先想到的是發病的主要原因，該采取什么樣的治療手段，但很少有患者會關注自己的營養狀況。事實上，營養不良也會降低腫瘤患者生活質量
“饑餓”療法能“餓死腫瘤”？盲目少吃不可取
“饑餓”療法能“餓死腫瘤”？ 盲目少吃不可取“腫瘤細胞主要通過糖類提供自身所需能量，對于脂肪的利用率差，因此，高脂肪、低碳水化合物的飲食應作為腫瘤患者的首選方案。”天津市腫瘤醫院營養科科主任王昆認為。5月第三周是“全民營養周”，據天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，腫瘤患者術前營養不良的發生率高達30
“饑餓”療法能“餓死腫瘤”？ 盲目少吃不可取
“饑餓”療法能“餓死腫瘤”？ 盲目少吃不可取 “腫瘤細胞主要通過糖類提供自身所需能量，對于脂肪的利用率差，因此，高脂肪、低碳水化合物的飲食應作為腫瘤患者的首選方案。”天津市腫瘤醫院營養科科主任王昆認為。5月第三周是“全民營養周”，據天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，腫瘤患者術前營養不良的發生率高
專家：腫瘤患者警惕營養認識三大誤區
新華社天津5月22日電(記者張建新)近日，天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，腫瘤患者術前營養不良的發生率高達30%，80%的患者術前膳食攝入能量不足，九成以上腫瘤患者蛋白質攝入不足。天津市腫瘤醫院營養科主任王昆表示，當前醫患雙方對腫瘤營養治療的重視程度不夠，部分患者產生了少吃或者不吃能餓死腫瘤、吃
腫瘤患者應高脂肪低碳水化合物飲食
5月的第三周為“全民營養周”，天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，腫瘤患者術前營養不良的發生率高達30%，常規飲食下仍有九成以上腫瘤患者蛋白質攝入不足。隨著腫瘤發病率的不斷攀升，腫瘤患者的數量也在不斷增長。一旦患了腫瘤，患者往往首先想到的是發病的主要原因是什么，該采取什么樣的治療手段，但很少有患者會
國民蔬果攝入量不足 專家建議每天吃夠一斤菜、半斤果
新華社北京5月10日電(記者溫競華)5月12日-18日是全民營養周。記者10日從中國營養學會獲悉，近年來，我國居民總體蔬果攝入量不足，專家建議一個人每天應該吃夠一斤蔬菜和半斤水果。在2019全民營養周暨“5·20”中國學生營養日主場啟動會上，中國營養學會公布了相關調查數據：2012年我國城鄉居民平
專家：兒童期肥胖比成年后肥胖更易罹患慢性病
山西省政府新聞辦舉行新聞發布會，山西省衛生健康委員會副主任馮文忠介紹了該省2019“全民營養周”活動有關情況。 范麗芳 攝中新網太原5月8日電 (范麗芳 高雨晴)5月8日，山西省政府新聞辦舉行新聞發布會，山西省衛生健康委員會副主任馮文忠介紹了該省2019“全民營養周”活動有關情況，與會專家針對兒
國家公眾營養改善項目-營養醫學慢病康復公益行啟動
中新網北京4月29日電 國家公眾營養改善項目-營養醫學慢病康復公益行啟動儀式日前在深圳舉行，中國醫學營養項目聯合創始人、清華海峽研究院醫學營養研究中心主任鄒愛標在活動上介紹了“十萬例糖尿病營養醫學的真實世界研究項目”。據介紹，“十萬例糖尿病營養醫學的真實世界研究項目”，將從全國范圍選取十萬例糖尿病
中國母嬰營養品市場需求強勁 營養健康白皮書揭秘
中新網北京4月19日電 (記者 閆曉虹)最新研究數據顯示，中國母嬰營養品市場的需求前景廣闊，消費者對多品類、針對性強、有品質保證的優質產品需求越來越強烈。目前中國母嬰健康市場主要的消費主體以“80”、“90后”家庭為主，其對質保、時效等方面的需求不斷提升，追求個性化、定制化。澳洲自然健康品牌Swi
營養還不簡單，學會這3種湯的做法，身體一天比一天棒！
煲湯是促進人體血液循環和營養吸收的食補方式。一年四季少不了喝湯，尤其是冬季。下面小編給大家推薦3種健康養生湯的做法。一、胡蘿卜木耳燉雞湯原料：本雞1只、胡蘿卜1-2根、干黑木耳幾朵做法：1、將雞清洗干凈，放入燉鍋中，加入清水到鍋的最高水位線，加入適量的料酒和蔥姜，大火燒開，撇去浮末；2、改小火燉1個
核桃營養價值高，但是千萬不能跟這些食物一起吃
核桃是生活中很常見的堅果食材，它的營養價值非常高。它不僅可以延緩衰老，還能益智健腦，對我們的身體有很大的幫助。核桃雖有營養，但是很多人都吃錯了。1.吃核桃時不要喝濃茶核桃含有豐富的核桃含有豐富的蛋白質和鐵元素，濃茶中含有豐富的鞣酸，鞣酸會與核桃中豐富的蛋白質結合，生成的不溶物會沉淀導致消化不良。核桃
早餐吃什么最好，吃錯了患癌風險高
早餐吃什么最好?早吃好、中吃飽、晚吃少。早飯在人的一天中是非常重要的，不健康的早餐習慣會提高患癌風險。俗話說：一日之計在于晨。早餐的質量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲!!!下面減壽的不健康早餐習
烏雞有什么營養，烏雞的營養比普通雞肉高嗎？
烏雞又名烏骨雞、武山雞，已有400多年的歷史。有白毛烏骨、黑毛烏骨、斑毛烏骨、骨肉全烏、肉白骨烏之分。很多人認為烏雞的營養要比普通雞肉的營養要高，但是真的是這樣嗎?一起來了解下吧。烏雞有什么營養烏雞，也叫烏骨雞，是一種高蛋白質、低脂肪的食物，根據《中國食物成分表》中烏骨雞的檢測數據：烏雞中蛋白質、脂
一周吃幾個雞蛋合適？煮雞蛋幾分鐘最有營養
有些人早上上班或者在家中喜歡用雞蛋過早，但是很多人都喜歡煎雞蛋、喝牛奶。其實不健康的做法，因為這樣導致營養的流失。所以我們更加推崇煮雞蛋，那么一周吃幾個雞蛋合適？一周吃幾個雞蛋合適？從營養學的觀點看，要想為機體提供充足的營養，而不引起營養過剩，那么老年人一個星期七個雞蛋即可。如果是身體健壯的中青年，
關于煲湯的幾個誤區 湯這么煲才能留住更多營養
湯是比較營養的一道菜，很多人都喜歡喝湯，特別是南方人，所以他們經常會自己在家煲湯，各種各樣的湯，雞湯，魚湯，排骨湯等等。大家都覺得煲湯很簡單，其實并不是這樣的，關于煲湯的誤區你知道嗎?接下來就和小編一起看看吧。煲湯的幾個誤區湯煲得越久越有營養么？錯不少人認為“煲湯時間越長，湯就越有營養&
煲湯不是越久越養生 這些誤區你千萬別犯
湯是最有營養也最能保留食物鮮味的一種烹飪方法，很多人都喜歡喝湯，特別是南方人，他們會在飯前或者飯后再喝一碗湯。很多人都覺得煲湯的烹飪方法比較簡單，可能就是耗時比較長，那么，關于煲湯的一些誤區你都知道嗎?接下來就一起看看吧。誤區1：湯煲越久，營養越好廣東人認為湯煲得越久越夠火候，營養也越好。所以，&l
營養部位！90%的人都把洋蔥這部位扔了
各種食物都有不同的營養特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網在線養生網一起來看營養部位!90%的人都把洋蔥這部位扔了，注意這些就離身體健康更近了一步。營養部位!90%的人都把洋蔥這部位扔了洋蔥是我們生活中常見的蔬菜之一，吃洋蔥的好處，想必大家都是略知一二的。但就是這么普通的洋蔥，在做洋蔥美食的
面條怎么吃才有營養？這才是吃面條的正確打開方式
健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養攝入是健康之本。今天跟隨易網在線養生網一起來看面條怎么吃才有營養?這才是吃面條的正確打開方式，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節。吃面條的正確打開方式面適合溫乎乎的吃面的吃法豐富多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面。不應為了貪圖涼爽和刺激吃過涼或過熱的面。太熱
這物到底要不要削皮？6種食物別削皮，當心營養丟一半
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹這物到底要不要削皮?6種食物別削皮，當心營養丟一半，看完之后相信你也能有所收獲。這6種食物別削皮美國費城的營養學家Katie曾說，許多蔬果的表皮其實是不該削去的，這樣除了可以節省料理的時間及增添風
秋冬季吃什么海鮮好 八種海鮮美味營養
很多人都喜歡吃海鮮，但是冬季不是海鮮的旺季，因此能吃的海鮮并不多，那么，你知道秋冬季節吃什么海鮮比較好嗎?接下來就給大家分享適合秋冬食用的八種美味海鮮，一起看看吧。1、大虎蝦即可斑節對蝦，俗稱鬼蝦、草蝦、花蝦、竹節蝦、斑節蝦、牛形對蝦。在我國沿海每年有2~4月份和8~11月份兩個產卵期，處于產卵期的
開心果美味營養，對身體好處也很多，你了解嗎？
其實不管是大人還是小孩，都喜歡吃零食，有種零食，不僅美味，而且營養還很豐富，那就是開心果，開心果市面上賣得確實有點貴，但它的營養價值確實也比其他零食要高很多，所以，購買起來性價比還是挺高的。開心果美味營養，對身體好處也很多，你都了解嗎？讓我們一起來看看吧。1、保護我們的視力開心果的翠綠色的果衣，含有