日常養(yǎng)生 2017-09-07 1501 0

　　腎是身體重要的臟器，腎不好人容易衰老，還會(huì)產(chǎn)生各種疾病。正是因?yàn)槟I的重要性，市面上經(jīng)常有很多主打補(bǔ)腎的藥物。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。其實(shí)一些常見食物來也是補(bǔ)腎的好幫手，平時(shí)可以吃來補(bǔ)補(bǔ)腎。　　一、西藍(lán)花　　除富含維生素、礦