如何緩解心理健康問題？專家支招
中新網(wǎng)北京12月25日電 (記者 李純)國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)25日舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹心理健康和精神衛(wèi)生工作有關(guān)情況。上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌在會(huì)上表示，每個(gè)人一生中可能在某一個(gè)階段都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的心理健康方面的問題，可以采取一些方法幫助緩解。一是自我心理調(diào)適。謝斌說，我們既不要沉溺在心理的不
專家解釋為何巧克力能緩解壓力
俄羅斯專家認(rèn)為，依靠脂肪酸對(duì)身體的作用，天然巧克力的確有助于在短時(shí)間內(nèi)改善心情并緩解壓力，包括吃甜食的過程——味道和包裝的沙沙聲也有很大的作用。全俄“苗條的俄羅斯”社會(huì)運(yùn)動(dòng)主席奧爾加·瓦娜托娃解釋說，人對(duì)壓力的反應(yīng)分兩個(gè)階段。第一階段是人調(diào)動(dòng)儲(chǔ)備時(shí)的緊張，第二階段是需要補(bǔ)充使用過的儲(chǔ)備，特別是葡萄糖
研究：辦公室瑜伽有助于緩解工作壓力
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】 據(jù)英國(guó)路透社4月9日?qǐng)?bào)道，發(fā)表于《職業(yè)醫(yī)學(xué)》(Occupational Medicine)雜志的一項(xiàng)研究表明，在辦公場(chǎng)所做瑜伽有助于減輕職員的壓力。研究人員指出，多達(dá)六分之一的職場(chǎng)人士都會(huì)產(chǎn)生工作壓力和其他與精神疾病有關(guān)的癥狀。瑜伽近幾年在職場(chǎng)人士當(dāng)中日漸風(fēng)靡，成為緩解壓力，改善
巧克力有助提高認(rèn)知水平 但一個(gè)時(shí)間千萬別給孩子吃！
7月26日上午，鳳凰健康開啟了以“蘑古力探秘之旅”為主題的健康沙龍，邀請(qǐng)紅黃藍(lán)幼兒園的小朋友和家長(zhǎng)們共同參觀位于河北廊坊的好麗友工廠，實(shí)地觀摩好麗友食品生產(chǎn)流水線。小朋友們現(xiàn)場(chǎng)還自己動(dòng)手體驗(yàn)了一把DIY蘑古力的樂趣。, 7月26日上午，鳳凰