如何緩解心理健康問題?專家支招
中新網(wǎng)北京12月25日電 (記者 李純)國家衛(wèi)生健康委員會25日舉行新聞發(fā)布會,介紹心理健康和精神衛(wèi)生工作有關(guān)情況。上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌在會上表示,每個人一生中可能在某一個階段都會出現(xiàn)這樣那樣的心理健康方面的問題,可以采取一些方法幫助緩解。一是自我心理調(diào)適。謝斌說,我們既不要沉溺在心理的不
中新網(wǎng)北京12月25日電 (記者 李純)國家衛(wèi)生健康委員會25日舉行新聞發(fā)布會,介紹心理健康和精神衛(wèi)生工作有關(guān)情況。上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌在會上表示,每個人一生中可能在某一個階段都會出現(xiàn)這樣那樣的心理健康方面的問題,可以采取一些方法幫助緩解。一是自我心理調(diào)適。謝斌說,我們既不要沉溺在心理的不
俄羅斯專家認(rèn)為,依靠脂肪酸對身體的作用,天然巧克力的確有助于在短時間內(nèi)改善心情并緩解壓力,包括吃甜食的過程——味道和包裝的沙沙聲也有很大的作用。全俄“苗條的俄羅斯”社會運動主席奧爾加·瓦娜托娃解釋說,人對壓力的反應(yīng)分兩個階段。第一階段是人調(diào)動儲備時的緊張,第二階段是需要補充使用過的儲備,特別是葡萄糖
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】 據(jù)英國路透社4月9日報道,發(fā)表于《職業(yè)醫(yī)學(xué)》(Occupational Medicine)雜志的一項研究表明,在辦公場所做瑜伽有助于減輕職員的壓力。研究人員指出,多達(dá)六分之一的職場人士都會產(chǎn)生工作壓力和其他與精神疾病有關(guān)的癥狀。瑜伽近幾年在職場人士當(dāng)中日漸風(fēng)靡,成為緩解壓力,改善
7月26日上午,鳳凰健康開啟了以“蘑古力探秘之旅”為主題的健康沙龍,邀請紅黃藍(lán)幼兒園的小朋友和家長們共同參觀位于河北廊坊的好麗友工廠,實地觀摩好麗友食品生產(chǎn)流水線。小朋友們現(xiàn)場還自己動手體驗了一把DIY蘑古力的樂趣。, 7月26日上午,鳳凰