綠豆桑葉菊花茶護(hù)眼食譜
1、綠豆30克，菊花12克，桑葉12克，要提醒您的是綠豆是要煮熟的，與菊花、桑葉一同放入杯中，加入沸水再悶30分鐘后，就可以當(dāng)做茶來(lái)飲用了，這道代茶飲有梳風(fēng)清熱解毒的作用。 菊花有疏風(fēng)清熱明目的功用，可以治療目痛、眼睛發(fā)紅、疼痛，枸杞子是滋補(bǔ)肝腎的良藥，對(duì)用眼疲勞的人可以達(dá)到補(bǔ)陰血明目的目的
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