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限時(shí)進(jìn)食有助改善代謝綜合征

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新華社華盛頓12月7日電 想減肥,卻又管不住嘴、邁不開腿?美國《細(xì)胞-代謝》雜志日前發(fā)布的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),不刻意節(jié)食或增加運(yùn)動(dòng)量也可能減肥,改善代謝綜合征,但前提是要把每天進(jìn)食的“時(shí)間窗口”控制在10小時(shí)以內(nèi),即每天吃完最后一餐后,至少14小時(shí)除了喝水不再吃任何東西。美國索爾克生物研究所和加利福尼亞

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