健康新聞

限時進食有助改善代謝綜合征

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新華社華盛頓12月7日電 想減肥,卻又管不住嘴、邁不開腿?美國《細胞-代謝》雜志日前發布的一項新研究發現,不刻意節食或增加運動量也可能減肥,改善代謝綜合征,但前提是要把每天進食的“時間窗口”控制在10小時以內,即每天吃完最后一餐后,至少14小時除了喝水不再吃任何東西。美國索爾克生物研究所和加利福尼亞

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