怕吃多了長(zhǎng)胖、餐后血糖上升，很多人干脆選擇喝酒時(shí)不吃菜。日本北里大學(xué)北里研究所醫(yī)院糖尿病中心負(fù)責(zé)人山田悟近日表示，這樣的人也許會(huì)逐漸變瘦，但健康會(huì)嚴(yán)重受損。“喝酒時(shí)，一定要搭配下酒菜，這樣才能避免餐后血糖驟降?！鄙教镎f(shuō)。法國(guó)的飲食文化中，食物經(jīng)常和紅酒等搭配食用，這是有道理的。如果血糖高者光喝酒不吃
測(cè)量血壓是體檢中比較重要的一個(gè)步驟血壓也是人體中比較重要的一個(gè)指標(biāo)所以很多時(shí)候人們都會(huì)經(jīng)常測(cè)血壓判斷自己是否健康，然而對(duì)于人們來(lái)說(shuō)隨著科技的進(jìn)步測(cè)血壓的手段也越來(lái)越多那么究竟哪種測(cè)血壓的手段得到的結(jié)果更加準(zhǔn)確呢?人體的血液中是有血壓存在的，正是得益于血壓的存在，血液才能夠正常流動(dòng)。只不過(guò)每一個(gè)人的血
血糖是判斷一個(gè)人是否健康的一個(gè)指標(biāo)其中血糖值過(guò)高不僅僅是高血糖的體現(xiàn)并且也很容易導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，所以很多人在生活中都比較愿意去醫(yī)院檢查來(lái)確保自己的血糖處于一個(gè)合理的范圍之內(nèi)這樣能夠?qū)τ诮】颠M(jìn)行一定的保持。相信去過(guò)醫(yī)院檢查的朋友都知道檢查血糖是需要保證空腹的，空腹檢查出來(lái)的血糖值才是正確的。如果空
馬上就是端午節(jié)了，你有沒(méi)有注意到，粽子已經(jīng)“活躍”在你的餐桌或是眼前。紅棗粽、蛋黃粽、臘肉粽……各種口味的粽子，讓你欲罷不能。但是，吃粽子也有講究，什么時(shí)候吃、怎么吃、哪類人群應(yīng)少吃，各種注意事項(xiàng)的背后，都在強(qiáng)調(diào)科學(xué)飲食。記者昨天專門(mén)采訪了重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心專家，為你科學(xué)食粽支招。把粽
抽血前的空腹 你真懂嗎？ 最近網(wǎng)絡(luò)上流行一句話，“空腹能吃飯嗎？”想必這個(gè)問(wèn)題大家都知道答案，那么另一個(gè)問(wèn)題來(lái)了，抽血要不要空腹呢？答案你還能準(zhǔn)確地說(shuō)出來(lái)嗎？下面我們就來(lái)探討一下關(guān)于抽血的一些常識(shí)。 過(guò)分追求“空腹”影響身體指標(biāo) 所謂空腹，大多數(shù)人認(rèn)為就是早上不吃飯、不喝水就可以了，其實(shí)這是非常
“晨起一杯水，到老不后悔”這句老話兒的意思是，保持早晨起床及時(shí)喝水的習(xí)慣，能夠幫助促進(jìn)循環(huán)血液，清理腸胃，有助于身體健康?！ 楹纬科鹨人人俏覀兠總€(gè)人每天要做的事情，尤其早起的一杯水更重要。人體在一整夜的休養(yǎng)和新陳代謝中，水分通過(guò)皮膚、呼吸、尿液等大量消耗，體內(nèi)水分喪失嚴(yán)重，而早起的一杯水可以
如今不少年輕人下班后，背起健身包就沖向健身房，省了晚飯還瘦了身。空腹運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有一定好處，因?yàn)闆](méi)有能量攝入，鍛煉過(guò)程中能消耗脂肪。有研究曾對(duì)比空腹和早餐后快走的兩類人群發(fā)現(xiàn)，空腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)的人，脂肪供能比例要比在早餐后運(yùn)動(dòng)的人高13%。空腹運(yùn)動(dòng)雖有減肥效果，但可能出現(xiàn)不適，尤其不適合老人。年輕人如果
我們?cè)诔詵|西的時(shí)候，很多飲食習(xí)慣是要注意的，過(guò)量進(jìn)食食物，空腹進(jìn)食食物對(duì)身體都有不利影響，吃水果時(shí)尤其要注意這些問(wèn)題，那么菠蘿蜜可以空腹吃嗎?菠蘿蜜可以空腹吃嗎不可以。很多食物空腹吃對(duì)于胃的傷害很大，會(huì)影響到人的身體健康，空腹吃水果對(duì)身體健康一樣是不利的?？崭钩圆ぬ}蜜的壞處菠蘿蜜含有的蛋白分解酵素相
小編為大家整理了早上空腹吃蘋(píng)果會(huì)怎樣? 當(dāng)心引起血糖波動(dòng)，平時(shí)個(gè)人在養(yǎng)生的時(shí)候其實(shí)需要注意很多的事項(xiàng)，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會(huì)適得其反。早上空腹吃蘋(píng)果會(huì)怎樣? 當(dāng)心引起血糖波動(dòng)也為大家總結(jié)了一些養(yǎng)生禁忌嘗試，幫助大家更好的調(diào)養(yǎng)生體。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，俗語(yǔ)說(shuō)“每天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家?guī)?lái)切記!這些食物不能空腹吃，提醒大家在養(yǎng)生保健的過(guò)程中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，科學(xué)的養(yǎng)生方法才會(huì)讓身體調(diào)養(yǎng)的更好，切記!這些食物不能空腹吃這篇相關(guān)的內(nèi)容讓大家對(duì)養(yǎng)生有更全面的了解。這些食物不能空腹吃茶茶是不能空腹喝的，相信大多數(shù)朋友都清楚，茶是堿性食物，空腹喝茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃
水果營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃水果能夠補(bǔ)充我們體內(nèi)所需的維生素，但是還需要健康的吃水果才可以哦，有些水果就是不能空腹吃的，否則對(duì)健康無(wú)益，那么，你知道是哪些水果不能空腹吃嗎?接下來(lái)就和小編一起看看吧。1、山楂味酸，空腹時(shí)食用，會(huì)增強(qiáng)饑餓感或產(chǎn)生胃痛。另外，山楂富含果膠，遇胃酸會(huì)發(fā)生膠凝，在胃內(nèi)凝結(jié)成塊而發(fā)生結(jié)
有很多愛(ài)美人士為了減肥、追求苗條，經(jīng)?？崭钩运嬲?，減少脂肪攝入，殊不知有些食物空腹吃會(huì)給腸胃帶來(lái)很大的傷害，尤其是胃不好的人，稍不注意就會(huì)引發(fā)胃炎、胃潰瘍等癥狀。所以醫(yī)生提醒大家：在飲食方面要特別小心，以下這些食物空腹的時(shí)候最好別吃太多。1、香蕉很多減肥黨都會(huì)選擇空腹吃香蕉來(lái)減肥，雖然有效果
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解喝蜂蜜水的五大禁忌 空腹喝蜂蜜水易致胃潰瘍，相信看完你也能獲取新的知識(shí)。蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以很快被身體吸收，并改善身體健康狀況。新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因?yàn)樗芤罕燃兎?/p>
香蕉、牛奶、蘋(píng)果、柿子這些我們生活中最最常見(jiàn)的食材，究竟能不能空腹吃？為什么有人一喝牛奶就會(huì)拉肚子？這些問(wèn)題常常困擾著我們。今天就帶大家一起走近“空腹不能做”的世界。空腹不能喝牛奶嗎我們常常聽(tīng)說(shuō)空腹時(shí)是不能喝牛奶的，據(jù)說(shuō)是因?yàn)?，在空腹條件下，由于缺乏糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)轉(zhuǎn)化為能量
養(yǎng)生已經(jīng)走進(jìn)了每一個(gè)人的想法中，想要有一個(gè)健康的身體需要重視小細(xì)節(jié)，要知道在清晨空腹喝杯水也有不錯(cuò)的保健效果，本文就來(lái)認(rèn)識(shí)一下清晨空腹喝水的好處，此外一天當(dāng)中的其他時(shí)間段喝水對(duì)身體也有益處。清晨空腹喝水的好處：1、清除體內(nèi)毒素夜間是身體進(jìn)行自我修復(fù)的時(shí)間，器官正?；顒?dòng)或者食物分解之后的殘留物質(zhì)都會(huì)進(jìn)
香蕉是很多人都愛(ài)吃的一種水果，聽(tīng)說(shuō)香蕉還能幫助消化，因此很多人都把香蕉拿來(lái)減肥，而且平時(shí)吃香蕉對(duì)健康也是很有幫助的。但有種說(shuō)法是空腹不宜吃香蕉，那么空腹到底能不能吃香蕉呢?下面就一起了解下!空腹吃香蕉可以嗎?1、司機(jī)行業(yè)的人不宜空腹吃香蕉作為司機(jī)更不可空腹吃香蕉，交警部門(mén)曾對(duì)嗜吃香蕉的128名汽車駕
香蕉剝皮即食,口感甜軟,一直是菜菜最為鐘愛(ài)的水果之一。但是吃了這么多年,才發(fā)現(xiàn)香蕉并不是看上去那么簡(jiǎn)單!香蕉鮮為人知的功效：1.改善抑郁癥:香蕉中的色氨酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素,血清素有助于放松身體,改善情緒,緩解抑郁。2.緩解經(jīng)前綜合征:香蕉中的維生素B6可調(diào)節(jié)血糖水平,緩解經(jīng)前各種癥狀。3.調(diào)控
三分練七分吃，但是這也沒(méi)說(shuō)不讓你不吃的，那么到底如何合理安排運(yùn)動(dòng)和飲食呢，跟著往下看。什么是空腹有氧訓(xùn)練？所謂空腹有氧訓(xùn)練，就是人體在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行的有氧運(yùn)動(dòng)。根據(jù)人體對(duì)食物的消化進(jìn)程，可以簡(jiǎn)單地把一天中的各時(shí)段分為進(jìn)食狀態(tài)與空腹?fàn)顟B(tài)。其中，進(jìn)食狀態(tài)指人體正在消化、吸收食物的時(shí)間段；空腹?fàn)顟B(tài)指人體完
牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、鋅、銅、錳、磷、鐵等元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也是補(bǔ)鈣佳品。雖然牛奶非常好，可是怎么喝卻有大學(xué)問(wèn)。如果喝法不對(duì)，就很有可能適得其反。比如空腹到底能不能喝牛奶呢？牛奶要怎么喝才最有益于身體呢？ 有些人認(rèn)為，空腹喝牛奶不好，易引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。其實(shí)，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的
不少人餓的時(shí)候，會(huì)隨手拿些零食水果來(lái)飽腹。殊不知吃錯(cuò)東西，最傷腸胃?jìng)】担‘?dāng)你空腹的時(shí)候，千萬(wàn)不能吃下面5種食物，哪怕再餓也不能！一、蜂蜜水空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍。蜂蜜屬于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過(guò)多對(duì)於胃粘膜有損傷。長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜水，容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍
很多單位每年都會(huì)組織職工進(jìn)行健康體檢，對(duì)于一些需要空腹進(jìn)行的檢查項(xiàng)目，有些人往往就搞不清了。下面來(lái)一起了解下吧。為何要空腹？?jī)?nèi)科醫(yī)師說(shuō)，這是因?yàn)樵谶M(jìn)食后，食物中的不同成分會(huì)對(duì)檢查檢驗(yàn)結(jié)果產(chǎn)生不同程度的影響。比如進(jìn)食后再采血的話，食物分解后進(jìn)入血液，轉(zhuǎn)氨酶、甘油三酯使血清濃度升高，影響了各項(xiàng)指標(biāo)的檢查
牛奶是眾人皆知的營(yíng)養(yǎng)飲品，專家建議每人每天喝一杯牛奶最好。但是，有人說(shuō)喝牛奶太快會(huì)導(dǎo)致腹瀉，這是真的嗎？牛奶中富含豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等，經(jīng)常飲用對(duì)人體十分有益。但是，喝牛奶時(shí)不宜太快，否則會(huì)給胃腸道帶來(lái)負(fù)擔(dān)，乳糖酶也法在極短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到身體所需要的水平，造成應(yīng)激性的乳糖不耐受，
不少人早晨起來(lái)的時(shí)候，會(huì)隨手拿些零食或水果來(lái)填肚子，特別是周末起床的時(shí)候！殊不知吃錯(cuò)東西，最傷腸胃?jìng)】蛋?！而下面這十大食物空腹的時(shí)候，最好別吃。十大空腹不宜吃的食物：1、豆?jié){空腹喝豆?jié){，沒(méi)有進(jìn)食其它食物，豆?jié){就會(huì)轉(zhuǎn)化為能量。豆?jié){蛋白質(zhì)含量豐富，空腹喝豆?jié){時(shí)，它只能代替淀粉作為能量被消耗掉，而不能作
也許是因?yàn)樯詈凸ぷ鞯膲毫Γ芏嗳私?jīng)常忙得吃不上飯，實(shí)在餓到不行了就隨意吃點(diǎn)東西填肚子，所謂饑不擇食，餓的時(shí)候胡亂吃容易吃出毛病。有4種食物就不宜在空腹的時(shí)候吃，一定要知道。1、柿子柿子富含果膠和單寧酸，空腹時(shí)候吃，這些物質(zhì)進(jìn)入到胃里就會(huì)和胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以溶解也難以出排出體外的物質(zhì)&mda
以綠茶為例，雖然綠茶純天然制成是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶葉，也正因?yàn)檫@樣才讓綠茶具有殺菌、消炎、防衰老、防癌、抗癌、等功效，但如果在空腹的時(shí)飲用就會(huì)對(duì)人體的造成危害。 空腹禁吃的水果： 1、菠蘿它所含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。 2、香蕉內(nèi)含大量的鎂元素，要是空腹時(shí)吃大量香蕉，會(huì)使