按摩儀減肥把腎被"壓扁"？切勿盲目使用
減脂瘦身、肩頸不適、腰背疼痛……很多人首先想到的是按摩儀。然而，按摩儀使用不當導致損傷的事件時有發生：前幾天，廣東一女子想要減肥，把家用按摩儀調到最高檔放在肚子上半小時，之后出現高燒不止、劇痛難忍的情況。經檢查，張女士的腎“被壓扁”，部分腎組織缺血壞死。南京一男子使用頸部按摩儀時突然暈倒，被診斷為腦
如何按摩緩解春困 5大養生穴按壓可提神緩解春困
今天又是一年一度的世界睡眠日(國際睡眠日)。我們知道，身體健康狀況與睡眠質量是密不可分的。國際睡眠日，倡導人們要養成良好的習慣，然而總處于睡不醒狀況，也影響身心健康。如今正值春季，春困襲來，可通過穴位按摩緩解春困，醒腦提神。1.二間穴二間穴取穴方法為：微握拳，在手食指本節(第2掌指關節)前,橈側凹陷
驚蟄時節巧養生 四招教你防“春困”
驚蟄時節，天氣繼續回暖，春雷始鳴，驚醒了蟄伏于地下冬眠的動物和昆蟲，萬物復蘇。中國中醫科學院西苑醫院治未病中心副主任醫師孫其偉分析，此時，人體的肝陽之氣逐漸生發，陰血相對不足，人體容易感到困倦乏力，從而產生“春困”現象。孫其偉表示，雖然“春困秋乏”是人們在氣候變化時出現的一種生理現象，“春困”不是病
如何提升性愛快感 這幾個穴位能為性生活助性
性快感是夫妻性愛時最注重的感覺，最近很多朋友問小編：能提升性愛快感穴位有哪些？到底能提升性愛快感穴位有哪些呢？接下來小編為你一一數來。能提升性愛快感穴位有哪些？1、摩肩井穴肩井穴位于肩膀之上，頸到肩端的中部位置。它和子宮的收縮息息相關，具有提高性欲的功能。回氣堂玄齋先生強調肩井穴的按摩最好是一邊沐浴
冬天手腳冰涼怎么辦？
很多人體質虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時多注意以下幾點，能夠明顯改善怕冷的體質特點。多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環而加重手腳冰涼。常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關元、神闕（肚臍）、涌泉、命門等穴位。每
真空拔罐可以哪里難受拔哪里？辟謠！
拔罐因其具有祛濕除寒，溫經通絡，活血化瘀，散寒止痛的功效，成為越來越多人青睞的養生保健項目。特別是真空拔罐，較之于火罐更安全、省事，更適合居家操作。問題來了，您對真空拔罐這種操作方式真的了解嗎？真空罐是拔得時間越長效果越好嗎？今天咱們就來聊一聊大家對真空拔罐的6個誤解。真空拔罐和傳統火罐作用一樣 真
秋冬手腳冰涼？這些招數一用一個準！
一到秋冬季節，許多人會手腳冰涼。中醫認為，這與陽虛體質不能溫煦身體，或者氣機郁滯、陽氣不能夠順暢通達四肢末端有關。北京中醫藥大學東方醫院亞健康科副主任醫師劉洋提醒，想要改善手腳冰涼，首先要做好保暖工作，尤其是腰部、腿部、腳部，此外也可以試試以下幾個方法。泡腳腳上有連接人體臟腑的12條經脈，雙腳分布有
按女人哪個部位能調節情緒 這幾個穴位可以常按
女人身上哪部位一按就亢奮，人們一旦有這些不良情緒，將會影響人們的日常生活，甚至導致人們的心理扭曲，所以人們要及時調理好情，那么女人身上哪部位一按就亢奮？女人身上哪部位一按就亢奮人們一旦有這些不良情緒，將會影響人們的日常生活，甚至導致人們的心理扭曲，所以人們要及時調理好情緒，那么，人們怎么調理情緒呢人
如何讓夫妻雙方性欲保鮮 按四個穴位有效提高性欲
結婚生孩子之后，在孩子的哭鬧下，生活壓力的增大下，做愛就成了一件奢侈的事情了，很多夫妻竟然會患上性冷淡。其實，沒有時間性愛是一個借口，時間就像海綿里的水，擠一擠講究有了，關鍵看你能不能提起對方的性欲。如何讓夫妻雙方性欲“保鮮”性愛中避免誤會愛情中，常常有很多誤會，最怕的就是“你不問，他不說”。交流是
按摩這些穴位享受完美性愛高潮
一般來說在性生活之前來點前戲有助性高潮，這些前戲一般都是通過一些明感的部位來實現的。其實這也就是中醫所說的穴位，在人體眾多的穴位中，有些穴位竟然還有助性的功效，這些穴位可以稱之為“陽性穴”，性愛按摩這些養性穴位，機能讓房事激情，又能有助男性保健養生。那么以下就讓我們一起來了解一下吧！1、減輕不適感，
臨陣“磨槍”提高性快感
若上床前，按按某些穴道，很多人會產生躍躍欲試的情緒。但需要提醒的是，按壓穴位等方法只是個輔助手段，不能依賴它提升性愛感受，不然也會給人帶來壓力。“臨陣磨槍不快也光”，這句話不僅適用于考試前臨時抱佛腳的學生，還適用于那些希望快速提高性愛感受的夫婦。據新加坡《星島日報》近日報道，不少人認為，若想晚上擁有
中醫穴位按摩有助改善夫妻生活質量
有沒有聽錯，按按肩膀也能刺激性欲？是的，沒有聽錯，中醫教你按摩幾個穴位，提升愛意。許多人感覺夫妻間的性生活質量不甚理想。這時，可通過穴位按摩改善性生活。專家指出，肩井穴、腎俞穴等三大穴位常按摩，可以提高性欲，增強性功能，改善性生活。按摩肩井穴——提高性欲肩井穴位于肩膀之上，正當大椎穴與肩峰連線的中點
性冷淡的癥狀有哪些？該如何治療
性冷淡是指性欲不足，一般來說對性生活不感興趣，性欲減退。性冷淡和性快感不足是兩個不同的概念，兩者可以同時出現，也可以同時出現，性冷淡分為性感不足、性冷淡綜合征和性感不足、性冷淡綜合征兩種。性冷淡癥狀表現在生理癥狀和心理癥狀兩個方面。1、生理癥狀主要表現為性愛撫無反應或快感反應不足的性交時陰道無愛液或
如何提高夫妻間的性生活質量 可以試試按摩穴位
夫妻生活的美滿是家庭幸福生活的基礎，向大家介紹了一種可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是五穴按摩法。下面一起了解關于改善夫妻生活的保健穴位吧。五大穴位提升性生活質量1、三陰交穴防老化三陰交穴位于位于小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對生理不順等婦女疾病的治療有
性欲低怎么辦？常按穴位可緩解
性欲低是性功能障礙疾病，是指患者長期性欲不足，性生活不易啟動的狀態，患者性生活接受能力和初期性行為水平下降，減少或失去正常夫婦性行為，影響夫婦感情，婚姻破裂。臨床上，性生活接受能力障礙引起的問題最多。多次拒絕配偶的性要求后，容易讓對方產生被拋棄的感覺，產生孤獨和冷落的感覺，患者因不能滿足配偶的性要求
常按五穴護牙齒
受訪專家：首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸科主任醫師 郭 靜中醫認為，促進局部經脈氣血周流，可以達到固護牙齒的作用。推薦平日常按摩下關、頰車、大迎、承漿、合谷五個穴位。操作方法是：1.用雙手拇指或食指分別按揉面部下關、頰車、大迎、承漿四個穴位，以局部有溫熱感為宜；2.然后按揉雙手虎口處合谷穴，每次約
捏耳、按兩穴 可預防老年癡呆癥
剛說過的話就忘了、事情重復說、東西放在哪里想不起來、出門容易落東西，嚴重者甚至不認識家人……老年癡呆的病因和發病機制尚不明確，沒有特效藥，很多人會尋求用中醫藥治療。中醫認為，老癡有腎虛精虧、心氣不足、瘀血內阻、痰迷心竅等不同的病變機理，可以學習一些體表刺激療法防病治病。人體體表有五臟六腑的經絡穴位，
減輕咳喘，輕按兩穴
秋冬季節是呼吸系統疾病多發季，常見癥狀有咳嗽、哮喘等。除了對導致咳嗽、哮喘的原發肺系疾病進行治療，中醫還可通過外治法改善咳喘癥狀。其中，豐隆穴和魚際穴就是針對咳嗽和哮喘的“克星”。豐隆穴為足陽明胃經穴位，足陽明胃經聯系的臟腑器官有口唇、喉嚨等，且其絡脈更是向下聯絡喉嚨和咽峽，可治療經脈循行部位的病癥
健康養生便是調精神面貌
說到人的“魂魄”，很多人認為是迷信，其實中醫里的“魂魄”講的是人的精神狀態。古籍《靈樞·本神》曰：“肝藏血，血舍魂……肺藏氣，氣舍魄。”父母生殖之精結合瞬間，就有了“魄”，為先天所得，氣為“魄”提供居所，并滋養“魄”。因此，可以講，氣血足、精足則“魂魄”強，精神就充盈。“魂魄”異常表現為夢中驚駭、惡
五臟最喜歡的健康養生姿勢！趕緊來學按摩方式
受訪專家：中華中醫藥學會推拿分會副主任委員 、湖北省中醫院推拿科/康復醫學科主任 趙焰俗話說：“五臟調和，疾病不來找。”五臟功能衰弱與多種疾病密切相關，養護好臟腑，方可“正氣存內，邪不可干”。中華中醫藥學會推拿分會副主任委員、湖北省中醫院推拿科/康復醫學科主任趙焰表示，根據五臟的經絡和穴位不同，每個
推拿三穴醒神解乏
俗話說，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。立秋后，很多人出現了秋乏現象，總感覺沒精神，稍微動一動就乏力、犯困。中醫認為，這種情況是人體隨季節氣候變化的一種適應性反應，雖然不是病，但會影響工作和學習的效率。如何緩解這種不適感，日常不妨常按一按太陽、風池、百會三個穴位。從中醫角度講，太陽、風池、百會三
督脈之絡是什么
督脈之絡是長強穴，想要達到疏通經絡和促進血液循環效果，需要到醫院中醫科檢查，在醫生指導下做治療。督脈人體陽脈之海，在尾骨端、肛門連線中點，人體五臟六腑和督脈有聯系，可以通過針灸或者是推拿的方式刺激穴位，能達到疏通經絡效果，還能緩解便秘、腹瀉、遺精、月經不調、遺尿等癥狀。人體穴位較多，醫生會根據身體狀
女性按摩涌泉的作用和功效 按涌泉痛好還是不疼好
涌泉穴是腳底的一個常用穴位，那么女人按摩涌泉的功效和作用有哪些？按涌泉痛好還是不痛好？女人按摩涌泉的功效和作用1.散熱瀉火：涌泉穴為人體之陰穴，有散熱、瀉火、養陰的功效，體質比較燥熱、陰虛、容易上火的女性經常按摩涌泉穴，能夠改善體質。2.利尿通便：涌泉穴為足少陰腎經的井穴，女性經常按摩能夠利小便、通
經痛難耐？！看中醫怎樣“針”服
編者按：每個月總有那么幾天，女性朋友們都會被痛經所困擾，北京中醫藥大學東方醫院婦科醫生仰艷表示，疼痛可出現在行經前后或經期，規律性發作，主要集中在下腹部，常呈痙攣性，通常還伴隨有其他癥狀，包括腰腿痛、頭疼、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹等。為什么會痛經？有什么治療方法嗎？如何預防痛經發生？仰艷醫生給予
按足三里的忌諱 哪些人不可以按足三里
足三里是身體上的穴位之一，位于小腿外側，經常按摩能夠緩解腿部疲勞，還能緩解胃痛、失眠等，功效非常多，那么按足三里的禁忌有哪些？哪些人不能按足三里？按足三里的禁忌1.忌找穴不準按摩足三里一定要找準穴位，足三里位于小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指(中指)處。按上去會有輕微酸麻的感覺，還有酸脹感