“竄稀飲品”成營銷風(fēng)潮 “瘦身”還是“傷身”
“不是真的需要，不要購買！因?yàn)檎娴臅Z！”“買杯飲料給我那么多紙巾干什么，直到喝完連跑4趟廁所……”近日，中青報·中青網(wǎng)記者發(fā)現(xiàn)，社交媒體上掀起一陣飲品“竄稀營銷”風(fēng)潮。在不少博主的推薦視頻中，買飲品時，店員會附贈厚厚一疊紙巾，并加上一句，“你一會兒就知道了?！薄案Z稀”“新型瀉藥”等標(biāo)簽，儼然成了這
吃出防御力 過敏別光拿藥扛
越來越多的人飽受濕疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏問題困擾。過敏，已經(jīng)成了人們每年繞不開的話題。除了避免過敏原、藥物治療，科學(xué)合理的營養(yǎng)策略是防治過敏的第三大支柱。今天，讓我們一同探索如何通過日常飲食調(diào)整，幫助“過敏星人”減輕癥狀、提升生活質(zhì)量。過敏的表現(xiàn)千變?nèi)f化當(dāng)免疫系統(tǒng)對塵螨、花粉、霉菌、某些食物等通
你認(rèn)為的這些“好習(xí)慣”，其實(shí)不健康
每年9月是全民健康生活方式宣傳月，今年的主題為“培養(yǎng)健康生活方式，筑牢家庭健康基石”。良好的生活習(xí)慣是保持健康的關(guān)鍵，然而在日常生活中，人們往往存在一些健康認(rèn)知誤區(qū)。有哪些人們習(xí)以為常的“好習(xí)慣”，其實(shí)不健康？近日，北京清華長庚醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任、主任醫(yī)師王志翊接受本報記者專訪，對此進(jìn)行了詳細(xì)解讀。
專家：精準(zhǔn)腸道菌群移植能夠有效治療消化系統(tǒng)疾病
“人體內(nèi)腸道菌群種類繁多，目前已有研究發(fā)現(xiàn)，腸道微生物與糖尿病、肝病、肥胖癥、精神疾病、腫瘤等均密切相關(guān)?！蓖瑵?jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院疼痛科主任醫(yī)師廖麗君日前在北京一場醫(yī)療學(xué)術(shù)大會上指出。資料顯示，腸道菌群形成的微生態(tài)功能是人體最大的免疫器官，承擔(dān)著人體70%的免疫功能，一旦發(fā)生異常，可能導(dǎo)致癌癥、免疫缺
酸奶，怎么選怎么喝
酸奶營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，容易產(chǎn)生飽腹感，很多減肥人士喜歡把酸奶當(dāng)減肥代餐。但當(dāng)我們來到超市時，卻總會被貨架上各式各樣的酸奶搞得暈頭轉(zhuǎn)向，不知道該買哪個好。 “酸奶”其實(shí)是一個泛稱。目前，市面上售賣的酸奶制品可謂“五花八門”，但依照食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)算，其實(shí)只有四類，包括酸乳、發(fā)酵乳、風(fēng)味酸乳和風(fēng)味
佳茵的功效和作用及使用方法，治婦科病/緊致縮陰/增強(qiáng)免疫
許多女性可能都聽說過佳茵益生菌，但對佳茵的功效和作用并不十分清楚。實(shí)際上，佳茵的主要功效是預(yù)防和治療多種婦科炎癥。由于女性的身體結(jié)構(gòu)較為特殊，她們?nèi)菀谆忌细鞣N婦科炎癥，例如白帶增多和月經(jīng)不調(diào)。佳茵益生菌可以幫助改善這些癥狀。此外，佳茵還可以用于產(chǎn)后修復(fù)，具有縮陰作用。佳茵的功效和作用1、改善婦科炎癥
琳瑯滿目的益生菌 如何科學(xué)選擇？
最近幾年，市場上的益生菌產(chǎn)品琳瑯滿目，他們還都有著各種各樣讓人眼花繚亂的健康作用。我們知道益生菌能平衡腸胃菌群，增加腸內(nèi)有益菌，減少有害菌，對身體具有一定的調(diào)節(jié)作用：如改善便秘和腹瀉、提高免疫力、預(yù)防腸內(nèi)感染、抵抗身體炎癥、促進(jìn)肌體代謝，促進(jìn)消化吸收等。益生菌具備的作用根本上都來自于其平衡腸道菌群的
爆火的益生菌，到底治便秘還是治腹瀉？
我們的腸道里，生存著數(shù)以萬億計的微生物群，它們有的是長期居住的有益菌；有的是在腸道微生態(tài)被破壞的時候，會搞破壞的條件致病菌；有的是因?yàn)閯e的原因入侵路過的致病菌。這些腸道微生物，尤其是有益微生物，以及它們產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，時刻在調(diào)節(jié)和影響我們的健康，包括消化健康、免疫健康、代謝健康和骨骼健康等。不過說起
正被乳糖不耐受困擾？四個方法教你正確緩解
《中國居民膳食指南（2022）》顯示，我國奶類消費(fèi)頻率和消費(fèi)量低的狀況仍未改善。我國以植物性食物為主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸和膳食纖維等成分干擾鈣的吸收，導(dǎo)致鈣的攝入量更低。不過，有很多人飽受乳糖不耐受癥狀的困擾，導(dǎo)致無法通過喝奶獲取蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，那么，什么是乳糖不耐受呢？有沒有方法可以緩解
正被乳糖不耐受困擾？四個方法教你緩解！
《中國居民膳食指南（2022）》顯示，我國奶類消費(fèi)頻率和消費(fèi)量低的狀況仍未改善。我國以植物性食物為主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸和膳食纖維等成分干擾鈣的吸收，導(dǎo)致鈣的攝入量更低。不過，有很多人飽受乳糖不耐受癥狀的困擾，導(dǎo)致無法通過喝奶獲取蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，那么，什么是乳糖不耐受呢？有沒有方法可以緩解
保健品真能“排毒”？壓根兒沒這概念
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)渠道銷售的一些所謂天然保健食品，都宣稱可以排毒、減肥、治便秘，吸引了一批年輕人的眼球。但這些號稱食物提取、無副作用的保健品，真的能達(dá)到“排毒”效果嗎？“排毒”只是個傳說首先大家要認(rèn)清的是，在醫(yī)學(xué)中并沒有“排毒”這一概念，用保健品來排毒減肥通便是沒有科學(xué)依據(jù)的。所謂的“毒”，大多
打算“雙十一”買買買的姐妹看完這篇再“剁手”
女性對于保養(yǎng)的熱衷超乎想象，不少人只要是聽說某產(chǎn)品可以“駐顏、抗衰”就會毫不猶豫買單?！半p十一”購物節(jié)將至，愛“剁手”的女性朋友們又按捺不住，打算“血拼”到底。不過，有些針對女性客戶的產(chǎn)品，雖然“風(fēng)”很大，但實(shí)用性并不高，用了可能反而有害。在11月11日到來之前，生活版特為女性讀者朋友
科學(xué)減重很輕松，"四八半"+"四個要"
科學(xué)健康的減重是在均衡全面營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，盡可能減少熱量攝入、制造熱量缺口，讓身體攝入進(jìn)去的熱量低于消耗出去的熱量。既需要你運(yùn)動鍛煉去消耗，也需要你合理飲食來控制熱量攝入、保證營養(yǎng)均衡，二者缺一不可。減肥，我們追求的是安全、有效、不反彈。世界衛(wèi)生組織推薦健康減重速度是每周0.5～1公斤，也就是一個月最
益生菌竟能對付這些病 你吃對了嗎?
現(xiàn)在市面上常見的酸奶飲品，包裝上往往寫著“添加‘益生菌’”。大家都知道益生菌是好東西，那么它到底對我們?nèi)梭w有哪些幫助呢？其實(shí)，除我們常說的調(diào)理便秘、腹脹及消化不良外，它還對很多疾病有著治療作用。不過，究竟什么是益生菌，不同人群該如何選擇益生菌，益生菌究竟是如何發(fā)揮作用的，使用益生菌時又有哪些注意事項(xiàng)
改變腸道菌群的靶向性食品成為益生菌產(chǎn)業(yè)新方向
有望干預(yù)治療營養(yǎng)不良、代謝綜合征和神經(jīng)系統(tǒng)疾病 改變腸道菌群的靶向性食品成為益生菌產(chǎn)業(yè)新方向行業(yè)動態(tài)過去提起益生菌，人們首先想到的就是調(diào)節(jié)腸道菌群，而最近飲食行業(yè)關(guān)于益生菌的研究有了新的方向。5月25日至27日，由中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會主辦、中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會益生菌分會承辦的第十六屆益生菌與健康國
中國專家率先給益生菌涂上具有導(dǎo)航功能的保護(hù)層改善腸炎療效
中新網(wǎng)上海3月2日電 (記者 陳靜)給益生菌涂上具有導(dǎo)航功能的保護(hù)層，在抵抗胃液膽汁侵蝕的同時，提高病灶靶向能力。記者2日獲悉，中國的醫(yī)學(xué)專家率先發(fā)現(xiàn)，用這樣的方法可以改善腸炎的療效。?記者當(dāng)日了解到，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院分子研究院劉盡堯課題組在《先進(jìn)材料》(Advan
酸奶和優(yōu)酪乳能補(bǔ)充益生菌！飯后喝讓更多好菌發(fā)揮功效
酸奶和優(yōu)酪乳不僅是良好的鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)來源，更能補(bǔ)充益生菌。但市售酸奶和優(yōu)酪乳種類繁多，該如何選購及食用？ 購買優(yōu)酸乳和酸奶 主要看3點(diǎn)優(yōu)酪乳和酸奶同為生乳加上乳酸菌的發(fā)酵產(chǎn)物，只是前者為濃稠液體，后者為凝態(tài)的發(fā)酵乳。兩者皆富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，以及能增強(qiáng)健康的腸道好菌。這些好菌可調(diào)
酸奶和優(yōu)酪乳能補(bǔ)充益生菌！餐后喝讓大量好菌發(fā)揮作用
酸奶和優(yōu)酪乳不僅是良好的鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)來源，更能補(bǔ)充益生菌。但市售酸奶和優(yōu)酪乳種類繁多，該如何選購及食用？ 購買優(yōu)酸乳和酸奶 主要看3點(diǎn)優(yōu)酪乳和酸奶同為生乳加上乳酸菌的發(fā)酵產(chǎn)物，只是前者為濃稠液體，后者為凝態(tài)的發(fā)酵乳。兩者皆富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，以及能增強(qiáng)健康的腸道好菌。這些好菌可調(diào)
新冠肺炎康復(fù)期患者應(yīng)該吃什么？
數(shù)據(jù)顯示，截至3月14日24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)累計治愈出院病例66911例。這部分人該如何加強(qiáng)營養(yǎng)？對于一般人群來說，又該如何通過飲食增強(qiáng)自身免疫力，避免感染新冠肺炎？日前，中國人民解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科主任副主任醫(yī)師劉英華接受了人民網(wǎng)采訪，結(jié)合不久前國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《
益生菌對身體有益 再好也不能多吃
要說營養(yǎng)界現(xiàn)在什么最火？“益生菌”肯定是流量ICON，一時風(fēng)頭無兩。然而迷它的消費(fèi)者們，也同時有很多疑問，例如益生菌到底是什么菌？對普通人到底有沒有實(shí)質(zhì)性益處？吃還是不吃？人民網(wǎng)采訪到了科信食品和營養(yǎng)信息交流中心業(yè)務(wù)部主任阮光峰，看看專家怎么說。益生菌可以平衡腸道的PH值，促進(jìn)體內(nèi)菌群平衡，從而讓身
飯后喝酸奶 真的可以“助消化”嗎？
酸奶作為一種健康食品，既營養(yǎng)豐富又美味可口，深受人們的喜愛。不少人認(rèn)為，飯后喝杯酸奶解油膩、助消化，特別是很多在減肥期間的朋友，飯后都不忘來杯酸奶。那么，在飽腹?fàn)顟B(tài)下，喝酸奶真的可以幫助消化嗎？人們常說的“飯后喝酸奶助消化”，指的是喝酸奶是可以促進(jìn)胃酸的分泌，并且其中所含有的益生菌可以抑制有害菌在腸
寶寶脹氣的話吃一些益生菌有用嗎
我們都知道寶寶的身體比較嬌弱所以很多成人們食用的食物以及藥品都并不是很適合寶寶食用，但是在寶寶的成長發(fā)育過程中也會出現(xiàn)各種各樣的問題和情況，其中脹氣就是比較常見的一種情況，那么對于寶寶來說脹氣吃益生菌有用嗎?益生菌是一種可以調(diào)理人體腸道功能的營養(yǎng)品，對于腸胃不好的人，是一種很適用的補(bǔ)品。而寶寶脹氣也
益生菌需要堅(jiān)持吃多長時間能起到效果
我們經(jīng)常會在購買酸奶的時候看到商家以益生菌做為賣點(diǎn)進(jìn)行宣傳由此我們也知道益生菌是一種對腸道有著正向作用的菌群，很多腸道消化功能不是很好的人都十分喜歡補(bǔ)充一些益生菌，但是其實(shí)想要起到效果還是要長期堅(jiān)持才能達(dá)到。益生菌是一種可以很好的對腸道進(jìn)行調(diào)理的營養(yǎng)品，很多消化功能不是很好的人群，都會使用益生菌來改
益生菌需要堅(jiān)持吃多長時間會有效果
我們現(xiàn)如今會聽到很多的酸奶宣傳中都說自己的產(chǎn)品中添加了益生菌并且大肆宣揚(yáng)益生菌的作用，于是很多消化不是很好的人就喜歡購買類似的產(chǎn)品，寄希望于通過酸奶中的益生菌來調(diào)節(jié)自己的腸胃，并且益生菌對于抵抗力也有著比較明顯的提高效果。益生菌是一種可以很好的對腸道進(jìn)行調(diào)理的營養(yǎng)品，很多消化功能不是很好的人群，都會
吃抗生素前先問醫(yī)生這12個問題
在你離開醫(yī)生診室或藥房之前，獲得以下這些問題的答案，能使你服用的抗生素盡可能的有效。1我為什么要吃這種藥？美國藥劑師協(xié)會的新聞發(fā)言人諾曼·托馬卡認(rèn)為，每個病人都應(yīng)該確認(rèn)并理解為什么醫(yī)生要給他們開抗生素。美國疾控中心的研究者發(fā)表在美國醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志上的研究成果顯示，在2010年至2011年期間，美國近1