寒潮來襲 心血管遭遇7大考驗(yàn)
周末的寒潮將北京的氣溫腰斬，寒冷到底給我們的心血管帶來了什么？今天，就來為你揭秘寒冷天氣給心血管帶來的7大考驗(yàn)。每降1℃心臟病發(fā)病增2%入冬后，每次經(jīng)歷冷空氣降溫或雨雪天，各大醫(yī)院心內(nèi)科門診來看病的患者就不斷增加，預(yù)示著心血管疾病進(jìn)入發(fā)作高峰期。根據(jù)研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，冬季心血管疾病的發(fā)病率比夏季高了
持續(xù)高熱量飲食會(huì)為減肥設(shè)置障礙
減肥時(shí)管不住嘴，可能是因?yàn)槟X細(xì)胞“習(xí)慣”變胖。11月2日，國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)進(jìn)展》發(fā)表浙江大學(xué)腦科學(xué)與腦醫(yī)學(xué)學(xué)院的汪浩教授團(tuán)隊(duì)的研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)高熱量飲食的情況下，抑制食欲的神經(jīng)元——中央導(dǎo)水管灰質(zhì)區(qū)（PAG）的GABA能神經(jīng)元會(huì)出現(xiàn)“罷工”現(xiàn)象。“高熱量食物不僅影響體重與代謝，也可能對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造
只要四天沒睡好脂肪體重就增加
美國(guó)《脂類研究雜志》刊登一項(xiàng)最新研究顯示，4天沒睡好，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪快速堆積，體重增加。研究中，美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)生物行為健康教授奧菲·布克斯頓博士及其研究小組對(duì)15名20多歲的健康男性進(jìn)行了研究。開始前一周，參試者在家中每晚保持10小時(shí)的睡眠。實(shí)驗(yàn)期間，參試者食用高脂肪高熱量的食物，每晚睡眠
情緒超載五大警報(bào)
有的人受委屈、有心事會(huì)立馬宣泄出來，而有的人就會(huì)放在心里自我消化。當(dāng)負(fù)面情緒壓抑太多、太久，就很難排解，造成“情緒超載”。如果你表現(xiàn)出以下一些行為，就要有意識(shí)地關(guān)注心理狀態(tài)并進(jìn)行情緒疏導(dǎo)了。1.覺得“好無聊”“沒勁”。 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師胡梅說，無聊感的主要原因有兩個(gè)：一是外部刺激弱。人們長(zhǎng)期處在單
減肥僅靠少吃行不通
每天有成千上萬的人計(jì)劃減肥，每天也有成千上萬的人放棄減肥。這源于很多人沒有采用科學(xué)的方法，僅僅在靠意志力減肥，痛苦不堪，難以堅(jiān)持。當(dāng)人處于非饑餓狀態(tài)和饑餓狀態(tài)時(shí)，看到不同的食物時(shí)，大腦的反應(yīng)不同。當(dāng)處于非饑餓狀態(tài)時(shí)，看到高熱量食物和低熱量食物時(shí)，大腦的活動(dòng)程度是相同的；而當(dāng)處于饑餓狀態(tài)時(shí)，看到高熱量
有的人為什么怎么吃都不會(huì)胖？原來與基因有關(guān)
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月24日?qǐng)?bào)道，劍橋大學(xué)科學(xué)家研究14000名不同體重參與者的DNA，通過分析基因差異表明，胖瘦與基因有很大關(guān)系。未來的研究將進(jìn)一步查明此類基因，有望幫助超重者。劍橋大學(xué)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)一組基因，可加速新陳代謝，以幫助人們更快燃燒脂肪。這組基因在1600多名身材苗條的健康人群中被發(fā)現(xiàn)。