走著好好的，突然膝蓋一打軟，上個(gè)樓梯膝關(guān)節(jié)里“咔咔”作響，坐久了不費(fèi)點(diǎn)力氣站不起來……這些看似無關(guān)痛癢的小毛病，很可能是你的膝蓋在“求關(guān)注”！今天，我們邀請(qǐng)到應(yīng)急總醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師邵楠，他將帶我們深入破解膝蓋發(fā)出的求救暗號(hào)，為我們提供實(shí)用的自測(cè)方法和養(yǎng)護(hù)指南。膝關(guān)節(jié)一直“壓力山大”我們的膝關(guān)節(jié)，就
一到冬天肩膀就隱隱作痛，嚴(yán)重時(shí)甚至胳膊都抬不起來，有沒有？這很可能是肩周炎犯了。別以為肩周炎是老年病，長(zhǎng)期伏案的上班族、體質(zhì)虛弱者都有可能因天氣寒冷引發(fā)肩部炎癥。快來跟醫(yī)生學(xué)學(xué)，如何給肩膀“解凍”吧。天冷為何易誘發(fā)肩周炎？應(yīng)急總醫(yī)院國(guó)醫(yī)中心主任王光濤介紹說，作為一種常見的肩部疾病，肩周炎又被稱為五十
27歲的王先生，近半個(gè)月以來頻繁流鼻血，甚至一度讓家人擔(dān)心不已，最后去醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)自己是鼻黏膜糜爛導(dǎo)致的出血……隨著秋風(fēng)漸起，天氣逐漸變得干燥，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的鼻子開始“鬧情緒”，特別是那些原本就有些敏感的鼻子動(dòng)不動(dòng)就流血。秋季為何鼻子容易出血？我們又該如何應(yīng)對(duì)呢？應(yīng)急總醫(yī)院耳鼻喉科主任韋新法就教大
眾所周知，熱敷在中醫(yī)養(yǎng)生中一直占有一席之地，它能夠通過溫?zé)岬淖饔么龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，甚至有助于改善一些慢性病癥。但在高溫的三伏天，是否適宜進(jìn)行熱敷，尤其是在腹部這樣敏感且關(guān)鍵的部位，便成為了一個(gè)值得探討的話題。 三伏天可以熱敷腹部嗎 在三伏天,如果腹部摸起來很涼,可以選擇中藥熱敷或熏蒸。
隨著第十九屆亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕，又掀起了一輪運(yùn)動(dòng)健身的熱潮。運(yùn)動(dòng)后有些人可能會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，酸痛時(shí)是否可以繼續(xù)鍛煉？又該如何緩解酸痛？為此，人民網(wǎng)記者采訪了重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科主治醫(yī)師沈皆亮。“很多人有過運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛的經(jīng)歷，這是一種常見的現(xiàn)象，被稱為延遲性肌肉酸痛，常在開始一項(xiàng)新的
隨著人們對(duì)健康關(guān)注度的提高，進(jìn)行健身的人越來越多。人們希望通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來改善自己的身體狀況，但很多人在健身后卻出現(xiàn)了肌肉酸痛等不適。日常生活中，在經(jīng)過某次時(shí)間過長(zhǎng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，容易出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。有些人肌肉酸痛也可能發(fā)生于運(yùn)動(dòng)后的24至72小時(shí)內(nèi)，這種酸痛被叫作“延遲性肌肉酸痛”。健身后肌肉酸痛
生活中，不少年輕人迷上“護(hù)膝神器”，比如有熱敷、按摩功能的護(hù)膝，還有聲稱可以祛濕防寒的艾灸護(hù)膝等。然而，使用這些“護(hù)膝神器”不當(dāng)，也可能加重病情。日前，多名骨科專家提醒，膝蓋疼痛不適的原因有很多，需要辨明原因后對(duì)癥治療，不要盲目跟風(fēng)使用各種網(wǎng)紅“護(hù)膝神器”。“護(hù)膝神器”按摩膝蓋，女子越按越痛28歲的
前幾日，最強(qiáng)寒潮來襲，全國(guó)多地大雪紛飛。遇上“三十年來最冷冬季”，只要風(fēng)度、不要溫度的穿搭并不明智，土味棉鞋、熱敷護(hù)膝紛紛“上崗”；辦公室、居家的“保暖神器”也將人們的“老寒腿”護(hù)了個(gè)周全。“土到極致就是潮”——?jiǎng)傔^去的雙11，電商平臺(tái)賣出去170多萬雙土味棉鞋，一家鞋廠接到了40萬雙棉鞋訂單，其中
一天半夜，老李因?yàn)槟_趾劇烈疼痛醒了。他打開燈一看，只見大腳趾發(fā)腫、發(fā)紅，摸上去很燙，根本不敢用手觸碰。老伴見狀趕緊用熱毛巾幫他熱敷，不料疼痛卻加劇了。第二天去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查、抽血化驗(yàn)，確診為急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。很多病人以為用毛巾熱敷或熱水泡腳可以活血化瘀、減輕痛風(fēng)疼痛，但往往適得其反，這是為什么呢？
艾草是一種傳統(tǒng)的中草藥，具有多種療效，治療手法也多種多樣，那現(xiàn)在有一種非常流行的艾草包敷眼睛的治療手法到底有什么功效呢？緩解眼部疲勞眼睛疲勞是由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，從而導(dǎo)致淚液分泌減少或眼睛過度調(diào)節(jié)，出現(xiàn)的眼睛干澀、酸脹、疼痛、視物模糊的現(xiàn)象。而艾草具有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，用艾草熱敷眼睛
年底工作繁忙，李小姐對(duì)著電腦連續(xù)加班半個(gè)月后，出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、酸痛等癥狀。于是在朋友的推薦下，使用了一種配有中藥藥包的電熱眼罩。不料，不僅疲勞癥狀沒有緩解，眼睛還刺痛難忍，最終被診斷為過敏和眼角膜灼傷。北大人民醫(yī)院眼科醫(yī)生徐瓊表示，電熱眼罩或者蒸汽眼罩確實(shí)可以緩解一部分眼部疲勞，使用時(shí)溫度稍高于
受訪專家：中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)、黑龍江省人工關(guān)節(jié)專業(yè)委員會(huì)副主任委員 曲 敬運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)體，提高免疫力，對(duì)身體的各項(xiàng)機(jī)能具有保健作用。但運(yùn)動(dòng)后，若沒有掌握正確的方式恢復(fù)休息，就可能給身體帶來不可逆轉(zhuǎn)的影響，讓身體受到不必要的損害。因此，運(yùn)動(dòng)后要抓住48小時(shí)黃金恢復(fù)期。中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)、黑龍江省人工
頸椎僵硬不舒服，用熱水袋敷一敷或貼個(gè)暖寶寶，或是到養(yǎng)生館做個(gè)推拿，是很多人的選擇。但這兩種方法，可能加重不適的情況。南京秦淮中醫(yī)院薛亮院長(zhǎng)告訴記者，頸椎病造成的不適分為多種情況，如果頸椎出問題最好到醫(yī)院就診，不合適的養(yǎng)生方法，可能讓頸椎問題雪上加霜。頸椎肌肉緊張會(huì)引發(fā)眩暈楊女士被眩暈折磨了一年多，嚴(yán)
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣東省第二人民醫(yī)院關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師林周勝“生命在于運(yùn)動(dòng)”，意識(shí)到運(yùn)動(dòng)重要性的人越來越多，尤其是一些人退休后，時(shí)間多了，特別注重養(yǎng)生和鍛煉。但您知道嗎？一旦選擇的鍛煉方式不對(duì)，就有可能走進(jìn)誤區(qū)，越練病越多。廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者請(qǐng)來了廣東省第二人民醫(yī)院關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師林周勝，就中老年人最容易
（原標(biāo)題：眼屎多，暗示健康隱患！如何延緩眼睛衰老） 編者按：“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊
白皙透亮的肌膚要是加上紅血絲，美麗就會(huì)大打折扣，那么，該如何消除紅血絲呢？一起來試試去除紅血絲的小妙招吧！去紅血絲方法1、巧用杯子熱敷紅血絲膚質(zhì)的MM可以利用杯子來促進(jìn)肌膚的微循環(huán)。感到干燥時(shí)在面部均勻地涂抹上保濕類的面霜，并且用手掌做輕微的按撫，在杯子中倒入溫水，面部緊貼杯子面熱敷，這樣可以促進(jìn)肌
冬季護(hù)陽冬季是心腦血管疾病的高發(fā)期，這其實(shí)與人體陽氣的變化有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，冬季陽氣會(huì)由體表潛藏到體內(nèi)，皮膚的陽氣內(nèi)藏顯得不足，皮膚就會(huì)變得衰老和滄桑；血脈中的陽氣也會(huì)潛藏，潛藏后血脈沒有了陽氣的溫煦，導(dǎo)致血管運(yùn)行不夠通暢，不能很好地抵御寒冷對(duì)血管的襲擊，容易導(dǎo)致心腦血管疾病高發(fā)。那么冬季護(hù)陽有哪些注
變成大熊貓，這可是愛美女性的大忌，我們?cè)撛鯓屿畛谘廴Γ繜崦矸笱蹮岱笤缟舷茨樅螅脽崴菝恚⒉粮珊笾苯臃笤谘鄄浚屆砝锏臒釟猓蛲ㄑ貉h(huán)，當(dāng)毛巾冷卻后再更換，熱敷10分鐘后再用冷水敷1分鐘，冷熱交替敷，有助于消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現(xiàn)的情況，最后就是涂上保濕眼霜。土豆片敷眼一個(gè)新鮮的土豆
最先長(zhǎng)有皺紋的地方是眼角，因?yàn)檠劢遣课黄つw比較薄弱，不小心受到牽拉時(shí)就會(huì)導(dǎo)致皺紋的滋生，男性的眼角紋是怎么形成的。男性的眼角紋是怎么形成的？1、皮膚自然老化隨著年齡的增長(zhǎng)，身體中的膠原蛋白也會(huì)大量流失，從而肌膚組織也會(huì)開始老化，最先增長(zhǎng)皺紋的地方就是眼角部位。2、光老化長(zhǎng)時(shí)間受到太陽的暴曬導(dǎo)致光老化
1名59歲老翁，近來半夜小腿都會(huì)出現(xiàn)不時(shí)陣痛，通過按摩或其他方式都仍無法有效舒緩，后來發(fā)現(xiàn)是抽筋導(dǎo)致，但盡管癥狀減緩，還是出現(xiàn)鐵腿等癥狀；專家指出，造成抽筋的原因主要是洗腎、天氣以及運(yùn)動(dòng)等三種常見因素所導(dǎo)致。 洗腎長(zhǎng)期電解質(zhì)不足 易引發(fā)抽筋其中像是洗腎，就是因電解質(zhì)不足引發(fā)抽筋，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)T發(fā)骨折
如今許多人一有空就掏出手機(jī)翻看，導(dǎo)致視力模煳、眼睛脹痛，以下三招可以緩解。1、快速眨眼。緩慢深唿吸，吐氣時(shí)快速睜眼和閉眼，慢慢把氣吐干凈。2、瞅鼻尖，同時(shí)輔之以遠(yuǎn)望。3、閉著的眼睛上用毛巾冷熱敷交替重復(fù)30秒。當(dāng)然，要想徹底遏制視力衰退，關(guān)鍵還在于節(jié)制玩手機(jī)的頻率。另外，眼睛近視主要還
當(dāng)我們玩電腦太久、熬夜伏案工作、喝酒過多，眼球上布滿紅血絲是我們最容易發(fā)現(xiàn)的一種眼睛表象，照鏡子、他人提醒都會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)，原來眼睛已經(jīng)做出警告了，下面就介紹幾種方法幫助消除眼睛上的紅血絲。為什么會(huì)出現(xiàn)紅血絲?首先要知道我們的眼睛平時(shí)是白色的，因?yàn)檠鄄勘緛砭陀形⑿〉拿?xì)血管，平時(shí)是看不見
眼睛哭腫了怎么辦？1、頻繁眨眼眼睛哭腫了，雙眼皮也跟著腫了起來，感覺很粗有木有，可以頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫得那么明顯了。2、熱敷冷敷交替用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復(fù)沾濕，就這樣循環(huán)幾次熱敷，然后再接著
熱敷能緩解黑眼圈嗎？這樣敷效果更好,黑眼圈 熱敷 眼袋 眼膜
許多人都有過膝關(guān)節(jié)疼痛的經(jīng)歷，有些人甚至是反復(fù)經(jīng)歷。但對(duì)自己膝關(guān)節(jié)到底是什么位置引起的疼痛卻還一無所知。如果膝關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛，里面感覺不舒服，就要小心是髕前滑囊炎在作怪了！ 許多人都有過膝關(guān)節(jié)疼痛的經(jīng)歷，有些人甚至是反復(fù)經(jīng)歷。但對(duì)自己膝關(guān)節(jié)到