美容護(hù)膚 2022-09-08 1861 0

近一段時(shí)間以來，居家鍛煉成為新風(fēng)尚，很多人健身熱情高漲。但也有不少人反映，雖然天天鍛煉，但身材臃腫的問題依然沒有改善，從視覺上看著還是胖。在本期《1分鐘養(yǎng)生課》，湖南省人民醫(yī)院康復(fù)治療科主管治療師鐘桂珍提醒，要注意假胯寬引起的不良身體姿態(tài)，主要表現(xiàn)為屁股大、腿短以及身材臃腫等。“當(dāng)雙側(cè)的股骨大轉(zhuǎn)子的

美容護(hù)膚 2020-11-05 1494 0

酸痛不止中老年才會(huì)有許多年輕人因?yàn)楣ぷ骰蛏畹脑蛞矔?huì)時(shí)常感到不適無論是坐一天，還是站一天身體長期保持一個(gè)姿勢就容易出現(xiàn)頸肩腰背等部位的酸痛如果這些酸痛長期得不到緩解很容易傷害到肌肉、骨骼甚至是神經(jīng)，最終形成疾病除了必要的健身鍛煉外日常也可以做一些放松訓(xùn)練久坐、低頭玩手機(jī)等不良習(xí)慣使頸椎長時(shí)間處于屈