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這好幾個養生健康方法，堅持不懈，毫無疑問會得到意想不到的實際效果
日常養生

這好幾個養生健康方法，堅持不懈，毫無疑問會得到意想不到的實際效果

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《求醫不如求己》1-3冊中，創作者強烈推薦了很多能夠長期性堅持不懈的養生健康方式，每一個實際操作起來都非常簡單，尋找在其中合適自身的一二，假若可以堅持不懈貫徹下來得話，必定會對身心健康具有非常好的輔助功效。下邊就要我們一起來瞧瞧吧。1 推腹法書里提及，一切慢性疾病都能夠用推腹法處理，當慢性疾病老不是

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