藥食同源 4類食療食物
“藥食同源”是指許多食物與藥物之間并無絕對的界線，既可作為藥用，又可作為食用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中稱：“空腹食之為食物，患者食之為藥物”，如蜂蜜、山藥、蓮子、大棗、龍眼肉、核桃仁、芝麻、生姜、大蒜、花椒、綠豆、馬齒莧、魚腥草等，既是食物，也有一定的預(yù)防治療疾
廚房的4種調(diào)料品，用得好可長壽
日常飲食離不開調(diào)味品，調(diào)味品更多的是起到讓食物更豐富美味的作用，但有幾種常見的調(diào)味品，卻是深藏不露的長壽高手，烹飪時(shí)不妨加一點(diǎn)哦！1、花椒花椒藥性辛熱，歸脾、胃、腎經(jīng)，具有芳香健脾、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，花椒含揮發(fā)油、生物堿、香豆素和有機(jī)酸，具有局麻、鎮(zhèn)痛、抗炎
醋中加一寶，小病全趕跑！
醋是家家都有的調(diào)味品。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，醋還有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。經(jīng)常食用醋，不但能助消化，增加食欲，還可降低血脂和血糖。 醋是家家都有的調(diào)味品。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，醋還有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。經(jīng)常食用醋，不但能助消化，增加食欲