“曬背祛寒濕”“居家艾灸驅(qū)冬病”等網(wǎng)紅養(yǎng)生法熱度飆升。這些方法看似好處多多且簡(jiǎn)單易操作，但需要提醒大家，無(wú)論是哪種養(yǎng)生方法，操作前都需先咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)和穴位指導(dǎo)，避免盲目跟風(fēng)養(yǎng)生變傷身。養(yǎng)生養(yǎng)出一身傷67歲的張女士也想嘗試曬背改善關(guān)節(jié)不適，在午飯后背對(duì)太陽(yáng)暴曬兩個(gè)多小時(shí)，逐漸感到頭暈、心慌、
今年大暑正值初伏，濕熱交織，易引發(fā)脾胃功能減弱、消化能力下降等問(wèn)題。7月23日，圍繞防暑養(yǎng)生話題，專家在國(guó)家衛(wèi)健委舉辦的“時(shí)令節(jié)氣與健康”發(fā)布會(huì)上提出諸多建議。對(duì)于“伏天曬背”的養(yǎng)生愛(ài)好者，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師張振鵬表示，大暑是“養(yǎng)陽(yáng)”的好時(shí)節(jié)，曬背是其中之一。但他提醒，曬背并不是每個(gè)人
大暑時(shí)節(jié)已經(jīng)來(lái)臨，不少人開(kāi)啟曬背“養(yǎng)陽(yáng)”模式，在最熱的時(shí)段進(jìn)行陽(yáng)光浴；也有些人趁盛夏減少熱量攝入，實(shí)現(xiàn)更好減重。其實(shí)，這些聽(tīng)起來(lái)合理的操作有可能走進(jìn)誤區(qū)，造成一些健康隱患。“眼下已經(jīng)進(jìn)入大暑，是‘養(yǎng)陽(yáng)’的好時(shí)節(jié)，曬背是‘養(yǎng)陽(yáng)’的辦法之一，但并不適合每個(gè)人。”在7月23日國(guó)家衛(wèi)生健康委舉辦的新聞發(fā)布會(huì)
2024年8月7日，是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣——立秋。國(guó)家衛(wèi)生健康委6日舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。 立秋時(shí)節(jié)，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，但“秋老虎”威力不減，如何科學(xué)應(yīng)對(duì)季節(jié)交替帶來(lái)的健康挑戰(zhàn)，尤其是呼吸道疾病的發(fā)生？中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員王麗萍指出，夏秋交替，人體的呼吸系統(tǒng)最易受到
夏季高溫炙烤模式開(kāi)啟，“曬背養(yǎng)生”火了。曬背大軍紛紛在自媒體上分享曬背感言：有人曬掉秤，有人曬跑痛經(jīng)，有人四肢不再拔涼，甚至自感眼神都曬清澈了。不過(guò)，也有人因曬出橫紋肌溶解直接進(jìn)了急診室而登上新聞熱搜。今天，醫(yī)生就來(lái)和大家聊聊如何正確曬背。曬背——古人的養(yǎng)生秘方曬背并非“江湖偏方”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人
在炎炎夏日中，三伏天是最熱的時(shí)期。這段時(shí)間里，陽(yáng)氣最旺盛，也是人們鍛煉陽(yáng)氣、養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)。其中，曬背被認(rèn)為是一種有效的健康養(yǎng)生方法。 三伏天曬背能去除濕氣嗎 三伏天曬背一般可以祛除濕氣，但是只能起到輔助作用。 濕氣重是一種中醫(yī)的理論，主要是由于患者長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣過(guò)重，患者
如今，隨著“中醫(yī)熱”的不斷升溫，互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)充斥著大量?jī)?nèi)容參差不齊的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，各個(gè)社交媒體平臺(tái)也有不少“養(yǎng)生博主”，正在成為年輕人獲取中醫(yī)知識(shí)的重要來(lái)源。中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心近日的一項(xiàng)調(diào)查顯示，51.9%的受訪青年會(huì)選擇通過(guò)社交媒體平臺(tái)了解中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，這是年輕人獲取中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的最主要途徑