含糖飲料：隱匿的肝臟殺手與肝癌風(fēng)險推手
在代謝性疾病診療中，我們常關(guān)注酒精、高脂飲食對肝臟的影響，卻容易忽視另一種普遍存在的健康威脅：含糖及人工甜味劑飲料的過量攝入。在代謝性疾病診療中，我們常關(guān)注酒精、高脂飲食對肝臟的影響，卻容易忽視另一種普遍存在的健康威脅：含糖及人工甜味劑飲料的過量攝入。這類飲品作為游離糖及添加劑的重要來源，正逐步被
維生素E對男性性功能影響，對男人非常重要的4大作用和功效
維生素E是一種脂溶性維生素，具有重要的抗氧化作用，并且在許多生理過程中起著重要的作用，包括維持細胞膜的完整性和穩(wěn)定性、調(diào)節(jié)免疫功能、預(yù)防血栓形成等。此外，研究表明，維生素E對男性性功能影響也較多，有好處但作用可能不太明顯。維生素E對男性性功能影響1、改善bo起功能bo起功能不佳是男性性功能障礙的常見
常食肥肉會讓男人不舉？ 男人要少吃4種食物
想要身體健康，我們就要保證良好的飲食習(xí)慣，科學(xué)的飲食會增進健康，不良的飲食習(xí)慣會損害健康。男女有別，養(yǎng)生也是如此，下面我們?yōu)榇蠹医榻B了的是男性朋友養(yǎng)生的方法。那么，哪些食材不適合男性食用呢？男性需要注意哪些飲食禁忌呢？常食肥肉會讓男人不舉？男人要少吃4種食物1、肥肉后果：讓男人不舉原因：紅肉（牛肉、
女人減肥一天攝入多少熱量
許多人知道，如果想減肥，僅靠簡單的鍛煉是不夠的。一個人肥胖的原因主要是因為每日的卡路里攝入量超過了運動所消耗的卡路里。因此，此時，如果您想減肥，則需要注意一些事項。其實針對于減肥一天攝入多少脂肪的這個說法，是沒有一個準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)的，因為不同的人，每天所攝入的脂肪含量是不一樣的。要根據(jù)每個人的體重和活動
身體中鹽攝入不足會出現(xiàn)哪些癥狀
我們的身體每天都需要攝入一定的鹽分這樣才能夠讓我們的身體正常的運行其實身體的正常運行是離不開鹽分的，其實很多癥狀的出現(xiàn)都是因為鹽分?jǐn)z入的不夠充分所導(dǎo)致的那么對于人體來說身體出現(xiàn)哪些癥狀時代表著鹽分不足呢?身體每天也需要攝入一定的鹽分，才能夠維持身體的能量所需。因為身體的很多方面都和鹽息息相關(guān)，例如心
中美學(xué)者攜手研究發(fā)現(xiàn)紅肉攝入量增加與死亡風(fēng)險正相關(guān)
中新網(wǎng)上海6月17日電 (記者 陳靜)隨著生活水平的提高，中國民眾餐桌上“大魚大肉”十分常見。8年內(nèi)每天攝入至少半份紅肉(上圖)，及每天用健康食物等量替代一份紅肉(下圖)，與接下來8年的死亡風(fēng)險的相關(guān)關(guān)系。 研究示意圖記者17日獲悉，復(fù)旦大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院青年研究員鄭琰和哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院團隊合作
專家：腫瘤患者警惕營養(yǎng)認識三大誤區(qū)
新華社天津5月22日電(記者張建新)近日，天津市腫瘤醫(yī)院開展的一項調(diào)查顯示，腫瘤患者術(shù)前營養(yǎng)不良的發(fā)生率高達30%，80%的患者術(shù)前膳食攝入能量不足，九成以上腫瘤患者蛋白質(zhì)攝入不足。天津市腫瘤醫(yī)院營養(yǎng)科主任王昆表示，當(dāng)前醫(yī)患雙方對腫瘤營養(yǎng)治療的重視程度不夠，部分患者產(chǎn)生了少吃或者不吃能餓死腫瘤、吃
腫瘤患者應(yīng)高脂肪低碳水化合物飲食
5月的第三周為“全民營養(yǎng)周”，天津市腫瘤醫(yī)院開展的一項調(diào)查顯示，腫瘤患者術(shù)前營養(yǎng)不良的發(fā)生率高達30%，常規(guī)飲食下仍有九成以上腫瘤患者蛋白質(zhì)攝入不足。隨著腫瘤發(fā)病率的不斷攀升，腫瘤患者的數(shù)量也在不斷增長。一旦患了腫瘤，患者往往首先想到的是發(fā)病的主要原因是什么，該采取什么樣的治療手段，但很少有患者會
代餐減肥靠譜嗎？均衡食物才是獲得營養(yǎng)主要途徑
俗話說，“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷”。眼看夏季快到了，很多人又下定決心要減肥，畢竟現(xiàn)在我國肥胖率已超四成，盡快甩掉身上的脂肪才更健康。那么，問題來了——現(xiàn)在各種減肥食品、減肥方法琳瑯滿目，讓人應(yīng)接不暇，近兩年更出現(xiàn)了各種號稱能減肥的代餐產(chǎn)品，其中最火的要屬代餐粉和代餐奶昔。它們到底是什么
不健康飲食導(dǎo)致的死亡人數(shù)太多 專家：要平衡膳食
在世界范圍內(nèi)，不健康飲食導(dǎo)致的死亡人數(shù)比包括吸煙在內(nèi)的其他風(fēng)險因素都要多！這項針對195個國家和地區(qū)1990年至2017年飲食結(jié)構(gòu)的研究，結(jié)論發(fā)布在知名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上，令中國人嚇了一跳：相比美國這個高糖高油飲食的國家，我們竟然比他們還不健康？研究得出結(jié)論稱，由于不健康飲食對非傳染性疾病的影響
天天吃鹽你的吃鹽方式正確嗎？七大對鹽的誤解帶你打開正確吃鹽方式
鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊粯诱{(diào)味料，早在炎帝與黃帝時期人們就開始煮鹽，而我們對于每天吃食鹽的方式正確嗎?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)帶你了解人們對于鹽的七大誤解。鹽無處不在，它藏在你喜歡的飯菜、添加的調(diào)料、購買的零食中。它伺機而動，從口潛入你的身體，對健康產(chǎn)生巨大影響。而對于“鹽”
端午節(jié)健康飲食九原則 飲食宜清淡溫和
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇端午節(jié)健康飲食九原則 飲食宜清淡溫和，也是希望大家能夠有個更好的養(yǎng)生方式，同時也能通過他們的養(yǎng)生心得來提升自己的養(yǎng)生保健意識，端午節(jié)健康飲食九原則 飲食宜清淡溫和里的內(nèi)容讓你的養(yǎng)生得到更好的升華。端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，端午節(jié)小長假就要來了，在小長假里，我們?nèi)绾伪＝∩眢w呢?當(dāng)
夏季如何減肥 這些減肥誤區(qū)讓你越減越肥
減肥是一種以減少過度脂肪、體重為目的的行為，健康的減肥可以有效提高人們的身體素質(zhì)，改善身體狀況。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就帶大家一起來了解一下夏季如何減肥 這些減肥誤區(qū)讓你越減越肥1：細心地挑選飲品在炎熱的夏天，美味的冷飲是最讓人無法抵制的誘惑。但是，如果總是隨心所欲地拿起冷飲就喝，容易導(dǎo)致熱量攝入過多，
張惠妹超尖下巴驚網(wǎng)友如何快速有效減肥
據(jù)臺灣東森新聞云報道，“阿妹”張惠妹出道多年，憑借一副好歌喉叱吒歌壇多年，天后地位屹立不搖，自從阿妹上次在機場自拍秀出漂亮美腿引起話題后，至今到底瘦了沒仍是外界關(guān)注焦點，也讓粉絲相當(dāng)擔(dān)心天后的身體狀況，張惠妹6日下午又在臉書貼出一張臉部的自拍照，消瘦的臉蛋不僅讓網(wǎng)友驚喜不已，
蔬菜用這4種方法吃才更健康養(yǎng)生
蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中不可缺少的一種，它含有大量的維生素、礦物質(zhì)還有膳食纖維。平時多吃還能起到養(yǎng)生保健的作用，但是很多人在吃蔬菜的時候，并不是很注意合理利用蔬菜來養(yǎng)生健體。蔬菜其實用這4個方法吃，才更健康養(yǎng)生。1、多樣化現(xiàn)在生活水平好了之后，各種各樣品種的蔬菜我們都能吃得到，不同種類的蔬菜有不同的養(yǎng)
最快最有效的減肥方法？
減肥一直都是熱門的話題，不過也有很多商家為了謀取暴利搞了很多減肥藥什么的。個人認為其實減肥最好的方法還是運動，下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹最快最有效的減肥方法，有興趣的朋友了解一下。磁石經(jīng)絡(luò)法配合燃脂運動磁石經(jīng)絡(luò)法通對肚臍神闕穴有刺激和局部通透作用，可以加速新陳代謝，提高腸蠕動力度，增加脂質(zhì)物質(zhì)的
日常減肥該怎么做？日常減肥小秘訣
日常減肥該怎么做？ 很多想減肥的朋友由于時間問題而放棄，其實減肥什么時候都可以。下面一起和易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)來看看日常減肥小秘訣，如果你平時沒時間就好好學(xué)習(xí)一下吧。日常減肥小秘訣1、控制卡路里攝入量減肥其實就是一道簡單算術(shù)題。想要每周減掉一斤，只需要在七天里燃燒或減少3500卡路里攝入量。平均到每一天，
夏秋交替之際如何合理安排飲食？
夏天天氣熱，多數(shù)人都沒有胃口，經(jīng)常吃不下飯。但是到了秋季，氣溫就開始下降了，很多食物都想吃了，但是值得注意的是，夏秋交替之際，千萬不要暴飲暴食，否則對健康是不利的。那么夏秋交替之際如何合理安排飲食呢?合理三餐最為關(guān)鍵的早餐應(yīng)以高蛋白食物為主，喝點豆?jié){或牛奶，同時搭配一點蔬菜和水果。在熱能分配上合理的
鹽吃多了有什么壞處？吃太咸要小心十種病
鹽是我們生活中必備的調(diào)味品，做菜時鹽都是必須添加的。但是鹽也不能多吃，吃多了對身體是有傷害的。那么鹽還多了有什么壞處呢?小編告訴你平時吃太咸要小心十種病!鹽吃多了有什么壞處1、胃癌：美國癌癥協(xié)會對40000多名40-59歲的中年人進行了長達11年的膳食調(diào)查發(fā)現(xiàn)，食鹽攝入過多，鹽分過大的食物會降低胃中
劉亦菲發(fā)福胖后依舊飲食不忌，怎樣吃才能保持好身材呢
仙劍奇?zhèn)b傳的趙靈兒、神雕俠侶里面的小龍女我們的天仙姐姐劉亦菲，也是沒有逃過發(fā)胖的時期，在一次盛典紅毯上，手臂都擠出肉了，揚起下巴微笑的樣子都有了慈愛的感覺。 雖然劉亦菲也經(jīng)常有做鍛煉管理身材，但是看她平常的生活該吃吃該喝喝，一點兒也沒有擔(dān)心自己胖了。 其實只要平時健康飲食加上健身運動是不會增肥的，偶
十二種食物會讓女性朋友吃了變笨
美食對大家的誘惑可是相當(dāng)巨大的，特別對于女性朋友來說更是抵擋不了，好多女生會在心情不好的時候選擇吃吃吃來發(fā)泄心中的壞心情，由此可見美食在大家心目當(dāng)中還會有一定地位的，可是有些女性朋友的飲食習(xí)慣不當(dāng)會造成自己越來越笨的后果，不是所有的美食對于女性朋友都是有好處的，以下的十二種食物會讓女性朋友吃了變
紅肉及加工肉類進致癌黑名單 我們還能吃什么？
世衛(wèi)組織最新研究報告將加工肉類和紅肉列入了致癌名單，這引起了社會各界的廣泛關(guān)注和討論。不過營養(yǎng)專家表示，紅肉致癌主要是針對食用過量，超過了身體所需，那些對身體不利的物質(zhì)就有可能是致癌因素。那么我們還要不要吃肉，若不吃肉，還能吃什么？營養(yǎng)師于良介紹，紅肉(包括加工肉制品)是一類可以給人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
男性多吃蔬菜水果體味更迷人
澳大利亞麥考里大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，愛吃蔬菜水果的男性體味更迷人。研究結(jié)果刊載于美國《進化與人類行為》雜志。, 澳大利亞麥考里大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，愛吃蔬菜水果的男性體味更迷人。研究結(jié)果刊載于美國《進化與人類行為》雜志。資料圖（供圖/視覺中國）
最健康的腸道是什么樣的？簡單1方法教你測出腸道年齡
你是否經(jīng)常被便秘、腹瀉、腹痛、痔瘡等問題困擾？是否體味加重，并出現(xiàn)難聞口氣？是否感到免疫力下降，頻頻感冒？早上起床后是否覺得身體沉甸甸的，什么都不想做；或者氣色不佳，皮膚缺乏光澤和彈性，看上去很憔悴？這很可能是你的腸道在抗議：你的“腸道年齡”已經(jīng)提前老化了！
“壞膽固醇”的七大克星 你吃對了嗎？
健康的生活方式是心血管疾病防治的基礎(chǔ)，而降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）（即“壞膽固醇”）是減少動脈粥樣硬化性心血管疾病(ASCVD)事件的關(guān)鍵。到底該如何降低“壞膽固醇”？今天，小編就跟大家一起去找找它的克星們！ 國家心血管病中心、中