護眼知識 2014-01-24 414 0

　　保護眼睛除了注意營養的攝取外，生活上應該注意的事項有：　　1、控制血壓、血脂，盡早戒煙。　　2、保持充份的睡眠，讓眼睛獲得足夠的休養。　　3、進行長期工作或閱讀時，需定期眺望遠處或綠色植物以緩解眼睛的疲憊。　　4、戶外活動時，戴著太陽眼鏡和遮陽帽以減少有害的強光直接照射到眼睛。　　5、工作或閱

護眼知識 2013-11-18 254 0

　　護眼妙招：在辦公室擺些綠色盆栽　　綠色在光譜的中間，波長較短，會使人比較舒服，人的眼睛在看黃色的時候會直接對焦在視網膜上，看紅色時對焦在視網膜的后方（睫狀肌要比看黃色時用力，才能把焦點拉到視網膜上），看綠色時則對焦在視網膜前面（睫狀肌比看黃色時放松）。　　所以在辦公室擺些綠色盆栽，讓視線可以隨時

護眼知識 2013-10-11 533 0

　　小眼罩大功效　　外出游玩的閑暇之時，緊張工作的忙碌之外，想閉眼休息一下，但刺眼的光線總會攪了你的“好夢”。如果隨身帶個眼罩，就能幫上大忙。　　每個人對光線的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一點光線就無法安然入眠，對于他們來說，在睡覺或需要短暫休息時佩戴一

護眼知識 2013-10-10 365 0

　　保護眼睛 玩手機保持40厘米距離　　發短信、用手機上網時，人們會下意識地湊近手機屏幕，時間一長，眼睛發酸發脹，有時抬頭看其他東西時還會出現視物不清的現象。據英國《每日郵報》8月16日報道，英國眼科醫師指出，手機屏幕對眼睛影響很大，甚至會導致基因改變。　　英國聚焦診所創辦人、眼科雷射手術醫師阿蘭

護眼知識 2013-09-27 141 0

　　十一黃金周快到了，相信很多人都已安排好了自己的出行計劃。在眼睛保護方面，我要為大家提醒幾點：　　1、戶外強光下長時間活動請佩戴太陽鏡　　如果您安排了長時間的戶外活動，特別是在沙灘、海邊等陽光強度特別大的地方，太陽鏡可以有效保護您的眼睛。如果您選擇自駕出行，開車時戴太陽鏡，不僅可以緩解眼睛疲勞，

護眼知識 2013-09-13 300 0

　　酒精會傷害眼睛　　酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。所以，對于酒類躲得越遠越好。　　保護眼睛請戒煙　　吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病，可

護眼知識 2013-08-26 593 0

　　在眾多的器官中，眼睛雖然體積并不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色，因此，要保護好眼睛，單純注意用眼衛生是不夠的，還要講求科學飲食，注意營養。　　1、蛋白質　　視網膜上的視紫質由蛋白質合成，蛋白質不足導致視紫質合成不足，進而出現視力障礙。眼部組織的修補、更新，都需要補

護眼知識 2012-04-20 547 0

　　誤區之一：頻繁點眼藥水能緩解視覺疲勞。專家介紹，此次調查發現，很多學生每天要在計算機前連續學習1小時以上，有的甚至超過8小時，有頭痛眼脹，視力減退等視疲勞癥狀的學生不在少數，而頻繁點眼藥水成為這些學生緩解視疲勞的主要手段。她提醒大學生，長時間操作電腦是引發視疲勞的主要原因，一些緩解視覺疲勞的眼藥

護眼知識 2012-04-20 617 0

　　1.瞇著眼睛看東西易傷害視力?不會。眼科醫師杰·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進入眼睛中的光更少，增強聚光，因而看東西更清楚。這個動作無損視力。　　2.在昏暗光線下看書或字太小會傷視力?不會。紐約眼耳疾病診所眼科專家理查德·羅森博士表示，這種說