長(zhǎng)期食用橄欖油對(duì)眼睛的好處
作為“視力殺手”，視網(wǎng)膜黃斑病與白內(nèi)障、青光眼一起被列為導(dǎo)致失明的三大眼疾。流行病學(xué)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙或被動(dòng)吸煙、空氣中的煙霧刺激會(huì)造成這一疾病的發(fā)生。導(dǎo)致視網(wǎng)膜黃斑病的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;是香煙中的三大有害成分之一———
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門(mén)養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 護(hù)眼的方法都有哪些呢
防干眼癥的紅色果蔬
干眼病也稱(chēng)為電腦終端眼病，它的產(chǎn)生是由于電腦終端熒屏的電磁波、紫外線、放射線、眩光、刺激和畫(huà)面閃爍跳動(dòng)，以及顯示屏過(guò)強(qiáng)亮度產(chǎn)生強(qiáng)烈的“滲透現(xiàn)象”，引起視覺(jué)疲勞所造成。那么，如何有效預(yù)防干眼癥呢？ 防干眼癥 紅色果蔬是首選 防治干眼病，一方面要注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間
遠(yuǎn)離煙草多吃魚(yú)愛(ài)護(hù)眼睛
吸煙是導(dǎo)致老年性黃斑變性（簡(jiǎn)稱(chēng)黃斑變性）的重要原因。美國(guó)眼科研究院報(bào)告說(shuō)，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者或曾經(jīng)吸過(guò)煙的人得黃斑變性的可能性要大大高于不吸煙的人。報(bào)告強(qiáng)調(diào)說(shuō)，吸煙是已知導(dǎo)致黃斑變性的一個(gè)重要原因，而這個(gè)原因是可以預(yù)防的。 黃斑變性分滲出型（濕性）和萎縮型（干性）兩類(lèi)。前者因視網(wǎng)膜上新生血管滲
預(yù)防近視多吃什么呢
肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。 吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但蘭州普瑞眼科醫(yī)院專(zhuān)家表示，這其實(shí)是一個(gè)誤解。 人們普遍認(rèn)為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對(duì)視力好，但它主要
家居護(hù)眼香菇木耳湯
材 料： 淡菜30克，香菇15克，木耳15克。 功 效： 滋潤(rùn)涼血，補(bǔ)益肝腎。高脂血癥，肥胖，高血壓病，屬陰虛陽(yáng)亢者。癥見(jiàn)頭暈耳鳴，眼干目澀，心悸失眠，便秘，口渴。 做 法： （1）香菇（去菌莖）浸軟洗凈，木耳浸開(kāi)洗凈，去蒂，淡菜浸軟洗凈。 （2）把香菇、淡菜加入鍋內(nèi)，加清水適量，武火
石斛野菊花燉水鴨可護(hù)眼
石斛野菊花燉水鴨，本湯氣味醇香清潤(rùn)可口，有益胃生津、清熱疏風(fēng)、明目養(yǎng)肝的功效。 【材料】石斛20克、野菊花5克、水鴨半只、豬瘦肉150克、生姜3片。 石斛是有名的養(yǎng)陰類(lèi)中藥，其甘寒氣清，能清肺熱，養(yǎng)胃陰，生腎水，益精氣，退虛熱，為養(yǎng)陰清熱、益胃生津要藥。同時(shí)它清相火而攝元?dú)猓棠I水而柔肝陰
胡蘿卜是護(hù)眼的蔬菜嗎
本草綱目里寫(xiě)胡蘿卜是養(yǎng)眼蔬菜，它有幾個(gè)功用， 第一，它養(yǎng)粘膜，不容易感冒; 第二，它養(yǎng)頭發(fā)，養(yǎng)皮膚，有健美作用; 第三，它有抗癌作用，而且對(duì)眼睛特別好，尤其是夜盲癥，吃了就好。
老年性黃斑變性的食療
老年性黃斑變性是眼底視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的衰老性改變。中醫(yī)認(rèn)為，該病多與肝腎不足、氣血兩虛有關(guān)，適宜的食療方法，可以起到補(bǔ)益肝腎、益氣養(yǎng)血、明目增視、延緩衰老的作用，有利于延緩老年性黃斑變性的病程進(jìn)展。下面介紹一些食療方法。 一、豬肝100克～200克、枸杞子50克～100克，加水共煮，食肝飲湯，宜
近視眼患者的食療方法
為防止近視的發(fā)生和發(fā)展，食療所選用的食品主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能;加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性，增強(qiáng)它對(duì)外界的抵御力量，防止其擴(kuò)張。 近視眼患者該如何吃早餐？ 雞蛋1～2個(gè)牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉沖拌也可）煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。
大豆能治療近視嗎
吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但這其實(shí)是一個(gè)誤解。 常吃豬肝能治療近視只是一廂情愿 人們普遍認(rèn)為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對(duì)視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應(yīng)性。維生素A缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人在較暗的光線下適應(yīng)能力
護(hù)眼美食之蘿卜冰糖湯
材 料： 鮮蘿卜1000克，冰糖250克。（以上為一成人的用量） 功 效： 清熱解毒，下氣消滯，頭暈?zāi)垦＃Q明目。 做 法： 把鮮蘿卜連皮洗凈，用攪拌機(jī)搗爛，以白紗布絞取其汁液。冰糖加水少許煮溶成糖水，與蘿卜汁沖調(diào)即成。 說(shuō) 明 ：用于人參中毒或煤氣（一氧化碳）中毒或飲酒過(guò)量，口渴身熱
多吃什么對(duì)眼睛有益
消除眼疲勞的四大法 每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對(duì)眼睛的保護(hù)非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進(jìn)淚液
巧吃枸杞可以護(hù)眼嗎
“眼鏡要掉了，眼鏡要掉了。”“眼鏡又揉到眼睛里了。”以前，聽(tīng)到這樣的話，我身邊的人都是見(jiàn)怪不怪，因?yàn)榇麟[形眼鏡的我，總是眼干得要命，再加上工作需要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，眼睛干澀更是愈演愈烈。 基于以上原因，我開(kāi)始了自救行動(dòng)，在不斷的嘗試中，吃胡蘿卜、
近視眼患者怎么吃早餐呢
為防止近視的發(fā)生和發(fā)展，食療所選用的食品主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能;加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性，增強(qiáng)它對(duì)外界的抵御力量，防止其擴(kuò)張。 近視眼患者該如何吃早餐？ 雞蛋1～2個(gè)牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉沖拌也可）煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。
圣女果美容又護(hù)眼
眼睛對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，因而眼睛保健就顯得更加重要。 據(jù)報(bào)道，當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，看電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀等癥狀。而圣女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。 另外，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基
哪些食療湯水可防治近視眼
隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來(lái)越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來(lái)越多的人們所認(rèn)可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問(wèn)題，希望可以通過(guò)飲食攝入對(duì)眼睛有益的食物 。 防治近視眼的食療方法有哪些？ 1、龍眼枸杞蒸仔雞 用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗
怎么吃出明亮雙眸
眼睛的作用不言而喻，我們的視力也最容易受到損害。我們?cè)谌粘Ｉ钪懈鱾€(gè)方面保護(hù)好我們的視力。而在飲食方面，有沒(méi)有一些食物可以讓我們的眼睛更明亮呢？答案是肯定的。下面，就跟小編一起去享受四大愛(ài)眼餐吧。 一、愛(ài)眼族的必食菜：香椿芽煎蛋餅 愛(ài)眼營(yíng)養(yǎng)素解析：維生素A&胡蘿卜素 長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，
改善飲食對(duì)眼底病的療效
有病吃藥，這幾乎是天經(jīng)地義的觀點(diǎn)。但對(duì)于有些病來(lái)說(shuō)并不一定如此，還有一種飲食療法。比如眼底疾病，發(fā)病率很高，病程也長(zhǎng)，如果能合理地、針對(duì)性地調(diào)整飲食，常常會(huì)收到很好的效果。從中醫(yī)角度，眼底病可分為兩種：熱性眼底病和雜性眼底病。我們一日三餐所吃的東西，根據(jù)種類(lèi)的不同，具有不同的療效。 熱性眼底
病毒性結(jié)膜炎怎么選眼藥水
問(wèn)：我女兒今年4歲半，9月初和9月底各得了一次病毒性結(jié)膜炎，現(xiàn)在又犯了，醫(yī)生建議用利巴韋林滴眼液，重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子眼用凝膠和更昔洛韋眼用凝膠，我非常著急，擔(dān)心經(jīng)常用藥對(duì)孩子的眼睛有害，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦呢？ 答：病毒性結(jié)膜炎一般在感冒后易出現(xiàn)，病毒感冒后有可能在眼結(jié)膜上也有炎癥表現(xiàn)，出
防治近視眼的食療措施
隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來(lái)越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來(lái)越多的人們所認(rèn)可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問(wèn)題，希望可以通過(guò)飲食攝入對(duì)眼睛有益的食物 。 防治近視眼的食療方法有哪些？ 1、龍眼枸杞蒸仔雞 用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗
夜盲癥應(yīng)該多吃什么
當(dāng)今社會(huì)夜盲癥患者已逐漸增加，患了夜盲癥要注意日常飲食。那您知道夜盲癥患者吃什么好嗎？吃什么可以減輕夜盲癥呢？下面為您介紹夜盲癥患者吃什么好？ 夜盲癥患者應(yīng)該多吃含有豐富胡蘿卜素和維生素A的食物，如番薯：它含有豐富的胡蘿卜素，大量的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A具有維持眼睛在暗處
番瓜玉米可阻止視力退化嗎
據(jù)報(bào)道，一項(xiàng)研究顯示，番瓜和玉米色素，可能會(huì)幫助婦女防止喪失視力。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，黃色植物的色素對(duì)防止人們的老年性黃斑點(diǎn)退化有作用。 近年來(lái)，科研人員懷疑，視網(wǎng)膜黃斑點(diǎn)惡化與否，可能與飲食有關(guān)，特別是與在玉米、黃瓜，蛋黃，以及一些綠色蔬菜中發(fā)現(xiàn)的玉米黃素和葉黃素有關(guān)。 美國(guó)威斯康辛州為此
蘿卜冰糖湯--護(hù)眼美食
材 料： 鮮蘿卜1000克，冰糖250克。（以上為一成人的用量） 功 效： 清熱解毒，下氣消滯，頭暈?zāi)垦＃Q明目。 做 法： 把鮮蘿卜連皮洗凈，用攪拌機(jī)搗爛，以白紗布絞取其汁液。冰糖加水少許煮溶成糖水，與蘿卜汁沖調(diào)即成。 說(shuō) 明 ：用于人參中毒或煤氣（一氧化碳）中毒或飲酒過(guò)量，口渴身熱
飲用綠茶能預(yù)防青光眼嗎
一項(xiàng)最新研究稱(chēng)，綠茶中的有益成分可以滲透并作用于眼部組織，能有效預(yù)防青光眼和其它眼疾。 研究人員通過(guò)對(duì)老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了綠茶的有益成分具有護(hù)眼功效。科研人員讓老鼠飲用綠茶，并對(duì)其眼部組織進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老鼠眼睛的水晶體、視網(wǎng)膜和其它組織吸收了大量綠茶中的兒茶素。兒茶素是一種抗氧化劑，被認(rèn)
介紹幾種護(hù)眼美食
無(wú)論是看書(shū)還是看電視用電腦，都會(huì)造成眼疲勞。而胡蘿卜、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護(hù)眼的好食物。下面介紹幾道簡(jiǎn)單好做的護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。 制法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和紅米淘洗干凈。