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夏季濕氣重怎么辦?不妨多吃這5種食物
四季養(yǎng)生

夏季濕氣重怎么辦?不妨多吃這5種食物

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夏季濕氣重吃這5種食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng),具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧,具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。2、馬齒莧馬齒莧營養(yǎng)豐富,食療作用顯著,因此被稱為“長壽菜”。中醫(yī)認為馬齒莧有清熱解

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