四季養(yǎng)生 2018-11-04 1133 0

夏季濕氣重吃這5種食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。2、馬齒莧馬齒莧營(yíng)養(yǎng)豐富，食療作用顯著，因此被稱(chēng)為“長(zhǎng)壽菜”。中醫(yī)認(rèn)為馬齒莧有清熱解