日常養(yǎng)生 2024-09-26 197 0

缺鉀可能會(huì)出現(xiàn)心跳過(guò)速或者肌肉無(wú)力的癥狀，出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象，大是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不好或者吸收不好所導(dǎo)致，有可能是暴飲暴食所引起。以下是補(bǔ)鉀的水果：1、香蕉：香蕉是眾所周知的含鉀水果之一，每100克香蕉中大約含有260毫克鉀，是補(bǔ)鉀的優(yōu)選水果。2、獼猴桃：獼猴桃不僅富含維生素C，也含有豐富的鉀元素，