吃什么食物有益于眼睛健康
胡蘿卜不是唯一對眼睛有益的食物。菠菜、西紅柿、西蘭花、芒果等也富含β-胡蘿卜素,對眼睛有益。 德新社3日援引德國營養協會發言人西爾克·雷斯特邁爾的話說,β—胡蘿卜素會在人體內轉化為維生素A,而維生素A可以保護眼睛視網膜和晶狀體不受“自由
胡蘿卜不是唯一對眼睛有益的食物。菠菜、西紅柿、西蘭花、芒果等也富含β-胡蘿卜素,對眼睛有益。 德新社3日援引德國營養協會發言人西爾克·雷斯特邁爾的話說,β—胡蘿卜素會在人體內轉化為維生素A,而維生素A可以保護眼睛視網膜和晶狀體不受“自由