雞蛋里竟然有這么多護眼成分？
雞蛋中的哪種成分對眼睛健康有幫助？其實雞蛋里有不止一個成分對眼睛有好處，包括維生素A、維生素B2、葉黃素和DHA。很多人知道，護眼保健品中幾乎都含有葉黃素。但很多人不知道，葉黃素+DHA對眼睛更友好。超市有高DHA的雞蛋，也有高葉黃素的雞蛋，如果這兩個成分都高就更好了。關于雞蛋與葉黃素之間的關系，以
吃套餐防猝死？不如做好這幾點
近日，包含輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等保健品的所謂“防猝死套餐”登上熱搜榜，成為不少網友心中的“救命稻草”。不過生活不規律的你別過于樂觀，醫生說了這個套餐難“成套”，防猝死沒捷徑，還是得做好以下這幾點。單個保健品確有作用我們先來看看這個“防猝死套餐”中的保健品都有什么作用。首
身體最需要防曬的部位，你或許還不知道
文/羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員 林惠芳近期，廣州開啟高溫炙烤模式，“防曬”也成了高頻詞匯，很多人都知道，過量的紫外線可導致皮膚曬黑、曬傷，甚至引發皮膚癌，但卻很少人知道，其實，除了皮膚，我們的眼睛同樣也是要做好防曬。廣東省婦幼保健院眼科主任醫師黃學林指出，眼睛是我們人體非常脆弱的一個器官，紫外
"萬能"的葉黃素補充劑 真的是智商稅？
近年來，含葉黃素的保健食品市場規模不斷擴大，去年銷售額超10億元人民幣，同比增速近70%。很多商家甚至賦予了葉黃素“眼黃金”之稱，宣傳葉黃素補充劑不僅可以預防和治療青少年近視，還可以緩解“白領”和學生的視疲勞、預防老年性黃斑變性、白內障、老年癡呆、癌癥、骨質疏松、冠心病，甚至可以美白皮膚、淡化皺紋…
"萬能"的葉黃素補充劑 真的是智商稅？
近年來，含葉黃素的保健食品市場規模不斷擴大，去年銷售額超10億元人民幣，同比增速近70%。很多商家甚至賦予了葉黃素“眼黃金”之稱，宣傳葉黃素補充劑不僅可以預防和治療青少年近視，還可以緩解“白領”和學生的視疲勞、預防老年性黃斑變性、白內障、老年癡呆、癌癥、骨質疏松、冠心病，甚至可以美白皮膚、淡化皺紋…
假期預防近視 這些護眼產品可能幫倒忙
小兒“科”這些護目產品起不到預防近視的作用，若將保護視力的希望寄托在它們身上，反而會讓學生和家長放松警惕，忽視了用眼健康，增加罹患近視的風險。魏瑞華天津市中小學生視力健康管理中心主任、天津醫科大學眼科醫院主任醫師寒假已至，家長們又開始擔心孩子過度使用電子產品造成近視。于是，他們從網上搜羅各種護目產品
防藍光眼鏡能控近視？別指望
新冠肺炎疫情全球肆虐， 讓多數學生每天與網課為伴。不過，在疫情期間，整天面對手機、電腦等電子設備，如何保護視力，不讓近視加深呢？很多家長都想給孩子們配戴一副防藍光眼鏡。那么，今天我們就一起分析一下防藍光眼鏡究竟有沒有防控近視的作用，上網課究竟需不需要給孩子配戴防藍光眼鏡。短波藍光 有助睡眠和情緒調節
小眼鏡為何越來越厚
剛剛過去的暑假，很多孩子去醫院檢查都發現視力有所下降，有的孩子一年內視力竟然從1.0下降到0.1。到底是什么原因讓孩子的近視度數越來越深？ 導致近視發生和進展的因素是多方面的，包括遺傳因素、環境因素以及用眼習慣和營養等。 據報道，父母一方患近視，孩子患近視的幾率是30%，父母雙方患近視，近視患病率為
一兩南瓜，補足葉黃素
中國注冊營養師 劉 靜跟維生素C、維生素A、鈣、鉀等營養素相比，葉黃素的知名度不高，然而，它卻是對我們眼睛至關重要的一種營養物質。葉黃素在黃斑區域（視覺最敏銳的區域）內高濃度聚集，是視網膜黃斑的主要色素。葉黃素可在人眼視網膜內部形成一種有效的藍光過濾器，能將藍光對眼睛造成的傷害降到最低。如果體內缺少
吃什么對眼睛好哪些營養素決定好視力
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養對改善視力也有一定的幫助。哪些營養素決定好視力前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏
眼睛疲勞過度怎么辦？試試冷敷、熱敷和越橘葉黃素吧！
長時間使用電腦和手機時候，就會用眼過度，感到眼睛疲勞酸澀，這個時候有些人會用毛巾敷眼睛，可你知道是用熱敷還是冷敷嗎?一、熱敷的優點熱敷是指用熱水燙過毛巾，然后敷在眼睛上，它能夠促進眼部血液擴張，加快血液流動，緩解眼部肌肉緊張，同時還能增加眼睛的溫度，從而緩解疲勞。注意事項：熱敷需要控制溫度，毛巾溫度
老人飲食做到十個“宜”
科學飲食，是晚年健康的基石。老人飲食講究10個“宜”，下面為老年朋友詳細介紹。食物宜雜。人體需要從不同食物中獲取營養，建議老人每日選擇谷薯類、蔬果類、魚肉蛋類、奶豆類及油脂類等多種食物，注意葷素、粗細、色澤、口味、干稀搭配。 質量宜高。質量高不意味著價格高。以蛋白質補充為例，常見的牛奶、雞蛋、豆腐
增加戶外活動時間可降低患近視風險
對20歲以下的兒童和青少年而言，每天戶外活動每多花1小時，可以降低13%的近視風險 增加戶外活動時間可降低患近視風險 關于近視增多是由于在陽光下活動時間不足的理論，近來在歐洲得到了大量研究的支持。2016年發表在《美國醫學會雜志·眼科學卷》的研究成果，在尋找近視與戶外活動關聯的同時，也從營養學角
久坐電腦前護眼有技巧
如今電腦已成為日常工作中必不可少的工具，特別是很多白領，一上班就打開電腦，面對屏幕工作一天，長此以往，很多人的眼睛出現眼干、眼澀、視力下降等情況。久坐電腦前，又不想讓眼睛那么疲勞？不妨試試這四個護眼小技巧。1.多眨眼睛正常情況下眼睛表面被脂質、水液和黏蛋白組成的淚膜覆蓋，維持眼睛的濕潤。長時間注視電
被3·15點名的辣條和土雞蛋，問題到底在哪兒？
在上周備受消費者關注的“3·15”晚會上，辣條和土雞蛋這兩種食品被點名了。那么，它們究竟是因為什么原因被點名了呢？是不是以后對這幾種食品都要敬而遠之？還是聽我一個一個的說吧。【辣條】辣條是怎么做的，營養如何？辣條又叫大面筋、素牛筋等，它是以小麥粉或其他谷物、豆類為主要原料做成的一種食品。很多人說辣條
這5種食物不僅營養美味，還能保護視力！
現在不管大人、小孩每天都面對電腦、手機屏幕，眼睛易出現干澀、疲勞等癥狀，特別是青少年近視的越來越多。面對眼睛干澀、疲勞等癥狀，除了吃點護眼的保健品外，吃下面這些食物也會對眼睛好的~一、好吃還護眼眼睛干澀吃薺菜薺菜別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之
遠離最傷眼的9種惡習！
眼睛是我們的心靈之窗，是最應該好好保護的器官！下面9個傷眼惡習，你中槍了嗎？五款對眼睛好的食物1、眼睛干澀吃薺菜薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。薺菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。辦公室白領易發
白內障的預防和術后保養小竅門
其實白內障術后飲食無特殊禁忌，并不特別限制病人活動或日常生活。但還要在兩方面注意，主要是術后繼續眼局部抗炎對癥治療，其次注意勿因運動、工作或者小孩嬉戲而誤傷眼球。以下告訴大家在日常生活中一些小竅門，對白內障的預防和術后保養時很有幫助。1.生活起居要規律保證睡眠充足，早睡早起。老年人每天保證8小時睡眠
如何趕走視疲勞？
視疲勞是由多種原因引起的一種病癥，其中一部分人是由屈光不正、干眼癥、隱斜等引起，而還有一部分人是由于眼部的器質性病變引起的，如白內障、青光眼等。現在社會節奏加快，加班時有發生，人們的壓力也過大，休息不好，長期電腦工作，導致眼疲勞。它會引起眼干、眼澀、眼酸脹，等這些癥狀，影響工作和生活。那么如何怎么趕
多吃甜食易近視，是真的嗎？
在每個小朋友的眼中，五顏六色的糖果、清爽冰淇淋、好吃的蛋糕、各式口味汽水飲料恐怕就是他們世界全部，孩子對甜食誘惑抵抗力完全是零。有時候，孩子哭鬧時候，家長就不自覺的用甜食來安慰孩子。但是，家長要注意，孩子吃過多甜食不但容易長胖、長蛀牙，還容易近視，所以，家長一定要控制好孩子對甜食的攝入。甜食是兒童比
眼睛也會怕冷？冬季用眼要特別注意
在冬天，您有沒有發現眼睛更加容易干澀、經常迎著冷風流淚，甚至眼睛脹痛頭腦發暈？老年人血管硬化，末梢循環相對較差。冬季氣溫驟降血管出現收縮異常，導致視力突然下降或喪失，稱為“眼中風”。不僅是老年人常常面臨視力退化的問題，現在的學生熬夜看書、年輕人長期看電子屏幕，青少年視力問題也越來越嚴重。大家都知道冬
葉黃素是眼睛健康的希望
葉黃素，一種天然類胡蘿卜素。盡管它其貌不揚，卻是眼睛的食糧。對近視治療來說，葉黃素的作用就更大了，甚至可以說它在發揮著助推器的作用。在美國，人們早就已經注意到了人體內葉黃素含量與近視治療效果成正比的關系。美國多赫尼眼科研究所的專家曾經對葉黃素進行過廣泛研究。葉黃素是一種重要的抗氧化劑，又叫植物黃體素
寶寶護眼的五大行動
行動1、0～6歲，健康基礎寶寶出生后到幼兒期間，眼睛及視覺是以漸進的方式持續發育的，通常寶寶的視力到6歲才能達到成人的水平。6歲前的許多眼睛疾病，都是可以矯正并恢復到原來的狀態，因此在寶寶0～6歲的階段，應該多注意寶寶眼睛的發展狀態。行動2、視力好，學習佳人的大腦在出生的第一年里可以成
被譽為“眼黃金”的葉黃素究竟是什么？
人眼視物靠的就是黃斑部的中心凹。黃斑內部具有大量的葉黃素，因此而得名叫“黃斑”。葉黃素又名“眼黃金”，是人類視網膜中最重要的營養成份。在眼睛視網膜的黃斑部（視力中心）和晶狀體中含有，特別是黃斑部含高濃度的葉黃素。葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿卜素家族中的一員，又名“植物黃體素”。
如何為眼睛抗衰老提供最好的保障呢？
現代人眼睛面對的“誘惑”太多，于是近視、眼睛干澀、疲勞、充血等種種不適也常常找上門來。其實，這是眼睛想告訴大家，它們累了。但我們往往對此毫不知情，過度疲勞又缺乏養護，眼睛怎能不提前衰老呢？更值得注意的是，隨著年齡的增長，人們發生黃斑變性的幾率也會隨之遞增，這可是老年人失明的最主要原因之