健康新聞 2024-12-14 1777 0

12月13日，殘疾人代表體驗(yàn)商業(yè)大廈里的無(wú)障礙衛(wèi)生設(shè)施。當(dāng)日，北京市東城區(qū)殘工委舉辦王府井商業(yè)區(qū)無(wú)障礙環(huán)境監(jiān)督體驗(yàn)主題活動(dòng)，邀請(qǐng)殘疾人代表、無(wú)障礙監(jiān)督員以及無(wú)障礙專家來(lái)到王府井商圈內(nèi)的商業(yè)單位，實(shí)地體驗(yàn)方便殘疾人出行和購(gòu)物的無(wú)障礙愛(ài)心設(shè)施。近年來(lái)，北京市東城區(qū)大力推進(jìn)保障殘疾人權(quán)益的無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)，

健身方法 2017-11-13 1505 0

低位繩索夾胸1身體略微前傾，掌心朝上。2收縮上胸肌肉，將雙手抬起向中間靠攏，頂峰收縮1-2秒后緩緩落回。3一組完成12-15次，完成3-4組。