熱浪來襲，這份防暑攻略請您收好！
進入七月，全國各地氣溫不斷升高，開啟“炙烤”模式。大家如果在戶外活動中沒有做好防暑措施，很容易出現中暑的情況。中暑嚴重時，通常會有惡心反胃、頭暈頭痛、發熱等不良癥狀出現。那么，日常生活中應如何預防中暑呢？哪類人群中暑的風險最大？高溫中暑分兩類在炎熱的夏季或初秋，高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體
夏季性生活應注意什么
由于夏天氣溫高，不管男人還是女人在衣著上都追求涼爽，衣著比較單薄，很容易令人想入非非。所以夏天更容易讓人欲望高漲，如果這時不注意節制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所說的身體基礎“元氣”，甚至可能引發疾病。那么，夏季性生活應注意什么？1、控制性愛頻率性事是一項劇烈活動，能
夏至天氣炎熱 注意四個細節導致中暑
夏至注意四個細節導致中暑越吃涼食越易中暑中醫認為“暑毒外蒸”，應多吃溫、軟的食物，避免過度食用冰涼食物，以免這些美食影響消化功能、降低抵抗力，讓人更容易上火、中暑。很多人認為，氣溫炎熱多吃冷食、冷飲可防暑。其實在炎熱夏天適當吃些冷食冷飲未嘗不可，但一定不要過貪，否則吃得越多、越涼，越會影響消化功能、
夏至遵循這養生原則 健康過夏季不中暑
夏至養生原則晚睡早起中午打個盹夏至是陽氣最旺的時節，養生保健要順應陽盛于外的特點，注意保護陽氣，應保證每天午睡半小時左右，讓一下午都有良好的精神狀態。年老體弱者則應早睡早起，盡量保持每天有7小時的睡眠。飲食清淡多吃點“苦”早、晚喝點粥，既能生津止渴，又能補養身體。在蔬果方面，蘋果、葡萄、木瓜、枇杷這
吃紅辣椒竟能防中暑 夏天吃辣的好處有哪些
夏天吃辣的好處吃紅辣椒竟能防中暑。熱天吃辣椒，聽起來是個瘋狂的想法，但富含維生素C和辣椒素的辣椒可以有效促進汗液的排放，幫助體內毒素排出，起到一定的降溫作用，防止中暑的情況發生。適當吃點辣能開胃。夏天少吃點辣椒能開胃助消化。辣椒香辣刺激，無論什么菜，只要配上辣椒，吃起來就特別香。在民間，辣椒還有“開
怎么預防中暑？4招涼爽過夏
夏季天氣比較炎熱，氣溫較高，很多人都會出現中暑的癥狀，尤其是戶外工作者。即使不在戶外，在室內也會中暑。而且導致夏季中暑的原因有很多，那么我們怎么預防夏季中暑呢？下面讓我們具體來看看吧。怎樣預防中暑1.做好防曬的準備工作夏天盡量不要在中午陽光最強烈的時候進行戶外活動。如果一定要出門，記得要準備好太陽傘
熱浪滾滾易情緒“中暑” 權威專家支招助民眾情緒“減溫”
中新網上海8月18日電 (陳靜 徐蘭青)進入末伏的上海依舊高溫不減，熱浪滾滾中，種種煩躁讓情緒“中暑”。忍忍就能過去嗎？心衰領域專家張君雅告訴記者，如果長時間出現情緒“中暑”必須及時就醫，否則會帶來更大的傷害。她還給民眾支招助力情緒“降溫”。研究表明，當氣溫超過35攝氏度、日照超過12小時、濕度高于
背部刮痧的好處和弊端 中暑刮痧刮什么部位
夏季天氣炎熱，很多人都會有頭暈、乏力、食欲不振等情況，通過后背刮痧有一定的改善作用，那么后背刮痧的好處和壞處有哪些呢？后背刮痧的好處和壞處后背刮痧的好處1、活血祛瘀：刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用
伏天炎熱老人別硬撐 有效吹空調清涼一夏
近日有媒體報道，家住長沙的王爺爺在家中出現意識障礙伴高熱，被家人送往醫院后診斷為“熱射病”。事后醫生了解到，雖家中悶熱難當，老人擔心感冒拒絕開窗、開空調。很多老年朋友像王爺爺一樣，擔心開空調對關節、血管不好而不敢使用。事實上，老年人體溫調節中樞相對不太敏感，加上皮膚散熱能力較弱，若長時間待在悶熱環境
體能越棒越非常容易中暑？正相反
市面上真的有1種疫苗能預防12種癌癥？被蚊子叮咬就能得新冠？給孩子戴防藍光眼鏡就能遠離近視眼？體格越好、適應性越強的人更容易中暑？以上這些“出沒”在朋友圈的健康流言通通不靠譜。7月科學流言榜來啦，讓我們來看看這些健康流言的“真面目”。“每月‘科學’流言榜”由北京市科學技術協會、北京市網信辦、首都互聯
伏天健康問題多，別把中風錯當中暑！
頭伏當日，63歲孫大爺出門辦事突然暈倒，鄰居以為老人中暑了，送到醫院才知道是“熱中風”。很多人覺得秋冬時節容易發生中風，怎么現在三伏盛暑也容易中風呢?秋冬時節，室外冷、室內熱，溫差大會引起人體交感神經異常興奮，使血管收縮和舒張紊亂，血小板易于凝集而形成血栓，導致中風發生。而在炎熱的夏季，尤其是溫度大
夏天要是發燒感冒就用藿香正氣？自然并不是！
夏季暑濕季節來臨，大多數中國家庭都會備有“藿香正氣水”這種藥。我們知道藿香正氣水是非處方藥物，在各大藥房中均可購買到，是不是只要夏季得了感冒都能服用呢？當然不是的。藿香正氣是治療夏季中暑、胃腸型感冒的常用藥。它的作用是解表化濕、理氣和中，用于夏季受寒感冒同時伴有消化道癥狀。如夏季空調下溫度過低，患者
小心!心態也會“中暑”飲食那樣調節
大家都知道盛夏時人容易中暑，殊不知，情緒也會出現“中暑”，尤其是節節攀升的氣溫，加之還不能隨意摘掉的口罩，會使得不少人的心情跟著煩躁起來，變得心頭仿佛有一股無名之火，渾身難受，脾氣也開始變得急躁、易怒，甚至進一步出現失眠、焦慮。這是怎么一回事呢？中醫理論認為“心主神明”，是指人的精神活動受心的調節控
注意！防曬霜涂太厚可導致中暑
天兒越來越熱，出門前要做好防曬是重中之重。但沒想到，近日南京的一位王女士在出門前，用防曬霜在裸露的皮膚上厚厚的涂了一層，結果卻出現嘔吐、發燒等現象，險些暈倒在路上，經醫生診斷后竟然是中暑了。防曬霜通過其中含有的有機和無機成分起到防曬作用。無機防曬成分是氧化鋅、二氧化鈦等無機物，主要用于反射和散射紫外
軍訓受傷千萬別忍著急救寶典來啦
9月開學季，在陪娃“鏖戰”一個暑假的老父老母千呼萬喚中到來啦。“萬獸歸籠 普天同慶”的感慨近期刷爆朋友圈。開學季也是軍訓季，夏末初秋余熱未消，各大院校的操場上有不少同學正齊刷刷踢著正步、拔著軍姿。軍訓可以鍛煉同學們的意志和體魄，不過對于不經常鍛煉的人來說身體可能會吃不消，甚至出現受傷的小意外。近日，
什么？喝兩口冰水竟然還中暑了
雖已立秋，但中午的大太陽仍然讓我們處于炙烤模式之下，不少人還需與空調為伴，靠冷飲“續命”。殊不知，喝個“透心兒涼”只能帶來暫時的舒適，其實隱藏著很大的健康風險。喝冰水不是應該“透心兒涼”嗎？怎么還能中暑？120北京急救中心的專家介紹，飲用冰水、吃冷飲會帶來短暫的舒適感，同時會迅速降低人體體溫，大腦會
酷暑天更要防寒涼
7月23日是今年的大暑，此時正值三伏天，是一年中最熱的時候。中醫認為，大暑時節容易耗氣傷陰，因此，養生保健要做好“四防”。防涼。大暑時節，天氣炎熱，人體愛出汗，此時毛孔處于開放狀態，陽氣容易隨之外泄。一旦有風寒外邪，就會乘虛而入機體，引發疾病。因此，越是炎熱時，越要注意防寒涼。建議大家飲食上不可貪吃
大暑中暑怎么辦?大暑如何預防中暑?
大暑中暑怎么辦?大暑如何預防中暑?我們都知道，大暑是一年四季中最熱的一段時間了，到了大暑也意味著夏天快結束了，不過這段時間氣溫會非常高，最高氣溫可達40攝氏度，所以我們在大暑節氣要做好預防中暑工作，避免出現中暑情況，如果不小心，在大暑中暑了，那么該怎么辦呢?大暑，是一年中最熱的節氣。并且很多地區都還
大暑怎樣預防中暑?
大暑怎樣預防中暑?眾所周知，大暑季節氣溫非常高，有些地區到了大暑季節氣溫可達到40多度，這樣的高溫天氣我們容易出現中暑的現象，所以到了大暑季節我們要做好預防中暑的工作，那么大暑怎樣預防中暑呢?下面養生在線小編為你介紹。1、大暑如何防暑少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也
暑期兒童飲食健康指南
暑期兒童飲食健康指南 暑期至，炎炎夏日，總有些孩子會出現消化不良、食欲不振等癥狀，暑期兒童健康飲食問題逐漸成為大家關注的焦點。為了讓孩子們過一個健康、營養的暑期，我們專程采訪了清華大學第一附屬醫院兒科主治醫師張麗媛。她表示,炎炎夏日，很多大人都會食欲不振，更別說孩子了，但是小朋友們還處于長身體的
夏日炎炎酷暑難當糖友度夏做好8個準備
夏日炎炎，酷暑難當，糖尿病患者會感到夏季更加難受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8點：1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區。其實，夏季出汗多，易發生脫水，且當血糖失控時，糖友更易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應多喝水，如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲
糖友度夏做好8個準備
夏日炎炎，酷暑難當，糖尿病患者會感到夏季更加難受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8點：1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區。其實，夏季出汗多，易發生脫水，且當血糖失控時，糖友更易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應多喝水，如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲
夏季開車怎樣預防中暑
夏季開車怎樣預防中暑?大家都知道，夏季的天氣十分炎熱，長時間的開車是容易引起人們中暑的，所以在夏季開車要做好防暑工作，那么怎樣預防夏季開車時中暑?下面易網在線養生網為大家介紹有關的知識。1、開車預防中暑要注意停車位置夏季開車的時候，停車盡量讓自己的車頭朝北，車尾朝南停靠，因為這樣的停車方式可以很大程度的
夏季預防中暑吃什么好?
夏季預防中暑吃什么好?夏季的氣溫炎熱，大家為了可以預防中暑，建議在艷陽高照的日子里還是要少出門的好，而且平時也要多吃些解暑的食物，這樣才能更好的預防中暑，那么，夏季吃什么防止中暑?接下來易網在線養生網為大家介紹有關的內容。1、夏季防中暑吃什么食物1.1、黃瓜:黃瓜我們都經常吃，而且黃瓜里面其實含有高達9
小暑天氣悶熱 要防中暑防舊病
小暑天氣悶熱要防中暑防舊病。“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達于極點，故名也”。昨天是二十四節氣中的小暑，小暑節氣天氣悶熱，人體內的血流加快，心臟負荷大，人們最應警惕的便是心理衰竭。同時小暑節氣是三伏天的開始，伏天里，最易發生的季節病就是中暑。所以說我們要做好防中暑防舊病且