四季養生 2021-04-14 1473 0

夏至注意四個細節導致中暑越吃涼食越易中暑中醫認為“暑毒外蒸”，應多吃溫、軟的食物，避免過度食用冰涼食物，以免這些美食影響消化功能、降低抵抗力，讓人更容易上火、中暑。很多人認為，氣溫炎熱多吃冷食、冷飲可防暑。其實在炎熱夏天適當吃些冷食冷飲未嘗不可，但一定不要過貪，否則吃得越多、越涼，越會影響消化功能、

四季養生 2021-04-03 433 0

夏至養生原則晚睡早起中午打個盹夏至是陽氣最旺的時節，養生保健要順應陽盛于外的特點，注意保護陽氣，應保證每天午睡半小時左右，讓一下午都有良好的精神狀態。年老體弱者則應早睡早起，盡量保持每天有7小時的睡眠。飲食清淡多吃點“苦”早、晚喝點粥，既能生津止渴，又能補養身體。在蔬果方面，蘋果、葡萄、木瓜、枇杷這

四季養生 2021-02-25 696 0

夏天吃辣的好處吃紅辣椒竟能防中暑。熱天吃辣椒，聽起來是個瘋狂的想法，但富含維生素C和辣椒素的辣椒可以有效促進汗液的排放，幫助體內毒素排出，起到一定的降溫作用，防止中暑的情況發生。適當吃點辣能開胃。夏天少吃點辣椒能開胃助消化。辣椒香辣刺激，無論什么菜，只要配上辣椒，吃起來就特別香。在民間，辣椒還有“開

健康新聞 2020-08-18 929 0

中新網上海8月18日電 (陳靜 徐蘭青)進入末伏的上海依舊高溫不減，熱浪滾滾中，種種煩躁讓情緒“中暑”。忍忍就能過去嗎？心衰領域專家張君雅告訴記者，如果長時間出現情緒“中暑”必須及時就醫，否則會帶來更大的傷害。她還給民眾支招助力情緒“降溫”。研究表明，當氣溫超過35攝氏度、日照超過12小時、濕度高于

中醫養生 2020-08-05 1693 0

夏季天氣炎熱，很多人都會有頭暈、乏力、食欲不振等情況，通過后背刮痧有一定的改善作用，那么后背刮痧的好處和壞處有哪些呢？后背刮痧的好處和壞處后背刮痧的好處1、活血祛瘀：刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用

日常養生 2020-08-05 2016 0

近日有媒體報道，家住長沙的王爺爺在家中出現意識障礙伴高熱，被家人送往醫院后診斷為“熱射病”。事后醫生了解到，雖家中悶熱難當，老人擔心感冒拒絕開窗、開空調。很多老年朋友像王爺爺一樣，擔心開空調對關節、血管不好而不敢使用。事實上，老年人體溫調節中樞相對不太敏感，加上皮膚散熱能力較弱，若長時間待在悶熱環境

健康新聞 2020-08-03 2023 0

市面上真的有1種疫苗能預防12種癌癥？被蚊子叮咬就能得新冠？給孩子戴防藍光眼鏡就能遠離近視眼？體格越好、適應性越強的人更容易中暑？以上這些“出沒”在朋友圈的健康流言通通不靠譜。7月科學流言榜來啦，讓我們來看看這些健康流言的“真面目”。“每月‘科學’流言榜”由北京市科學技術協會、北京市網信辦、首都互聯

日常養生 2020-07-28 180 0

頭伏當日，63歲孫大爺出門辦事突然暈倒，鄰居以為老人中暑了，送到醫院才知道是“熱中風”。很多人覺得秋冬時節容易發生中風，怎么現在三伏盛暑也容易中風呢?秋冬時節，室外冷、室內熱，溫差大會引起人體交感神經異常興奮，使血管收縮和舒張紊亂，血小板易于凝集而形成血栓，導致中風發生。而在炎熱的夏季，尤其是溫度大

美容護膚 2020-07-22 1369 0

夏季暑濕季節來臨，大多數中國家庭都會備有“藿香正氣水”這種藥。我們知道藿香正氣水是非處方藥物，在各大藥房中均可購買到，是不是只要夏季得了感冒都能服用呢？當然不是的。藿香正氣是治療夏季中暑、胃腸型感冒的常用藥。它的作用是解表化濕、理氣和中，用于夏季受寒感冒同時伴有消化道癥狀。如夏季空調下溫度過低，患者

健康新聞 2020-07-11 966 0

大家都知道盛夏時人容易中暑，殊不知，情緒也會出現“中暑”，尤其是節節攀升的氣溫，加之還不能隨意摘掉的口罩，會使得不少人的心情跟著煩躁起來，變得心頭仿佛有一股無名之火，渾身難受，脾氣也開始變得急躁、易怒，甚至進一步出現失眠、焦慮。這是怎么一回事呢？中醫理論認為“心主神明”，是指人的精神活動受心的調節控

健康新聞 2020-06-18 1431 0

天兒越來越熱，出門前要做好防曬是重中之重。但沒想到，近日南京的一位王女士在出門前，用防曬霜在裸露的皮膚上厚厚的涂了一層，結果卻出現嘔吐、發燒等現象，險些暈倒在路上，經醫生診斷后竟然是中暑了。防曬霜通過其中含有的有機和無機成分起到防曬作用。無機防曬成分是氧化鋅、二氧化鈦等無機物，主要用于反射和散射紫外

健康新聞 2019-09-10 428 0

9月開學季，在陪娃“鏖戰”一個暑假的老父老母千呼萬喚中到來啦。“萬獸歸籠 普天同慶”的感慨近期刷爆朋友圈。開學季也是軍訓季，夏末初秋余熱未消，各大院校的操場上有不少同學正齊刷刷踢著正步、拔著軍姿。軍訓可以鍛煉同學們的意志和體魄，不過對于不經常鍛煉的人來說身體可能會吃不消，甚至出現受傷的小意外。近日，

日常養生 2019-08-20 743 0

雖已立秋，但中午的大太陽仍然讓我們處于炙烤模式之下，不少人還需與空調為伴，靠冷飲“續命”。殊不知，喝個“透心兒涼”只能帶來暫時的舒適，其實隱藏著很大的健康風險。喝冰水不是應該“透心兒涼”嗎？怎么還能中暑？120北京急救中心的專家介紹，飲用冰水、吃冷飲會帶來短暫的舒適感，同時會迅速降低人體體溫，大腦會

健康新聞 2019-07-25 1991 0

7月23日是今年的大暑，此時正值三伏天，是一年中最熱的時候。中醫認為，大暑時節容易耗氣傷陰，因此，養生保健要做好“四防”。防涼。大暑時節，天氣炎熱，人體愛出汗，此時毛孔處于開放狀態，陽氣容易隨之外泄。一旦有風寒外邪，就會乘虛而入機體，引發疾病。因此，越是炎熱時，越要注意防寒涼。建議大家飲食上不可貪吃

健康新聞 2019-07-02 872 0

暑期兒童飲食健康指南 暑期至，炎炎夏日，總有些孩子會出現消化不良、食欲不振等癥狀，暑期兒童健康飲食問題逐漸成為大家關注的焦點。為了讓孩子們過一個健康、營養的暑期，我們專程采訪了清華大學第一附屬醫院兒科主治醫師張麗媛。她表示,炎炎夏日，很多大人都會食欲不振，更別說孩子了，但是小朋友們還處于長身體的

健康新聞 2019-06-16 1423 0

夏日炎炎，酷暑難當，糖尿病患者會感到夏季更加難受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8點：1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區。其實，夏季出汗多，易發生脫水，且當血糖失控時，糖友更易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應多喝水，如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲

健康新聞 2019-06-14 816 0

夏日炎炎，酷暑難當，糖尿病患者會感到夏季更加難受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8點：1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區。其實，夏季出汗多，易發生脫水，且當血糖失控時，糖友更易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應多喝水，如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲

健康新聞 2017-07-18 1886 0

入伏以來，全國各地氣溫一路飆升，有網友戲稱：“自己的命是空調給的。”而正當人們在想盡辦法消暑降溫之時，卻有一些信奉坐月子不能吹風的產婦活生生把自己捂得中暑。, 入伏以來，全國各地氣溫一路飆升，有網友戲稱：“自己的命是空調給的。&