健身方法 2013-08-22 620 0

很多人懶得早起花時間做早餐，但又吃膩了那些重復的餐點早點，每天早上就開始糾結吃什么。其實，早餐的營養是最重要的，至于很多MM想吃減肥早餐，以下就有4減肥早餐推薦。1、一碗白粥+50g瘦肉大米能夠為人體提供足夠的碳水化合物，對于恢復精力有溫和而且快速的作用。瘦肉中含有豐富的蛋白質，能長時間維持飽腹感，