上火不只夏季，冬季也是上火的高發季節，冬天室內室外都干燥，如果飲食或其他方面不注意，就會導致上火，而上火又是一件很難受的事情。如果你還在為上火困擾，不妨看看小編帶來的這篇文章，了解一下上火的原因
冬天為什么容易上火
一、人們喜歡坐在開著暖氣的室內，再加上進食大量肉類及辛辣食物。就好比“火上澆油”，使內熱不斷聚集。
二、在飲食方面，冬天人們喜歡進食牛羊肉來御寒，比如火鍋、燒烤、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏溫，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、當歸等滋補品，可謂“燥上加燥”，人食用后體內容易積熱，不容易散發，容易導致上火。
三、作息時間不規律，夜晚休息不夠、過度勞累等也是導致上火的重要原因。
四、年末壓力加大，許多人難免會煩躁、焦慮，也容易上火。
“火”散不出去就成了“毒氣”，使機體免疫力下降。千萬不要小看上火癥狀，它不但能引發口干舌燥、咽喉腫痛、爛嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等癥狀。嚴重時還會導致口瘡、便秘、痔瘡等疾病，同時更嚴重是破壞人體免疫力。給各種疾病的入侵、復發提供可乘之機。所以平時要多喝水，讓室內空氣濕潤。
冬天養胃吃什么好呢？冬天養胃的食物其實是有很多的，如果腸胃不好就要多吃養胃的食物來調理。今天，要為大家推薦的是可以在冬天養胃的食譜，一起來看看都是怎樣烹飪的吧。3款適合冬季養胃的食譜紅棗桂圓養胃粥食材：大米50克，黑米50克，小米適量，干桂圓肉8顆，紅棗6顆，花生適量，枸杞20顆。做法：選好所需食材
冬天是進補的季節，在寒冷的東風中喝上一口暖暖的羊肉湯，感覺全身都熱乎起來了，做美妙的事也莫過于此，那么冬天怎么吃羊肉湯？冬天喝羊肉湯的好處有哪些？和小編一起來看看吧。冬天怎么吃羊肉湯1、冬天吃羊肉湯里面加羊血豆腐1.1、主料:羊湯料300g、羊血豆腐200g。1.2、方法和步驟這么做羊湯比較好喝哦!
冬季寒冷干燥，很多人的手、耳朵都會凍傷，皮膚會出現裂痕，非常疼，所以為了防止出現上述問題，先應該做好防護工作，那么冬天手凍爛了用什么藥？冬天如何預防手凍爛？和小編一起來看看吧。冬天手凍爛了用什么藥1、用獨頭蒜擦拭對每年易發凍瘡的部位,用獨頭蒜擦拭可有效預防凍瘡的發生。取獨頭蒜一個,搗爛后放在太陽下曬
寒冷的冬天，是胃病易多發與復發的季節。這是因為胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，既然如此，在冬季該如何養胃呢？下面5款養胃食譜也許能幫到你。養胃食譜一、花生粥材料：花生、粳米、冰糖功效：花生能養胃，還能增進人的食欲，并更好吸收米以及花生中的營養，能對體弱、營養不良的身體狀況進行改善。但要注意，糖尿病患者以
冬天養胃吃什么好呢？冬天，胃不好的朋友們要特別注重飲食的搭配，多吃一些具有養胃作用的食物。在這里，為大家推薦6種具有養胃功效的食物，快來一起看看都有哪些吧。冬天養胃必吃6種食物茯苓：味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用
冬天孕婦養胃吃什么好呢？準媽媽在孕期需要注重養生，尤其在冬天不能少的就是養胃。孕婦養胃的最好方法就是通過飲食了。那么，接下來就要為準媽媽們介紹冬天孕婦養胃的食物和食譜，別錯過哦。冬天孕婦養胃的食物牛奶：牛奶可以補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘。冬天孕媽來上一杯熱騰騰的牛奶，既可以暖胃又
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養胃最佳季節是秋冬，而養胃最好的食品是粥。下面，小編就介紹五款養胃滋補粥，讓各位MM滋補地度過這個冬天。冬季養胃粥一、紅棗粥材料：紅棗、小米。適量的糖做法：先將小米、紅棗洗凈，將紅棗去核，再把小米和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，一起用大火熬煮開，再轉用小火熬至濃稠狀，拌入適量的糖就可以食用。功效：
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