雨水節氣養生吃什么?今年的2月19日為雨水節氣。在雨水時節，空氣濕潤，肝旺而脾弱，所以這個時候應少酸多甜，以養脾胃。飲食方面可選擇香椿、百合、豌豆苗、紅筍、山藥等，而粥類素來有健脾利濕的功效，在雨水節氣前、中、后三天服用養生粥，對潤和脾胃大有益處，下面小編給大家推薦三款養生粥，補血潤燥解困健脾胃。
補血：薏苡仁黨參粥
功效:每天早餐食用，不僅能祛濕健脾，還能補氣補血。
做法:薏苡仁30克洗凈，放涼水中浸泡2小時;黨參15克切成薄片，粳米200克淘洗干凈。三者放入鍋中加水先用大火煮沸，鍋開后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分鐘，放冰糖調味。
潤燥：胡蘿卜南瓜粥
功效:能補水潤燥，讓皮膚柔潤、有彈性。
做法:大米300克，糯米300洗凈浸泡2個小時;鍋燒熱水，倒入米熬粥40分鐘;放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，熬煮30分鐘至軟爛即可。
解困：山藥紅棗粥
功效:有健脾和胃、鎮靜安神、祛濕解困之功效。
做法:將紅棗25克用溫水泡軟洗凈，粳米100克淘洗干凈，山藥25克去皮洗凈切成小塊;紅棗、粳米、山藥放在～起煮成粥，吃時放適量白糖攪拌即可。
本文標簽：雨水節氣
【導讀】白露節氣預示著氣溫降低，夜晚變得涼快起來。白露節氣的衣食住行都將發生變化，如果不注意穿衣，很容易引起感冒。那么，白露節氣衣食住行要注意哪些呢？下面我們詳細了解一下。白露節氣衣：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，養生專家稱白露實際上是表明天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺
節氣提點節氣：處暑時間：8月23日19時21分“處暑”表示炎熱的暑天就要結束了，這時三伏已過或近尾聲。此時的天氣狀況是中午熱早晚涼，晝夜溫差大。此后，降雨對氣溫的影響很大，所謂“一場秋雨一場涼”。少食辛辣多清淡處暑時節，由于氣候漸干燥，很多人會感到早晨
谷雨節氣喝黃酒好不好?大家對黃酒一點也不陌生，我們平時生活中很多人都愛小酌一杯，尤其是到了谷雨時節很多人喜歡喝黃酒，那么谷雨節氣喝黃酒好嗎?我們在谷雨時節養生要注意什么呢?下面一起來看谷雨節氣喝黃酒好嗎。1、谷雨節氣喝黃酒的好處1.1、含有豐富氨基酸黃酒含有18種氨基酸,其中有8種是人體自身不能合成
什么是谷雨節氣?可能我們平時生活中的大多數年輕人對谷雨不是特別的了解，一些老一輩的人對這些節氣還是比較了解的，谷雨屬于春天的最后一個節氣，一般過了谷雨每個地區的氣溫會開始回暖，但是容易出現強對流天氣，人們在這樣的天氣里面容易生病，所以我們要做好防范措施。1、谷雨節氣是什么意思谷雨是二十四節氣的第六個
谷雨節氣的由來?我們都知道，一年中的24個節氣都是有它自己的由來的，不同節氣有著不一樣的氣候和習俗。馬上到了春天的最后一個節氣——谷雨了，下面我們和養生在線小編一起來看看谷雨的由來吧。1、谷雨節氣的由來雨是“雨生百谷”的意思,每年4月20日或21日太陽
谷雨節氣適合吃哪些食物?眾所周知，一年當中有24個節氣，而谷雨則是24個節氣中的第6個節氣，也是春天的最后一個節氣了，所以在谷雨時節不同地區有著不同的習俗和食俗，那谷雨節氣食物有哪些呢?小編來告訴你。1、北方谷雨節氣吃什么北方谷雨有食香椿習俗,又名“吃春”,寓意迎接新春到來。
谷雨有哪些節氣特點?眾所周知，谷雨是春天里面的最后一個節氣了，而且谷雨節氣迎來了4月暮春了，這個時候北方的大部分地區都開始柳絮飄飄，而南方則是杜鵑夜啼。谷雨時節也是各大氣溫回升比較快的時候了，那么，谷雨節氣特點有哪些?下面跟小編一起來了解。1、谷雨節氣特點1.1、春旱淮河流域是江南春雨和北方春旱區之
谷雨節氣我們該注意什么事項呢?馬上是春天的最后的一個節氣了，每年的谷雨前后天氣都會出現明顯的回暖，但是這樣氣溫忽高忽低的時候，人是特別容易生病感冒發燒的，所以我們在谷雨時節要做注意一些事項，避免這些情況發生，那么谷雨節氣應該注意什么呢?1、谷雨節氣應該注意什么1.1、合理增減衣物谷雨以后各地的氣溫都
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些