雨水節氣養生吃什么?今年的2月19日為雨水節氣。在雨水時節，空氣濕潤，肝旺而脾弱，所以這個時候應少酸多甜，以養脾胃。飲食方面可選擇香椿、百合、豌豆苗、紅筍、山藥等，而粥類素來有健脾利濕的功效，在雨水節氣前、中、后三天服用養生粥，對潤和脾胃大有益處，下面小編給大家推薦三款養生粥，補血潤燥解困健脾胃。
補血：薏苡仁黨參粥
功效:每天早餐食用，不僅能祛濕健脾，還能補氣補血。
做法:薏苡仁30克洗凈，放涼水中浸泡2小時;黨參15克切成薄片，粳米200克淘洗干凈。三者放入鍋中加水先用大火煮沸，鍋開后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分鐘，放冰糖調味。
潤燥：胡蘿卜南瓜粥
功效:能補水潤燥，讓皮膚柔潤、有彈性。
做法:大米300克，糯米300洗凈浸泡2個小時;鍋燒熱水，倒入米熬粥40分鐘;放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，熬煮30分鐘至軟爛即可。
解困：山藥紅棗粥
功效:有健脾和胃、鎮靜安神、祛濕解困之功效。
做法:將紅棗25克用溫水泡軟洗凈，粳米100克淘洗干凈，山藥25克去皮洗凈切成小塊;紅棗、粳米、山藥放在～起煮成粥，吃時放適量白糖攪拌即可。
本文標簽：雨水節氣
【導讀】白露節氣預示著氣溫降低，夜晚變得涼快起來。白露節氣的衣食住行都將發生變化，如果不注意穿衣，很容易引起感冒。那么，白露節氣衣食住行要注意哪些呢？下面我們詳細了解一下。白露節氣衣：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，養生專家稱白露實際上是表明天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺
節氣提點節氣：處暑時間：8月23日19時21分“處暑”表示炎熱的暑天就要結束了，這時三伏已過或近尾聲。此時的天氣狀況是中午熱早晚涼，晝夜溫差大。此后，降雨對氣溫的影響很大，所謂“一場秋雨一場涼”。少食辛辣多清淡處暑時節，由于氣候漸干燥，很多人會感到早晨
谷雨節氣喝黃酒好不好?大家對黃酒一點也不陌生，我們平時生活中很多人都愛小酌一杯，尤其是到了谷雨時節很多人喜歡喝黃酒，那么谷雨節氣喝黃酒好嗎?我們在谷雨時節養生要注意什么呢?下面一起來看谷雨節氣喝黃酒好嗎。1、谷雨節氣喝黃酒的好處1.1、含有豐富氨基酸黃酒含有18種氨基酸,其中有8種是人體自身不能合成
什么是谷雨節氣?可能我們平時生活中的大多數年輕人對谷雨不是特別的了解，一些老一輩的人對這些節氣還是比較了解的，谷雨屬于春天的最后一個節氣，一般過了谷雨每個地區的氣溫會開始回暖，但是容易出現強對流天氣，人們在這樣的天氣里面容易生病，所以我們要做好防范措施。1、谷雨節氣是什么意思谷雨是二十四節氣的第六個
谷雨節氣的由來?我們都知道，一年中的24個節氣都是有它自己的由來的，不同節氣有著不一樣的氣候和習俗。馬上到了春天的最后一個節氣——谷雨了，下面我們和養生在線小編一起來看看谷雨的由來吧。1、谷雨節氣的由來雨是“雨生百谷”的意思,每年4月20日或21日太陽
谷雨節氣適合吃哪些食物?眾所周知，一年當中有24個節氣，而谷雨則是24個節氣中的第6個節氣，也是春天的最后一個節氣了，所以在谷雨時節不同地區有著不同的習俗和食俗，那谷雨節氣食物有哪些呢?小編來告訴你。1、北方谷雨節氣吃什么北方谷雨有食香椿習俗,又名“吃春”,寓意迎接新春到來。
谷雨有哪些節氣特點?眾所周知，谷雨是春天里面的最后一個節氣了，而且谷雨節氣迎來了4月暮春了，這個時候北方的大部分地區都開始柳絮飄飄，而南方則是杜鵑夜啼。谷雨時節也是各大氣溫回升比較快的時候了，那么，谷雨節氣特點有哪些?下面跟小編一起來了解。1、谷雨節氣特點1.1、春旱淮河流域是江南春雨和北方春旱區之
谷雨節氣我們該注意什么事項呢?馬上是春天的最后的一個節氣了，每年的谷雨前后天氣都會出現明顯的回暖，但是這樣氣溫忽高忽低的時候，人是特別容易生病感冒發燒的，所以我們在谷雨時節要做注意一些事項，避免這些情況發生，那么谷雨節氣應該注意什么呢?1、谷雨節氣應該注意什么1.1、合理增減衣物谷雨以后各地的氣溫都
土雞怎么做好吃？很多人是喜歡吃雞肉的，并且雞肉是有很多種的，雞的種類不同，吃起來的口感也是不一樣的，有的人是愛吃土雞的，那么在生活中如何挑選土雞呢?怎么做出來的土雞才好吃呢？下面易網在線養生網跟大家分享一些土雞的做法，一起來看看。挑選土雞的方法外形區別：土雞體形一般小巧玲瓏，外觀清秀，身軀狹長，緊湊
海鮮現如今已經成為了人們餐桌上十分尋常的一種食物但是并不是每一種海鮮都十分的常見比如說墨魚就是一種不會在餐桌上經常出現的食物，墨魚不常出現的原因也和墨魚的做法有關很多人并不知道應該怎么做墨魚那么下面就給大家介紹墨魚的做法。蘿卜和墨魚是兩種非常特別的食材，尤其是蘿卜，被人們認為最佳的養生蔬菜，具有治療
菜心炒魚餅的做法 - 家常菜心炒魚餅的做法非常簡單易學。如果菜心炒魚餅怎么做好吃,菜心炒魚餅的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文菜心炒魚餅的家常做法大全,用最短的時間讓你學會菜心炒魚餅的做法
青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，但早期發現并進行合理治療，絕大多數患者可終生保持有用的視功能。因此，青光眼的防盲必須強調早期發現、早期診斷和早期治療，并且，最好能在飲食上多加注意，尤其要適當多吃具有降壓、利尿、潤腸這三種特性的食物。降壓食物由于青光眼的癥狀與眼壓水平有關，多吃降壓食物，有利于
國家衛生健康委員會25日通報，7月24日0-24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增新冠肺炎確診病例32例，其中境外輸入病例27例（云南6例，廣東5例，上海4例，福建4例，內蒙古2例，湖南2例，天津1例，河南1例，四川1例，甘肅1例），本土病例5例（江蘇2例，遼寧1例，廣東1例，