天氣干燥流鼻血怎么辦 教你一招
近天氣干燥，不少人都出現流鼻血的情況。流鼻血時你通常會怎么處理？仰起頭來？還是往鼻孔里塞紙巾？這些都是錯誤的做法，因為仰頭會使血液順著咽喉壁流入食道和胃部，造成惡心嘔吐，甚至是窒息；而塞紙巾容易發生感染，產生炎癥。廣州中醫藥大學第一附屬醫院耳鼻喉科李瑩護師教你該如何應對鼻出血。遇到鼻出血首先應該冷靜
美容護膚
中醫專家：這幾種脫發情況其實并不可怕
秋冬天氣候干燥，樹葉凋零，在這樣的季節里，人也更容易掉頭發。“最近在門診，問起脫發的人，比以前明顯多了。”廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華說，“其實，正常人約有10萬根頭發，每天脫落頭發100-150根以內均屬生理性脫發，不必緊張。”自測是否正常脫發？1.拉發試驗用拇指、食指
寒冬能導致鏡片破碎 幾招教你清洗和存放
圖說：正確掌握護理技能不用再擔心冬季碎片 采訪對象供圖天氣漸漸轉涼，寒冷的冬季來臨了，小楊的媽媽在幫助孩子清洗角膜塑形鏡片發生了奇怪的事情，鏡片竟然洗著洗著就碎了。無獨有偶，樂樂的家長也在處理角膜塑形鏡時摔碎了鏡片。莫名其妙、五花八門的鏡片破碎讓家長們產生疑問：角膜塑形鏡為什么那么容易碎片？對此，上
脊梁骨不舒服？經常聳聳肩，保頸椎平安
頸腰痛是發病率僅次于感冒的疾病。腰痛是成年人群中引起勞動力喪失最常見的原因，頸痛排第4位。“在任何時候都有約18%的人群正在經歷腰痛，有約8%的人群正在經歷頸痛，這是什么比例呢？就像說在正常人群里面100個人就有26個人正在患頸腰痛。”解放軍總醫院第三醫學中心脊柱外科主任彭寶淦在不久前舉行的2020
生姜可以生發嗎？ 頭發會越擦越少
近年來，面對“禿”如其來的難題，很多人期待用老祖宗的智慧來解決。于是，“生姜擦頭皮可以生發”等古法妙招，在網上被瘋傳，也帶火了相關食材的銷量。可從現代科學的角度來看，這些偏方真的有用嗎？首先來了解一下脫發。毛發是有生長周期的，包括生長期、退行期和休止期3個不同階段。在正常的頭皮中，90%到95%的毛
皮膚猶如灑上牛奶咖啡 警惕神經纖維瘤
專家介紹，神經纖維瘤病手術本就非常棘手，加上患者病變范圍非常大，在切除過程中極易發生難以控制的出血。同時，切除病變范圍后，患者背部的巨大缺損修復也是令手術團隊“非常頭疼”，如果在手術中缺損過大，修復過程很可能“得不償失”，還可能會影響到患者右側肩部及上肢的活動。張金明教授與整形外科副主任梁偉強教授及
女生們注意！用好生理期運動效率會更高
運動生理學家認為，女性的運動和呼吸方式、心臟跳動，以及身體對運動的反應，在整個月經周期是不同的。因此，根據月經周期調整鍛煉進程，能讓女性充分利用生理優勢發揮最大運動潛力。第一步：了解自己的月經周期。目前市面上有很多用于跟蹤記錄月經周期的應用軟件，它們能幫助女性理解月經周期的每個階段。第二步：根據月經
虹膜炎非“紅眼病”不可掉以輕心
眼睛又紅又痛、畏光、流淚……因為癥狀類似，虹膜炎常被人誤以為是“紅眼病”。專家提示，虹膜炎治療不及時易引起多種并發癥，出現不明原因的眼睛發紅應盡早就醫，切不可自行用藥延誤就診。山西省眼科醫院角膜科主任醫師楊紀忠告訴記者，虹膜能自動調節瞳孔大小，使恰當的光線穿透瞳孔，進入眼睛，起保護作用。虹膜炎，是指
漂亮“凍人”，寒癥、病毒性感染可引起面癱
天氣逐漸寒冷，有人早已穿上羽絨服，有人卻追求美麗“凍人”。40多歲的鄭女士突然左側嘴角無法閉合，漸漸地連最基本的抬眉、閉眼等動作都無法完成，她以為是腦卒中（中風），急忙在家人的陪同下趕到醫院，結果確診為面癱。面癱和腦卒中雖都有眼歪口斜的癥狀，二者的發病病因和癥狀存在著很大的不同。腦卒中屬于腦血管疾病
臨睡前熄燈刷手機當心傷眼
新華社武漢11月30日電(記者黎昌政)不少人晚上有關了燈躺在床上刷會兒手機再睡覺的習慣。專家提醒，黑暗環境中刷手機，屏幕亮而周圍環境暗，光線對比度強，對眼睛刺激大，時間長了會損害視力。今年35歲的孫先生每天晚上11點左右關燈上床，上床后刷一兩個小時的手機才入睡。最近，他發現視力越來越差，以為是刷手機
常吃芒果或使絕經后的女性面部皺紋變少
與其他橙色果蔬一樣，芒果富含β-胡蘿卜素，它提供的抗氧化劑能延緩細胞損傷。美國加州大學戴維斯分校營養學系和加州州立大學的生物科學家發現，食用芒果的另一個好處就是它能減少皮膚白皙的老年婦女的面部皺紋。這項初步的隨機臨床試驗研究選取了28名身體健康的絕經后婦女，她們的膚質類型屬于菲茨帕特里克皮膚量表中的
警醒“防護口罩妝”的三重肌膚損害
今年的新冠肺炎疫情，讓眼妝隆重登場，成為美妝的中心。一時間，以眼妝為重心的“口罩妝”在各大美妝平臺迅速升溫，點擊率持續攀高。數據顯示，如今網上關于“口罩妝”的筆記已經達到6萬多，而關于眼妝文章的閱讀量，增速遠高于底妝和唇妝。眼影盤、眼線筆、睫毛膏等產品的銷量隨之大幅增加。紅色系、橄欖色系、黃色系等出
天干物燥，如何才能養成“嘟嘟唇”？
冬季悄然而至，到了冬天，你會穿上厚重的棉衣、保暖的棉鞋，戴上漂亮的圍巾、實用的手套。但當你那“紅蘋果”般的小臉上，一張干澀的嘴唇，不時還會撕掉一塊皮，你還會覺得自己美麗凍人嗎?其實很多人會忽略對口唇的保護，一般嘴唇干澀是因為氣候干燥、缺水。其實冬季護唇方法很簡單，記住以下三個保養小妙方，這個冬天讓你
討厭甜喜歡牛奶 牙齒有六恨八愛
我們每天吃的食物對口腔健康影響很大，尤其對于發育期的孩子，在很大程度上決定了他們會不會長齲齒。近期，美國MSN網站總結了最易導致齲齒的食物和護牙的食物。致齲食物：1.軟飲料。軟飲料不但導致肥胖，也是對牙齒健康最不利的食物。酸和糖含量高的飲料會向牙釉質“發起攻擊”，使牙齒敏感，蛀牙風險升高。2.榨果汁
冰雪來襲要當心！摔倒后不要馬上爬起來
很多人認為，摔倒后，只要能站起來走路就沒事。專家提醒，發生摔倒后不要馬上強行站起，應先緩慢活動四肢，確定傷勢不重再起身，謹防無移位嵌插型骨折情況發生。哈爾濱市紅十字中心醫院骨外科主任唐校光介紹，進入冬季，尤其是雨雪后路面濕滑，骨科門診患者有所增加，主要受傷部位是腕關節、髖關節周圍組織及關節本身拉傷，
指甲油究竟致不致癌物質？之后還能不能涂了？
近日，上海藥品監管局發布《2020年第1期化妝品監督抽檢質量公告》。其中名創優品一款可剝指甲油檢出三氯甲烷含量高達589.449微克/克，是國家標準限值的1400多倍。此次檢測后，名創優品申請復檢仍被判定為不合格產品。此消息一出，很多網友表示，三氯甲烷是致癌物，超標如此之多，以后指甲油不能再涂了，涂
口罩防護不能少，悶出痘痘怎么辦？
編者按：自疫情發生以來，大家都養成了自覺戴口罩的習慣。戴口罩帶來防護的同時，也帶來了一些“煩惱”，比如時間戴久了，竟然悶出了痘痘。戴口罩為什么會長痘痘？如何避免悶出痘痘？1、痘痘是什么？痘痘學名痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥，常發生于面部、前胸和上背部等皮脂腺分布密集、皮脂分泌旺盛的部位。皮脂腺
家用運動神器：一條毛巾練背練腹練拉伸
一談起鍛煉，不少人因為場地有限，沒有器械，在家不方便練等原因，擱置了自己的鍛煉計劃。其實，只要你想動，家里隨處可見的毛巾，都是很好的運動工具。北京體育大學運動生理教研室教授汪軍表示，毛巾可作為一款家用運動器械，喚醒肌肉，打造更好的線條；也可協助拉伸和鍛煉，有助于增加身體柔韌性，使韌帶、肌肉和關節之間
心臟不太好 運動從下肢剛開始
國內外研究證實，心臟康復運動可增加心臟病患者的冠脈側支循環，促進側支血管生長，提高心肌供氧能力和心臟功能水平，降低血脂和血液黏稠度，從而提高患者的生活質量。需要強調的是，心臟病患者運動應自下而上，即先從下肢運動開始，再過渡到上肢運動。因為進行上肢運動時，血液回流到心臟較容易，僅需要心臟搏動和胸腔吸氣
長坐打游戲，當心靜脈血栓“找上門來”
20歲年輕人因腳扭傷臥床，在床上玩了三天游戲，沒想到卻引發肺栓塞需要急救。坐飛機十幾個小時旅行，有些人懶得喝水和活動，結果下肢紅腫疼痛，出現了下肢靜脈血栓。目前血栓引起的靜脈血栓疾病因為我們的生活方式改變而越來越常見。廣州醫科大學附屬第一醫院呼吸科劉春麗教授提醒大眾，靜脈血栓十分兇險，一旦發生，嚴重